疲勞

今天在家里外面忙碌了一天伟恶,感覺有些疲勞,我不得不說毅该,自己真的沒有一個(gè)健壯的身體博秫,一旦今天的勞動(dòng)量多些潦牛,我就開始頭暈眼花,沒有精神挡育。

上午在家進(jìn)行我一直都很熱愛的擦地活動(dòng)巴碗,這個(gè)擦地不是拿拖布,而是我拿著抹布跪在地上擦即寒。其實(shí)橡淆,這個(gè)習(xí)慣是我的媽媽給我養(yǎng)成的,小的時(shí)候蒿叠,每到假期明垢, 媽媽都會(huì)給我派些活,整理家務(wù)就是其中的一大項(xiàng)市咽。還記得那時(shí)候的自己痊银,是不太喜歡擦地的,因?yàn)檫@個(gè)是我覺得活動(dòng)量最大的一項(xiàng)勞動(dòng)施绎,每次干完活都會(huì)讓我氣喘吁吁的溯革,不過,沒想到長(zhǎng)大的自己真的十分鐘愛這個(gè)活動(dòng)谷醉,每次當(dāng)我把地面清理的光可鑒人致稀,我的心中的滿足感真是大增,這樣的過程俱尼,好像不光是清理垃圾的過程抖单,更是讓自己心理沉淀的過程,勞動(dòng)過后遇八,出了一身汗矛绘,感覺通體舒暢。不過刃永,可能這段時(shí)間我沒有擦地货矮,所以今天著實(shí)感到十分疲勞,整個(gè)身體好像散架了一樣斯够,只想躺下來休息囚玫,好在中午的午飯是老頭子做得,我強(qiáng)打精神吃過飯后读规,就躺在了沙發(fā)上抓督,一會(huì)就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。

沒想到這一睡束亏,竟斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)铃在,而且還一直沒有清醒的意思,看來我今天真的是有累過頭了枪汪。今年我明顯感覺到有疲勞感的時(shí)候在增多涌穆,也許是因?yàn)槟昙o(jì)越來越大的緣故吧,時(shí)不時(shí)的就有這種癥狀出現(xiàn)雀久,然后我就必須馬上進(jìn)入休息模式宿稀,在單位里也馬上就能小睡一會(huì),估計(jì)十多分鐘后我就清醒了赖捌。雖然短暫的休息會(huì)緩解疲勞祝沸,可是接下來我也并不十分清醒,頭腦還是有些昏沉越庇。唉罩锐,我很希望自己時(shí)刻保持頭腦清明,可是事與愿違卤唉,我的體能真的需要加強(qiáng)涩惑。

今年的體檢結(jié)果,我的感覺是還算有所進(jìn)步桑驱,在自己這段時(shí)間的調(diào)理過程中竭恬, 還是有不少好的變化。身體的變化真的是一個(gè)緩慢的過程熬的, 我越來越發(fā)現(xiàn)這個(gè)道理痊硕。前幾年我不太注意這些, 所以我的身體也給了我該有的反饋押框,這個(gè)結(jié)果其實(shí)應(yīng)該是意料之中岔绸,可我還是十分震驚。所以在自己努力改善的過程中橡伞,我發(fā)現(xiàn)那句話--病來如山倒盒揉,病去如抽絲--這句至理名言的正確。而且骑歹,同自己的壞習(xí)慣斗爭(zhēng)的過程预烙,其實(shí)真的是挺辛苦的。說老實(shí)話道媚,直到現(xiàn)在扁掸,我也沒有做到完全的忌口,明明知道這個(gè)東西不適合我吃最域,可我還是偏偏忍不住谴分,唉,我自己也是無語(yǔ)了镀脂。

所以牺蹄,這個(gè)疲勞感也應(yīng)是身體在改善過程中給我的一個(gè)警示信號(hào),凡事不要過度薄翅。好久沒進(jìn)行的的勞作沙兰,也要懂得適可而止氓奈,否則豈不是要給自己再次雪上加霜。還好鼎天,現(xiàn)在的我知道該休息就休息的道理舀奶,絕對(duì)不會(huì)硬撐,經(jīng)過兩個(gè)小時(shí)的休息斋射,我晚上和現(xiàn)實(shí)育勺,孩子出去上課時(shí),感覺自己的精神還是不錯(cuò)的罗岖。馬上要奔四的年紀(jì)涧至,身體真的不止一次地向我提醒這個(gè)所以我也不能馬虎,得多多愛惜自己啊桑包。

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