今天在家里外面忙碌了一天伟恶，感覺有些疲勞，我不得不說毅该，自己真的沒有一個(gè)健壯的身體博秫，一旦今天的勞動(dòng)量多些潦牛，我就開始頭暈眼花，沒有精神挡育。
上午在家進(jìn)行我一直都很熱愛的擦地活動(dòng)巴碗，這個(gè)擦地不是拿拖布，而是我拿著抹布跪在地上擦即寒。其實(shí)橡淆，這個(gè)習(xí)慣是我的媽媽給我養(yǎng)成的，小的時(shí)候蒿叠，每到假期明垢， 媽媽都會(huì)給我派些活，整理家務(wù)就是其中的一大項(xiàng)市咽。還記得那時(shí)候的自己痊银，是不太喜歡擦地的，因?yàn)檫@個(gè)是我覺得活動(dòng)量最大的一項(xiàng)勞動(dòng)施绎，每次干完活都會(huì)讓我氣喘吁吁的溯革，不過，沒想到長(zhǎng)大的自己真的十分鐘愛這個(gè)活動(dòng)谷醉，每次當(dāng)我把地面清理的光可鑒人致稀，我的心中的滿足感真是大增，這樣的過程俱尼，好像不光是清理垃圾的過程抖单，更是讓自己心理沉淀的過程，勞動(dòng)過后遇八，出了一身汗矛绘，感覺通體舒暢。不過刃永，可能這段時(shí)間我沒有擦地货矮，所以今天著實(shí)感到十分疲勞，整個(gè)身體好像散架了一樣斯够，只想躺下來休息囚玫，好在中午的午飯是老頭子做得，我強(qiáng)打精神吃過飯后读规，就躺在了沙發(fā)上抓督，一會(huì)就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
沒想到這一睡束亏，竟斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)铃在，而且還一直沒有清醒的意思，看來我今天真的是有累過頭了枪汪。今年我明顯感覺到有疲勞感的時(shí)候在增多涌穆，也許是因?yàn)槟昙o(jì)越來越大的緣故吧，時(shí)不時(shí)的就有這種癥狀出現(xiàn)雀久，然后我就必須馬上進(jìn)入休息模式宿稀，在單位里也馬上就能小睡一會(huì)，估計(jì)十多分鐘后我就清醒了赖捌。雖然短暫的休息會(huì)緩解疲勞祝沸，可是接下來我也并不十分清醒，頭腦還是有些昏沉越庇。唉罩锐，我很希望自己時(shí)刻保持頭腦清明，可是事與愿違卤唉，我的體能真的需要加強(qiáng)涩惑。
今年的體檢結(jié)果，我的感覺是還算有所進(jìn)步桑驱，在自己這段時(shí)間的調(diào)理過程中竭恬， 還是有不少好的變化。身體的變化真的是一個(gè)緩慢的過程熬的， 我越來越發(fā)現(xiàn)這個(gè)道理痊硕。前幾年我不太注意這些， 所以我的身體也給了我該有的反饋押框，這個(gè)結(jié)果其實(shí)應(yīng)該是意料之中岔绸，可我還是十分震驚。所以在自己努力改善的過程中橡伞，我發(fā)現(xiàn)那句話--病來如山倒盒揉，病去如抽絲--這句至理名言的正確。而且骑歹，同自己的壞習(xí)慣斗爭(zhēng)的過程预烙，其實(shí)真的是挺辛苦的。說老實(shí)話道媚，直到現(xiàn)在扁掸，我也沒有做到完全的忌口，明明知道這個(gè)東西不適合我吃最域，可我還是偏偏忍不住谴分，唉，我自己也是無語(yǔ)了镀脂。
所以牺蹄，這個(gè)疲勞感也應(yīng)是身體在改善過程中給我的一個(gè)警示信號(hào)，凡事不要過度薄翅。好久沒進(jìn)行的的勞作沙兰，也要懂得適可而止氓奈，否則豈不是要給自己再次雪上加霜。還好鼎天，現(xiàn)在的我知道該休息就休息的道理舀奶，絕對(duì)不會(huì)硬撐，經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的休息斋射，我晚上和現(xiàn)實(shí)育勺，孩子出去上課時(shí)，感覺自己的精神還是不錯(cuò)的罗岖。馬上要奔四的年紀(jì)涧至，身體真的不止一次地向我提醒這個(gè)所以我也不能馬虎，得多多愛惜自己啊桑包。
