寫在前面
來參加心理療愈工作坊的伙伴旗芬，有些是因?yàn)樯聿牡睦_舌胶。比如肥胖。上一期我們講述了一個(gè)伙伴關(guān)于肥胖的故事疮丛，因?yàn)樾⌒〉淖约鹤隽艘粋€(gè)早期決定幔嫂，所以人生就此鋪開，身體也隨之發(fā)生變化誊薄。
今天我們要繼續(xù)肥胖的話題履恩，是關(guān)于另一個(gè)伙伴的。采用對(duì)話的方式暇屋，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)她在這些年療愈的過程中似袁，逐漸看清楚自己的模式，對(duì)自己以及肥胖有很清晰的認(rèn)識(shí)。我原封呈現(xiàn)她的話語昙衅。
（為了隱私扬霜，直接用“她”代表這位伙伴。謝謝她同意分享而涉。）
我：我看到你把雙手放在自己隆起的肚子上著瓶，那么輕柔，那么愛護(hù)啼县，好像在保護(hù)什么材原，又好像里面懷著一個(gè)寶寶。所以季眷，我有一種感覺余蟹，你很愛你肚子上的那些肉。是這樣嗎子刮？
她：你點(diǎn)明的這個(gè)部分威酒，我感受了一下，確實(shí)是這樣的挺峡。我有一個(gè)部分葵孤，很愛我身上的這些肉。如果有一天我上稱橱赠，發(fā)現(xiàn)體重變輕了尤仍，我雖然蠻開心，但第二天卻會(huì)不由自主地多吃狭姨，好像要把失去的肉都吃回來宰啦。
我想過這里面的原因，第一個(gè)是我怕喪失饼拍。我覺得在我的生命中绑莺，我喪失的東西太多了。屬于我的東西惕耕，屬于我的機(jī)會(huì)，屬于我的一切诫肠，好像都可以隨意被拿走司澎。我曾經(jīng)那么喜歡讀書，可我后來就沒有拿到大學(xué)的文憑栋豫。從小在家里挤安，基本上，沒有什么東西是屬于我的丧鸯，什么都可以被強(qiáng)行拿走蛤铜。我連生活用品之類的都特別匱乏。
另外，這些年發(fā)生了幾件事情围肥，這些事情發(fā)生后我都會(huì)長胖十斤左右剿干。一次是裝修房子的時(shí)候，幾乎都是我一個(gè)人操辦的穆刻，特別孤立無援置尔，好像一個(gè)人在拼死奮戰(zhàn)。一次是去年我住院的時(shí)候氢伟，也非常艱難榜轿。更早的是我剛生完孩子的時(shí)候，婆婆給我準(zhǔn)備了很多吃的喝的朵锣，那時(shí)候長了幾十斤谬盐。剛生完孩子，我的親媽幾乎沒有過問我诚些，又和婆婆住在一起飞傀，所以在心理上我有一種不受關(guān)注又寄人籬下的感覺，是一段比較難熬的過程泣刹。
這幾件事發(fā)生的階段助析，我每天吃飯的時(shí)候，心里想的都是：“我什么都沒有椅您，我只能靠自己外冀，我一定要多吃一點(diǎn)，要多儲(chǔ)備一點(diǎn)掀泳！”這幾次長肉的過程雪隧，心里都充滿了傷痛。無助员舵，沉重脑沿，覺得被拋棄。以及马僻，對(duì)家人的怨恨庄拇。所以這些肉不能走，因?yàn)檫@些肉是一種記錄韭邓，記錄那時(shí)候的自己是多么的難過措近。這些肉在告訴我，不能忘記過去那些事情女淑，那些傷痛瞭郑。如果忘記了，就背叛了過去那么辛苦的自己鸭你。
這么說來屈张，在我的內(nèi)心很困難的時(shí)候擒权，這些肉肉其實(shí)是在陪伴我，就像我的伙伴一樣阁谆。
所以碳抄，我確實(shí)很喜歡這些肉，對(duì)這些肉肉是有感情的笛厦。
我：是啊纳鼎，這樣聽起來，這些肉肉的存在還是很有意義的裳凸。
她：是的贱鄙。每一塊肉都記錄著我的生命故事。
剛才說著說著姨谷，我自己也越來越清晰逗宁。我一直很無力，可能也是輕抑郁狀態(tài)梦湘，在家里只能躺著瞎颗，基本上也不做家務(wù)。我想起捌议，我從少年時(shí)代開始就一直很無力哼拔。于是我底下一直有個(gè)聲音在說：“我要多吃，我要多吃瓣颅。吃多了我才能轉(zhuǎn)化成力氣倦逐，才能活下去」梗”所以一直吃也成為了我對(duì)自己的一種說服和保證檬姥。
我：我有點(diǎn)不明白的地方，肥胖不是也會(huì)導(dǎo)致無力嗎粉怕？其實(shí)你吃多了并不會(huì)有力起來健民。
她：嗯，是啊贫贝。其實(shí)我餓著或者吃太飽秉犹，都沒辦法解決這個(gè)無力的問題。反而我會(huì)因?yàn)闊o力的感覺稚晚，讓自己再多吃點(diǎn)凤优。這變成了一個(gè)惡性循環(huán)。
而我為什么會(huì)有“吃多了才有力氣”這樣的邏輯呢蜈彼？我從小就沒有早餐吃，上學(xué)的時(shí)候俺驶，一大早起床幸逆，又要早讀棍辕，又要用腦，其實(shí)消耗很大还绘。因?yàn)閺膩頉]有吃早飯楚昭，所以我是一直處于饑餓狀態(tài)的。那時(shí)候每天都因?yàn)榈脱茄炁那辏瑹o力抚太。所以，從小我就有一個(gè)認(rèn)定：“只有吃飯才能有力氣昔案，沒飯吃就不會(huì)有力氣尿贫。”這是我很深刻的一個(gè)生命體會(huì)：力氣是從吃轉(zhuǎn)化來的踏揣。
再加上我比較多病庆亡，我的父母沒有太在乎，或者在形式上是沒有太關(guān)心±谈澹現(xiàn)在的家庭呢又谋，我的公公婆婆在形式也沒有太多關(guān)心。我的老公太忙娱局，而且他也不太懂人情世故彰亥。可能因?yàn)樗砷L得特別順衰齐，他不太能體會(huì)有問題有麻煩的人感受是什么任斋。所以我生病都是自己一個(gè)人扛著，一個(gè)人去醫(yī)院娇斩。去年我還因?yàn)樽≡簳r(shí)差點(diǎn)被趕出來仁卷，在醫(yī)院大吵大鬧。所以我認(rèn)為犬第，既然我的生命只能靠自己锦积，那么我就要吃多點(diǎn)。吃多點(diǎn)就能活下來歉嗓，不會(huì)病死丰介。
我：看起來你從小就建立了一個(gè)信念模式，就是只有吃才能有力氣鉴分，有力氣才能照顧好自己哮幢，才能抵御很多困境。
她：是的志珍，我一直覺得吃會(huì)轉(zhuǎn)化為力量橙垢。
我：嗯。我聽了這么多伦糯，感覺你對(duì)自己肥胖的因果關(guān)系理得很清晰柜某。那我想知道嗽元，當(dāng)你慢慢了解這一切，你對(duì)自己的肥胖會(huì)有什么樣新的看法或者新的選擇嗎喂击？還是你覺得現(xiàn)在這樣就蠻好剂癌？
她：我目前很想像我跟著學(xué)習(xí)的一個(gè)女老師那樣，托著腮幫子?jì)尚叩卣f：“我這樣子也很美啊翰绊∨骞龋”她也有點(diǎn)胖，但是她并不覺得胖有什么不好监嗜⌒程矗或者我也想像我工作坊的一個(gè)學(xué)員那樣，跟老是關(guān)注我體重的人說：“我胖不胖秤茅，關(guān)你什么事爸刹埂？”
我：嗯框喳，我也覺得這才是接納课幕，是很重要的一步。
她：是的五垮，接納乍惊，不再自己評(píng)判自己。
我：其實(shí)接納才是真正的改變放仗。如果一定要糾正润绎，一定要減肥，就又跑到另外一個(gè)極端去了诞挨。本質(zhì)上和原來是一樣的莉撇。
她：是的。療愈讓我重新出生惶傻，重新長大了棍郎。剛才跟你說那些內(nèi)容，是我這些年做心理咨詢银室，上心理工作坊療愈后的梳理涂佃，已經(jīng)沒有什么大的仇怨。自己聽自己的聲音蜈敢，也覺得有點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)歷過風(fēng)暴后平靜辜荠，看淡的感覺。
我：對(duì)抓狭，是一種平靜伯病，平安的感覺。過去那些確實(shí)都發(fā)生過否过，但你已經(jīng)讓它們過去了狱从，你走過來了膨蛮。
她：是的。我的回憶只是一個(gè)平靜的梳理季研。
哦，還有一個(gè)原因剛想起來：就像窮怕了的人誉察，喜歡存錢与涡。我小時(shí)候的生活太沒有保障，其實(shí)是有生存危機(jī)的持偏。我媽經(jīng)常讓我不要吃飯滾出去驼卖，其他人也常用不許吃飯懲罰我。所以那時(shí)候過得很不平安鸿秆，不知道下一分鐘會(huì)發(fā)生什么酌畜。肚子上的肉就像個(gè)銀行，即使被奪了飯碗卿叽，即使被趕出去桥胞，我也有肚子里的余糧，它不會(huì)讓我立即餓死考婴。天冷的時(shí)候脂肪也能當(dāng)被子蓋贩虾。脂肪就是一個(gè)溫暖的懷抱，就是生命的保障沥阱。
我：是啊缎罢，這些脂肪是保命的東西，怎么可以隨便丟棄考杉？積累的脂肪策精，底下都藏著過往生命被威脅的恐懼。
她：是的崇棠，這確實(shí)是很深的恐懼咽袜。
過了幾日，她又給我發(fā)了信息
她：剛剛又有個(gè)關(guān)于肥胖的發(fā)現(xiàn)易茬。想想自己長這么大酬蹋，都沒有被父母帶著愛意看過，好像一次都沒有抽莱，感受到的全都是嫌棄范抓。為了得到一個(gè)真正的看見，我不斷讓自己變大變寬食铐。真是所有的心理需求匕垫、所有的未完成，我都讓肥胖來完成虐呻；所有的問題都匯聚到身體來呈現(xiàn)象泵。
所以最近上了身體工作坊寞秃，覺得是大勢(shì)所趨，是最好的著力點(diǎn)偶惠。通過身體春寿，來觸動(dòng)后面所有的問題和信念，一解百解忽孽。
以上是我和她的對(duì)話绑改，分享出來，也許可以給你一些參考兄一。我們所呈現(xiàn)的厘线，是每一個(gè)人在成長路上的某一個(gè)階段，不是終點(diǎn)出革。只要帶著覺察和愿心造壮，一切就都還在繼續(xù)。
案例整理：劉芳芳
