最近昔穴，很多人在《奇葩說》里發(fā)現(xiàn)了張泉靈的身影。
一提起她提前，腦子里就自然而然地蹦出一系列的標(biāo)簽——央視名嘴吗货、記者、編導(dǎo)岖研、主持人卿操。
殊不知，這些成就都是她一次次走出舒適區(qū)換來的孙援。
如今害淤，她又毅然離開央視，轉(zhuǎn)身做了投資人拓售，綜藝節(jié)目的導(dǎo)師窥摄。
她就像是一個拓荒人一樣锉矢，不停地去開拓全新的領(lǐng)域芯杀，并做到最好怕犁。
當(dāng)別人問她為什么不好好待在央視扣甲，卻要瞎折騰時，她回答币砂；“今天外部環(huán)境變化得太快了建峭，能力圈不應(yīng)該是你的舒適區(qū)【龃荩”
那到底什么是舒適區(qū)呢亿蒸？心理學(xué)研究中人對于外部世界的認(rèn)識，分為三個區(qū)域:舒適區(qū)掌桩、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)边锁。
在職場中的學(xué)習(xí)工作也是如此，我們在舒適區(qū)工作就會得心應(yīng)手波岛。
因?yàn)槲覀兠刻焯幱谑煜さ沫h(huán)境中茅坛，做在行的事情，和熟悉的人交際则拷，甚至就是這個領(lǐng)域的專家贡蓖。
但是，這樣的生活隔躲，會讓我們逐漸失去目標(biāo)摩梧。
01物延、安于舒適終會被拋棄
前一段時間宣旱，大家的朋友圈都被華為老總?cè)握堑膬?nèi)部郵件刷屏了！他說平庸的員工將被放棄叛薯！
生活在高速發(fā)展的社會中浑吟，我們就像是處在驚濤駭浪當(dāng)中的船只。無論你是通過何種方式進(jìn)入公司耗溜，他們都不會讓你進(jìn)去之后一勞永逸组力，妄想得到一份“金飯碗”的工作是不切實(shí)際的。
而企業(yè)考慮到用人成本的優(yōu)化和控制抖拴，會加大對于員工綜合素質(zhì)的考察燎字。安于現(xiàn)狀不走出自己舒適區(qū)的人，很可能失去競爭力阿宅。
他們也無法認(rèn)清行業(yè)與市場的發(fā)展候衍，無法清晰自己的定位，習(xí)慣了在舒適區(qū)中打發(fā)時間洒放，隨著時間流逝最終會被“自己建立的舒適區(qū)拋棄”蛉鹿。
就像華為創(chuàng)始人任正非說的那樣，“華為是沒有錢的往湿，大家不奮斗就垮了妖异，不可能為不奮斗者支付什么惋戏。30多歲年青力壯，不努力他膳，光想躺在床上數(shù)錢响逢，可能嗎？”
心理學(xué)上有這樣一個詞棕孙，叫“花盆效應(yīng)”龄句，指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了，就會不思進(jìn)取散罕、安于現(xiàn)狀分歇。
這也意味著這種安逸的現(xiàn)狀，會讓我們逐漸失去學(xué)習(xí)的能力欧漱。在新的挑戰(zhàn)到來之時职抡，我們失去了還擊的能力。
02误甚、進(jìn)步缚甩，從打破舒適區(qū)開始
我有一個表姐，她從名牌大學(xué)中文系畢業(yè)窑邦，剛畢業(yè)的她就如愿以償去了業(yè)內(nèi)數(shù)一數(shù)二的雜志社工作擅威。
轉(zhuǎn)眼5年過去了，無論采訪冈钦、編輯郊丛，或是策劃選題，她都是輕車熟路瞧筛。
可誰知2017年底厉熟，雜志社在新媒體的沖擊下宣布停刊较幌，她的名字赫然出現(xiàn)在了裁員名單上揍瑟。
去做新媒體的就是幾個高層和實(shí)習(xí)生，表姐心有不甘便去質(zhì)問主管乍炉。誰知主管這時候說绢片，“你了解新媒體嗎？你懂社群運(yùn)營嗎岛琼？你知道如何增強(qiáng)用戶之間的粘性嗎底循？”
就這幾個問題，問得表姐是啞口無言衷恭。在激烈的競爭中此叠，她早已經(jīng)失去了核心競爭力。
這時她才意識到，自己除了上班之外灭袁，對自己幾乎沒別的要求了猬错。
只要每天完成工作她就準(zhǔn)時下班打卡，回家后也是倒頭就睡茸歧，或者用熱播的肥皂劇來打發(fā)自己的時間倦炒。
自己買的書永遠(yuǎn)放在角落；即使打算學(xué)習(xí)软瞎，也會以查資料為由打開手機(jī)逢唤，接下來的計劃就都付諸東流。
當(dāng)自己對現(xiàn)狀心滿意足涤浇，日復(fù)一日地去做著同樣的事情鳖藕，不再將時間花在提升自己，那么自己也會處于一個原地踏步的狀態(tài)只锭，逐漸成為一個平庸的人著恩。
于是她痛定思痛，決定要有所改變蜻展。
她將自己買的提升自己職場能力的書又撿了起來喉誊，并且開通了自己的微信公眾號，規(guī)定自己每天寫讀書筆記,倒逼自己學(xué)習(xí)纵顾。
與此同時伍茄，她還報了新媒體的班，專門學(xué)習(xí)新媒體的運(yùn)營等施逾。當(dāng)她遇到不會的問題敷矫，還會積極地請教。
與此同時音念，她還定期反思沪饺，進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤。
短短半年的時間闷愤，她的微信公眾號已經(jīng)吸粉幾十萬。她也很快成為了業(yè)界的新媒體大咖件余。
很多比較出名的新媒體公司讥脐，紛紛向她伸出了“橄欖枝”，薪水比之前翻了兩倍啼器。
當(dāng)你決定挑戰(zhàn)自己的時候旬渠，舒適區(qū)隨之調(diào)整。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)后端壳，那些曾經(jīng)讓人犯難的問題告丢，已經(jīng)變得很容易了。
其實(shí)损谦，想要在職場中取勝岖免，正確的做法是不斷修煉內(nèi)功岳颇，做到能隨著浪潮起伏不斷調(diào)整自己，以此獲得真正的穩(wěn)定發(fā)展颅湘。
同時话侧，我們也要避免自己掉進(jìn)所謂的“工作陷阱”——不能為了忙碌而去忙碌，在自己的舒適區(qū)打轉(zhuǎn)闯参，不接觸到新的東西瞻鹏。
03、如何打破舒適區(qū)
人生如果不能保證永遠(yuǎn)舒適鹿寨，那就盡早離開“舒適區(qū)”新博，去發(fā)現(xiàn)、去學(xué)習(xí)脚草、去進(jìn)步叭披。那么，我們該如何跳出職場舒適區(qū)呢玩讳？以下有兩點(diǎn)建議：
第一涩蜘，制定目標(biāo)。
有一句職場名言：“一個沒有目標(biāo)的人生熏纯，就像一場沒有球門的足球賽同诫，對球員和觀眾都索然無味≌晾剑”這就說明了制定目標(biāo)的重要性误窖。
1970年，美國哈佛大學(xué)對一批大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行了一次關(guān)于目標(biāo)的調(diào)查秩贰，結(jié)果顯示：27%的人沒有目標(biāo)霹俺，只有3%的人有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。
25年后發(fā)現(xiàn)毒费，那3%的人成了社會成功人士丙唧，27%的人生活過得很艱辛。
其實(shí)觅玻，他們的平臺都一樣想际，真正讓他們拉開差距的，就是25年前人生目標(biāo)不同而已溪厘。
在職場中確立目標(biāo)后胡本，我們也應(yīng)該積極行動起來，而不是將目標(biāo)拋于腦后畸悬，讓它成為“空中樓閣”侧甫。這里，可以使用階梯法，樹杈法披粟，剝筍法三種方法咒锻。
階梯法就是將目標(biāo)細(xì)化為若干個階梯，一步一個腳印的逐級上升僻爽，最終達(dá)到目標(biāo)虫碉。
樹杈法，樹干代表大目標(biāo)胸梆，每一個小樹枝代表一個小目標(biāo)敦捧，葉子代表即時目標(biāo)。比如確立一個成為富翁的目標(biāo)（樹干）碰镜，在兩年內(nèi)自己創(chuàng)業(yè)（小目標(biāo)）兢卵，用現(xiàn)在的工作養(yǎng)活自己（葉子）。
剝筍法就是設(shè)定的目標(biāo)是由將來到現(xiàn)在绪颖，由大目標(biāo)到小目標(biāo)秽荤，由高級到低級層層分解。然而實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程則是相反的柠横，由現(xiàn)在到將來窃款，從低級到高級，由小目標(biāo)到大目標(biāo)牍氛，一步一步前進(jìn)的晨继。
若是想一步登天，就會直接步入“恐慌區(qū)”搬俊，焦慮地學(xué)習(xí)反而會達(dá)到“事倍功半”的效果紊扬。
當(dāng)你用微小的步伐走出舒適區(qū)，由于步伐小唉擂，所以行動起來沒有任何難度餐屎，你就會逐漸地步入你的“學(xué)習(xí)區(qū)”。
事實(shí)證明玩祟，在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)腹缩，人進(jìn)步是最快的。然后以此持續(xù)投入一段時間卵凑，一點(diǎn)點(diǎn)地努力庆聘，逐步靠近自己的目標(biāo)。
第二勺卢，復(fù)盤總結(jié)。
蘇格拉底說：“未經(jīng)過反省的生活象对，是不值得過的”黑忱。
在職場中也是這樣，不斷地反思和復(fù)盤總結(jié)其實(shí)是每個人成長的必經(jīng)之路。它可以讓我們逐漸形成一種“質(zhì)疑+反思”的思路甫煞，有效地避免我們在同一個地方摔倒兩次菇曲。
日本豐田汽車公司實(shí)行“追問到底”的管理方法，即對公司新近發(fā)生的每一件事都采用追問到底的形式抚吠，找出最終原因常潮。
后來，豐田將這種方法逐漸演變成一項(xiàng)更加精簡的形式——A3 報告楷力，就是在一張A3紙上喊式，把問題的源頭、分析萧朝、糾正和執(zhí)行計劃寫出來并及時更新結(jié)果岔留。
作為職場人的我們，也可以在學(xué)習(xí)過程中借加以借鑒检柬，及時地去分析自己在職場中遇到的問題献联，并根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)丶右哉{(diào)整何址。而不是在挑戰(zhàn)舒適區(qū)的時候里逆，一味地效仿別人。
復(fù)盤總結(jié)總共分為5步用爪，回顧目標(biāo)原押、對比結(jié)果、找出原因项钮、自我剖析班眯、總結(jié)規(guī)律。規(guī)律總結(jié)出來烁巫，你還可以進(jìn)行交叉驗(yàn)證署隘，看看規(guī)律是否符合一些基本的規(guī)定。
在這個過程中亚隙，找到適合自己的行為模式磁餐。
“條條大道通羅馬”，達(dá)到終點(diǎn)的路并不止一條阿弃，別人說的也許都是對的诊霹，但是你走過去后才是屬于你的路。
聯(lián)想董事長柳傳志曾說渣淳，“復(fù)盤很重要脾还，想想做成一件事有哪些偶然因素，別以為是自己的本事入愧。尤其是失敗后鄙漏，要血淋淋地解剖自己嗤谚，不留任何情面地總結(jié)自己的不足，這樣你的能力自然會不斷提高怔蚌」剑”
走出舒適區(qū)需要我們進(jìn)行刻意練習(xí)，才能取得成功桦踊。千萬不要幻想自己能一蹴而就而急于求成椅野。
當(dāng)你一步一個腳印做好當(dāng)前的鍛煉，量變產(chǎn)生質(zhì)變籍胯，你自然學(xué)有所成竟闪。
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