我們無(wú)法改變生活和環(huán)境衔瓮，卻可以改變我們的心情：如果我們每天花半個(gè)小時(shí)浊猾，安靜地思考一些愉快而美好的事情，并且心生憐憫热鞍。我們的大腦會(huì)在兩個(gè)星期內(nèi)發(fā)生明顯變化葫慎。
當(dāng)我們煩悶的時(shí)候，想想自己一生最高興的事薇宠，情節(jié)越具體越好偷办，你會(huì)不自覺(jué)笑出聲來(lái)。
我記不清是哪一位名人說(shuō)過(guò)這樣一句話澄港，在這個(gè)世界上讓你不快樂(lè)的只有你自己椒涯，讓你快樂(lè)的也是你自己。主動(dòng)權(quán)在我們自己回梧。坦然接受各種外界的變化废岂，盡力保持快樂(lè)。把“快樂(lè)是事先決定好的”當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣來(lái)培養(yǎng)狱意。這里有6條簡(jiǎn)單易行的快樂(lè)小方法湖苞，分享給大家：1.心中不存憎恨，原諒別人就是放過(guò)自己详囤。2.不杞人憂天财骨，其實(shí)99%的的擔(dān)憂都不會(huì)發(fā)生。3.生活簡(jiǎn)單點(diǎn)藏姐，簡(jiǎn)單自然純真隆箩。4.多點(diǎn)給予，分享快樂(lè)獲得快樂(lè)羔杨。5.少點(diǎn)期盼捌臊。多想自己有的，少想自己沒(méi)有的问畅。
呵呵娃属、呵呵六荒、呵呵、呵呵矾端，看看你掏击，是不是也笑了？
