? ?1? ?
? ? ?一位外國(guó)作家的小說(shuō)講了一則故事。有個(gè)小鎮(zhèn)上來(lái)了一個(gè)馬戲團(tuán)分扎。他們?cè)诋?dāng)?shù)嘏R時(shí)招工做雜物澄成，并提出做三個(gè)小時(shí)工作可以給一張外場(chǎng)的票，做六個(gè)小時(shí)就可以進(jìn)到內(nèi)場(chǎng)畏吓，要是干一整天环揽，就可以得到一張最前排最中間位置的票。
有一對(duì)窮人家的小兄弟愿意干一整天庵佣，換一張最前排的票。于是汛兜，他們開(kāi)始了辛苦的工作巴粪。從太陽(yáng)升起到落下，他們一刻不停地干活，中間只分吃了一個(gè)饅頭肛根。到下午的時(shí)候辫塌，兄弟倆都十分疲憊，但是看馬戲的信念支撐著他們——還是最前排最中間的位置派哲。
到了晚上臼氨，兄弟倆終于在艱辛的勞動(dòng)后迎來(lái)了演出。他們筋疲力盡地坐在第一排芭届，滿身塵土储矩，還有手上豆子一樣大的水泡。主持人出場(chǎng)的時(shí)候褂乍，大家都熱烈地鼓掌持隧，而這兩個(gè)可憐的孩子，卻在這掌聲里逃片，沉沉地睡去屡拨。
故事挺讓人心酸∪焓担可是呀狼，仔細(xì)想想，這不就是很多人的人生寫(xiě)照嗎损离？
這個(gè)世界很精彩哥艇，就像馬戲團(tuán)的演出一樣。而我們每個(gè)人草冈，都渴望有一天能坐在最前排的最中間的位置看這場(chǎng)演出她奥。我們其實(shí)也一直接受著這樣的鞭策——演出很精彩，一定要努力努力再努力怎棱，爭(zhēng)取坐在第一排最好的位置看演出哩俭。然后我們就拼命干活，干到身體崩潰拳恋，終于得到那張美好的票了凡资。
可是，到了這一刻谬运，你已經(jīng)老了隙赁，耳聾眼花，疾病纏身梆暖，雖然拿到了那張夢(mèng)寐以求的入場(chǎng)券伞访，卻再?zèng)]有精力和心思去欣賞這場(chǎng)演出了。
回頭看看轰驳，你是愿意付出適當(dāng)?shù)呐裰溃缓蟾吒吲d興地在內(nèi)場(chǎng)看演出弟灼，還是愿意在第一排最中間的位置沉沉睡去呢？要知道冒黑，人生的目的田绑，不是坐在一個(gè)多么好的位置，而是盡情地欣賞一場(chǎng)精彩的演出抡爹。如果有一天你感覺(jué)累了掩驱，感覺(jué)不堪重負(fù)了，那么就停下來(lái)好好衡量一下冬竟，給人生一個(gè)更準(zhǔn)確的定位吧欧穴。記住，來(lái)這個(gè)世界诱咏，我們是為了看一場(chǎng)精彩的演出苔可，而不是坐在最好的位置上睡覺(jué)。
? ? ? ?2
? ? ? ?我認(rèn)識(shí)的網(wǎng)絡(luò)紅人A是一個(gè)激情四射的男人袋狞，感覺(jué)他每天都有用不完的時(shí)間：寫(xiě)書(shū)焚辅、講課、看書(shū)苟鸯、賺錢(qián)同蜻、參加各種節(jié)目，他把自己的時(shí)間分割成很多個(gè)小部分早处，今天這個(gè)部分干什么湾蔓、那個(gè)部分干什么。這些部分被分割得很細(xì)致砌梆，以至于每天的時(shí)間都不浪費(fèi)默责，一年內(nèi)，他的事業(yè)突飛猛進(jìn)咸包，認(rèn)識(shí)的人也越來(lái)越多桃序，粉絲數(shù)量多得嚇人。每次看到他的微博烂瘫，學(xué)生問(wèn)得最多的問(wèn)題竟然是：“你怎么可以同時(shí)做這么多事情呢媒熊？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎坟比？”
他的回答很簡(jiǎn)單：“做不同的事情芦鳍，就是休息啊葛账！”
不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：學(xué)了三個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)柠衅，好累，于是籍琳，犒勞自己一下菲宴，睡了一下午魂贬，換來(lái)的是晚上的頭疼不已，接下來(lái)什么事情都無(wú)法繼續(xù)去做裙顽。這種事情發(fā)生在很多人身上，明明睡了一下午宣谈，偏偏不解乏愈犹，依舊覺(jué)得累，做事效率不高闻丑。原因很簡(jiǎn)單——休息的方式根本不是瘋狂地睡大覺(jué)漩怎，而是換個(gè)腦子去做其他的事情。多條腿走路嗦嗡，才是那些高效人士成功的必經(jīng)之路勋锤。重要的是，他們不比那些天天睡覺(jué)的人累多少侥祭。
? ? ? ? 3
我的好朋友H的故事是我一直難以忘懷的叁执。我剛開(kāi)始北漂時(shí)，和他一起住了一段時(shí)間矮冬。那段日子谈宛，他自學(xué)，準(zhǔn)備年底考研胎署。因?yàn)槲沂怯⒄Z(yǔ)老師吆录，身邊有很多學(xué)生：刻苦的、打醬油的琼牧、效率不高的恢筝、天才的……雖然我不喜歡把人分類，但是我見(jiàn)過(guò)了很多學(xué)得很刻苦卻不痛苦的巨坊，也見(jiàn)過(guò)很多看似學(xué)習(xí)非常痛苦卻最后沒(méi)有什么好結(jié)果的學(xué)生撬槽。好朋友H屬于后者。
一天抱究，他做了兩個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)題恢氯，背了一些單詞，翻譯了幾個(gè)句子鼓寺，累了勋拟。他伸了一個(gè)懶腰，接著倒在了床上妈候，就像黏在了床上一樣無(wú)法自拔敢靡，打了幾個(gè)滾秒赤，睡著了毒嫡。
我弄醒他红碑，說(shuō)：“你還考不考研诈茧？”
他說(shuō)：“我休息一下再學(xué)》哪睿”
他睡了一個(gè)小時(shí)贝椿，起來(lái)后，效率低得嚇人陷谱。書(shū)一直翻在那一頁(yè)烙博，一個(gè)多小時(shí)后，他還在盯著那幾行看烟逊。我走近一看渣窜，才發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)拿出了手機(jī)翻閱著網(wǎng)頁(yè)。
他考研考了兩次宪躯，都失敗了乔宿。有一次他問(wèn)我：“我是不是已經(jīng)老了，總覺(jué)得睡眠不夠访雪，白天困详瑞，晚上還失眠，學(xué)習(xí)效率還不高冬阳「蚺埃”
和他做室友這么長(zhǎng)時(shí)間，我非常明白肝陪，他一天超過(guò)十個(gè)小時(shí)的睡眠肯定是夠的驳庭。于是，我告訴他：“你試試不要用睡覺(jué)來(lái)放松氯窍。學(xué)累了饲常，去跑跑步±翘郑”
在我的號(hào)召下贝淤，他和我一起辦了健身卡。那段時(shí)間我在努力減肥政供，于是帶著他去健身房播聪。他本來(lái)疲憊的身軀，在跑得汗流浹背后布隔，精神不僅沒(méi)有萎靡离陶，還忽然變得有活力。那天衅檀，他學(xué)到了晚上十一點(diǎn)招刨，沒(méi)困。當(dāng)他做完了最后一道題哀军，伸了個(gè)懶腰沉眶，困意襲來(lái)打却，睡著了。那天晚上谎倔，他沒(méi)有失眠柳击，我聽(tīng)到了他的呼嚕聲。第二天片习，他給我打電話：“尚龍腻暮，去不去健身？”
他繼續(xù)跟我去健身房毯侦。
很多時(shí)候，我們覺(jué)得很累具垫，打不起精神去做一些事情侈离；我們覺(jué)得很困，卻在床上睡不著筝蚕。其實(shí)卦碾，不是因?yàn)槲覀兝狭耍且驗(yàn)槲覀儧](méi)有合理地運(yùn)用時(shí)間起宽。我們的時(shí)間如此寶貴洲胖，為什么不去規(guī)劃著用？很多所謂的休息時(shí)間坯沪，根本不應(yīng)該去蒙頭大睡绿映，而是去調(diào)整生活狀態(tài)、換個(gè)大腦腐晾。睡覺(jué)只是眾多放松方式的一種叉弦，除此之外，我們還有很多方法藻糖。
我曾經(jīng)的一個(gè)學(xué)生是北大學(xué)霸淹冰，在準(zhǔn)備考研時(shí)期，他每天的時(shí)間都計(jì)劃得非常詳細(xì)：每天學(xué)英語(yǔ)兩個(gè)小時(shí)后累了就開(kāi)始畫(huà)畫(huà)巨柒，因?yàn)閷W(xué)英語(yǔ)用的是大腦記憶背誦的部分樱拴，而畫(huà)畫(huà)用的是大腦創(chuàng)作的部分；畫(huà)畫(huà)累了洋满，就繼續(xù)背政治晶乔；坐累了，就站起來(lái)跑兩圈芦岂，跑得出汗了就繼續(xù)學(xué)習(xí)瘪弓。他每天讓自己的學(xué)習(xí)不那么單調(diào)、生活不那么無(wú)聊禽最，雖然考研的日子不好過(guò)腺怯，但至少能做到不那么痛苦袱饭。
可汗學(xué)院的老師曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：一個(gè)成人的精神集中時(shí)間也就15分鐘呛占，如果強(qiáng)迫的話虑乖，可以長(zhǎng)一些。但是我們可以用其他方式去換個(gè)腦子晾虑，繼續(xù)發(fā)揮生產(chǎn)力疹味，這樣，堅(jiān)持下去就沒(méi)那么難了帜篇。
很多人在長(zhǎng)跑的時(shí)候沒(méi)有堅(jiān)持下去糙捺，是因?yàn)槟X子里面只有自己的腳步，那一步步重復(fù)的步伐無(wú)聊且沉重笙隙，不久就會(huì)讓人崩潰洪灯。堅(jiān)持下來(lái)的人，都是用眼睛盯著一路的風(fēng)景竟痰。你看签钩，所謂休息，并不是睡大覺(jué)坏快，而是在自己的生活中添加一些料铅檩，變得不一樣、變得多彩一些而已莽鸿。
回到我的生活：在剛當(dāng)老師的時(shí)候昧旨，我覺(jué)得很新鮮，每天遇到不同的學(xué)生祥得，講的課每天都不一樣臼予，去的地點(diǎn)也換來(lái)?yè)Q去】谢Γ可是時(shí)間久了粘拾，不愿意備新課，講的內(nèi)容一樣创千；學(xué)生即使不一樣缰雇，但反應(yīng)相同；地點(diǎn)就那么幾個(gè)追驴。于是械哟，我開(kāi)始覺(jué)得生活特別無(wú)聊、枯燥殿雪，每天都覺(jué)得很累暇咆，上完課只想回家睡覺(jué)。那段時(shí)間，我覺(jué)得時(shí)間就像上了發(fā)條爸业，無(wú)奈其骄、無(wú)聊且無(wú)情。每天雖然忙碌扯旷，但是不開(kāi)心拯爽。
一次偶然的機(jī)會(huì)，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)導(dǎo)演系的朋友钧忽，他教我寫(xiě)劇本毯炮，推薦了一些作品讓我閱讀、學(xué)習(xí)耸黑。后來(lái)我考入了青年導(dǎo)演培植計(jì)劃桃煎，成立了“龍影部落”工作室，寫(xiě)的文章開(kāi)始被很多人閱讀大刊。本來(lái)我喜歡一天上夠十個(gè)小時(shí)課备禀，然后用剩下的時(shí)間睡覺(jué)；現(xiàn)在奈揍，我減少了很多上課量，換了一個(gè)腦子去寫(xiě)雜文赋续、寫(xiě)劇本男翰、看書(shū)、旅游纽乱《暌铮總會(huì)有人問(wèn)我：“你怎么會(huì)有那么多時(shí)間，又寫(xiě)書(shū)又上課又拍電影鸦列，還充電看書(shū)租冠，這么忙，還休息嗎薯嗤？”其實(shí)顽爹，休息這事兒很簡(jiǎn)單，換個(gè)腦子而已骆姐。上課是體力活镜粤，上完后，也該動(dòng)動(dòng)腦子了玻褪。腦子動(dòng)累了肉渴，看看書(shū)休息一下；眼睛難受了带射，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)同规；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡覺(jué)券勺，其實(shí)只是換個(gè)腦子去工作而已绪钥。
一個(gè)天天在家睡覺(jué)的人，永遠(yuǎn)不知道在跑步機(jī)上的人有另一種幸福朱灿。跑著的人昧识，一直覺(jué)得世界是動(dòng)著的，正能量和安全感差不多盗扒，都是自己給自己的跪楞。有些每天都像打了雞血的人，不是天生和別人不一樣侣灶，只是因?yàn)樗麄円恢庇们笾颓笮碌男娜セ钪?/p>
至于睡眠甸祭，每天保證足夠就好。一直覺(jué)得褥影，好不容易才有的青春和生命池户，何必浪費(fèi)在睡覺(jué)上呢。
