情緒重要嗎？當(dāng)然很重要惭嚣。好的情緒狀態(tài)可以為你創(chuàng)造更多的價值體現(xiàn)遵湖，而不好的情緒狀態(tài)可能會影響你一天的工作效率和生活質(zhì)量。那么情緒又是如何而來晚吞？升起情緒的背后原因是什么呢延旧？怎樣才能對自己和他人創(chuàng)造一個最佳的情緒狀態(tài)呢？好多關(guān)于情緒的問題向我撲面而來槽地，那么我們可否嘗試靜下心來聆聽自己內(nèi)心最深處的聲音呢迁沫？或許這樣能找到答案了……
從哇哇墜地的的嬰兒，直到長大成人捌蚊，在整個漫長的人生路上集畅，情緒這位小人兒一直伴隨著我們，我們的情緒里通常都會伴隨著喜缅糟、怒挺智、哀、樂窗宦、驚赦颇、恐、還有愛等赴涵，當(dāng)然也會有一些比較細(xì)膩的情緒媒怯，比如嫉妒、慚愧句占、失落沪摄、羞恥或自豪等，這些通常都是與我們的心情、性格還有脾氣等相互影響杨拐，相互作用祈餐，簡而言之，就是我們所經(jīng)歷的外在體現(xiàn)與意識形態(tài)所發(fā)生一些行為表現(xiàn)哄陶。
我個人理解：情緒人就正如我們心里仍然還住著一位我們內(nèi)在孩童一樣帆阳，無法躲避，只有溫柔去對待它們屋吨。如果留心觀察蜒谤，每一位孩子哭泣的原因是因為背后正面的需求我們沒有看到，所以孩子情緒爆發(fā)至扰，輕者會通過哭鬧引起家長的關(guān)注鳍徽，重者就會通過對身邊事物的破壞或是自身身體的傷害與家長進(jìn)行所謂的“對抗”，其實這樣的新聞我們也是屢見不鮮敢课，但通常我們還是會覺得這樣的事情離我們很遙遠(yuǎn)阶祭，可實際上這樣的結(jié)果，我個人認(rèn)為是因為一次次的情緒積累下來而造成的結(jié)果直秆。
情緒有積極也有消極濒募，如果是良性的情緒宣泄和爆發(fā)，比如身體層面的受傷圾结，因為疼痛難忍會發(fā)出哭泣或囔囔的聲音瑰剃；或者親近的人離開了，感到傷心難過筝野，悲痛欲絕晌姚，屬于這樣的心里層面的情緒，我個人認(rèn)為都是可以全然的接納和理解遗座。反之舀凛，若是消極的情緒宣泄和爆發(fā)俊扳，需要學(xué)會立即停止途蒋，因為消極的情緒是有可能會感染你身邊的人，帶來的最重要的兩個深遠(yuǎn)影響是“親密關(guān)系”和“親子關(guān)系”馋记。倘若在你人生中的這兩個關(guān)系中都能維護(hù)并處理得很妥當(dāng)号坡、舒適的狀態(tài)下，我相信每天都將充滿著激情和熱情梯醒，將以最真誠和飽滿的精神狀態(tài)面對一天的工作和生活宽堆。
也許我們又會問自己，人生在世不如意的事情茸习，十之八九畜隶。面對挫折、困難、失敗籽慢、落寞浸遗、坎坷的時候，我們怎樣才能保持良好的情緒狀態(tài)呢箱亿？我個人理解的其實更多的還是一種自我的心理暗示和力量的修復(fù)跛锌，因為只有你自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，才能抵消更多的負(fù)面情緒届惋，也才能真正從困難中恢復(fù)力量髓帽，使自己變得更加堅韌和勇敢。
如果還需要回答怎樣才能有更好的情緒狀態(tài)脑豹？那就從最簡單的日常行為做起郑藏，每天給自己一個微笑，給孩子一個擁抱瘩欺，給愛人一個贊美译秦，持續(xù)21天，我相信迎來的生命狀態(tài)一定是積極向上击碗、蓬勃進(jìn)取筑悴，從而創(chuàng)造一個更加美麗的人生！
