5種食譜讓你秀出誘人身段

5種健康減肥食譜，讓你輕松減掉多余脂肪靴跛。讓你愛(ài)上減肥的感覺(jué)！以下方法重在堅(jiān)持渡嚣，學(xué)會(huì)一種并堅(jiān)持食用你便成神了梢睛！

這五種方法都學(xué)會(huì)了嗎？開(kāi)始你的減肥之路吧识椰！堅(jiān)持食用以上食譜真能減肥成功嗎绝葡？醒醒吧，別做夢(mèng)了腹鹉，如果你還是天天呆在家里不運(yùn)動(dòng)的話藏畅，永遠(yuǎn)都不可能減肥成功！９χ洹愉阎！以上食譜必須配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才有效果哦。

科學(xué)的飲食+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)=減肥成功力奋！

真以為躺著就能把肥減了诫硕？

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市刊侯，隨后出現(xiàn)的幾起案子章办，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖，帶你破解...

  沈念sama閱讀 216,544評(píng)論 6贊 501
• 死咒

  序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件藕届，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異挪蹭，居然都是意外死亡，警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)休偶，發(fā)現(xiàn)死者居然都...

  沈念sama閱讀 92,430評(píng)論 3贊 392
• 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死

  文/潘曉璐 我一進(jìn)店門梁厉，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人踏兜，你說(shuō)我怎么就攤上這事词顾。” “怎么了碱妆？”我有些...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 162,764評(píng)論 0贊 353
• 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人

  文/不壞的土叔 我叫張陵肉盹，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我疹尾，道長(zhǎng)上忍，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 58,193評(píng)論 1贊 292
• ?港島之戀（遺憾婚禮）

  正文 為了忘掉前任纳本，我火速辦了婚禮窍蓝，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘繁成。我一直安慰自己吓笙，他們只是感情好，可當(dāng)我...

  茶點(diǎn)故事閱讀 67,216評(píng)論 6贊 388
• 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來(lái)的

  文/花漫 我一把揭開(kāi)白布巾腕。 她就那樣靜靜地躺著观蓄，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪祠墅。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 51,182評(píng)論 1贊 299
• 城市分裂傳說(shuō)

  那天歌径，我揣著相機(jī)與錄音毁嗦，去河邊找鬼。 笑死回铛，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛狗准，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播茵肃，決...

  沈念sama閱讀 40,063評(píng)論 3贊 418
• 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑

  文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼腔长，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了验残？” 一聲冷哼從身側(cè)響起捞附，我...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 38,917評(píng)論 0贊 274
• 萬(wàn)榮殺人案實(shí)錄

  序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒(méi)想到半個(gè)月后鸟召，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體胆绊，經(jīng)...

  沈念sama閱讀 45,329評(píng)論 1贊 310
• ?護(hù)林員之死

  正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...

  茶點(diǎn)故事閱讀 37,543評(píng)論 2贊 332
• ?白月光啟示錄

  正文 我和宋清朗相戀三年欧募，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了压状。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...

  茶點(diǎn)故事閱讀 39,722評(píng)論 1贊 348
• 活死人

  序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡跟继，死狀恐怖种冬，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情舔糖，我是刑警寧澤娱两，帶...

  沈念sama閱讀 35,425評(píng)論 5贊 343
• ?日本核電站爆炸內(nèi)幕

  正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站剩盒，受9級(jí)特大地震影響谷婆，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜辽聊，卻給世界環(huán)境...

  茶點(diǎn)故事閱讀 41,019評(píng)論 3贊 326
• 男人毒藥：我在死后第九天來(lái)索命

  文/蒙蒙 一纪挎、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧跟匆，春花似錦异袄、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 31,671評(píng)論 0贊 22
• 一樁弒父案烤蜕，背后竟有這般陰謀

  文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至迹冤，卻和暖如春讽营，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背泡徙。 一陣腳步聲響...

  開(kāi)封第一講書人閱讀 32,825評(píng)論 1贊 269
• 情欲美人皮

  我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工橱鹏， 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人堪藐。 一個(gè)月前我還...

  沈念sama閱讀 47,729評(píng)論 2贊 368
• 代替公主和親

  正文 我出身青樓莉兰，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親礁竞。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子糖荒，可洞房花燭夜當(dāng)晚...

  茶點(diǎn)故事閱讀 44,614評(píng)論 2贊 353

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

• 我們研究了200年40種流行減肥理論

  這是一篇很長(zhǎng)很長(zhǎng)的文章 『若飯能減肥嗎？』 創(chuàng)立若飯的伯恩對(duì)這個(gè)問(wèn)題依舊非常抵觸模捂，理由就兩條： 1. 飲食減肥本質(zhì)...

  若飯實(shí)驗(yàn)室閱讀 8,230評(píng)論 2贊 20
• 遠(yuǎn)方之夢(mèng)

  穿越一大片黑樹林捶朵， 向閃著綠光的地方走蜘矢， 靠近一湖瀲滟， 月色輕觸著湖水泉孩， 湖水澄澈硼端，波光點(diǎn)點(diǎn)， 如碎銀寓搬。 湖面上...

  詩(shī)與遠(yuǎn)方工作室閱讀 166評(píng)論 0贊 0
• 四菜一湯

  三天小假期珍昨，阿蘭與爸媽說(shuō)會(huì)帶男友家明回家。蘭爸蘭媽開(kāi)心得不得了句喷，在電話里就問(wèn)镣典，“你們想吃什么？回來(lái)給你們做唾琼！” 倒...

  并非寫寫閱讀 558評(píng)論 0贊 1
• 尚作中秋心禮-禮锡溯，尚往來(lái) 情赶舆，當(dāng)銘記

  尚作有機(jī)閱讀 203評(píng)論 0贊 0
• 編程貓：一只被千萬(wàn)程序員愛(ài)過(guò)的貓的來(lái)信

  傳說(shuō) 在遙遠(yuǎn)的編程宇宙中心有一只純正的蘇格蘭折耳貴族。 他有與生俱來(lái)的高傲品性祭饭，一副看破鉛華的容貌芜茵。 他的生活，猶...

  編程貓閱讀 1,478評(píng)論 0贊 2