我是日記星球128號星寶寶徐惠娟维哈，3月份第三期日記星球21天蛻變之旅雖然畢業(yè)了,但我還會繼續(xù)參加下一期的蛻變之旅,這就是我,只要是我決心要做好的,我都會持之以恒的完成绳姨。
你看或不看，我都在寫阔挠，你寫或不寫飘庄，時間都在流逝，我相信堅持的魅力购撼！
在深圳,越來越多的人把運動作為生活的一部分了竭宰。
堅持運動可以遠離亞健康,保持精力旺盛,反正收益多多空郊。
我愛好運動,尤其是跑步。
記得在讀會計學校時,學校舉辦運動會,我報名參加了1500米,800米和400米接力賽切揭。
結果當天我參加的三項全部拿到獎項了,而且是兩個第一,一個第二,1500米我最后奮力百米沖刺奪得了冠軍狞甚。
所以我為班級也是爭得了榮譽。
為了參加比賽拿名次,我也是提前作好準備,提前一個月早起到學校外的馬路上鍛煉跑步加最后的百米沖刺廓旬。
結果通過運動會參加比賽拿到名次讓我愛上了跑步哼审。
我堅持晨運將近20年了。
喜歡早起跑步然后做瑜珈孕豹。
后來因為工作的原因涩盾。
早起晨運改為：
連做100個仰臥起坐
一次5-6分鐘平板支撐
還有就是20分鐘雙盤腿
然后就是快走30分鐘到公司上班。
效果真得很不錯励背。
這樣比跑步至少好的是不會大汗淋漓,每天可以少洗兩件衣服春霍。
每天堅持適合自已的運動可以讓我們保持良好的身材和精力。
無論對工作,對身體對生活,都是非常棒的叶眉。
生命在于運動址儒。
持之以恒的保持每天運動一小時肯定是收獲多多。
我叫徐惠娟衅疙，來自江蘇無錫
是會計師莲趣，也是執(zhí)業(yè)注冊稅務師，從事財稅領域也有26個年頭了饱溢。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等,夢想著能成為一名文化義工用歌聲給需要幫助的人帶去快樂喧伞。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛。
我的聯(lián)系電話：18676746232
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目前也是佐丹力159導師绩郎。
吃素點亮地球潘鲫，積善改變命運。
但求天下無疾苦肋杖！
