從15年開始忆谓，每年的春季和冬季臉上的痘痘就會長個(gè)不停，每次治療周期3-4周秋泳。每周去醫(yī)院拿藥潦闲，接受不同方式的治療，好轉(zhuǎn)之后就不再去了迫皱。每次復(fù)發(fā)的時(shí)候特別煩惱歉闰，尤其是從去年10月開始，去醫(yī)院治療了近一個(gè)月卓起，被單位外派出差和敬，不能及時(shí)去醫(yī)院拿藥，加上連續(xù)熬夜加班戏阅，飲食也不規(guī)律昼弟，終于在一次通宵加班之后，痘痘大規(guī)模地爆發(fā)奕筐，試了很多種辦法舱痘，換了一家醫(yī)院，去美容院定期做護(hù)理离赫，買了很多減輕癥狀的護(hù)膚品芭逝，似乎都沒有起太大作用。其實(shí)我知道渊胸，一直沒有好轉(zhuǎn)的原因并不是治療方式不對旬盯，更多的是自己內(nèi)在的原因。

每天睡的太晚翎猛，總覺得自己有好多事情沒有完成瓢捉，晚上不想入睡。飲食沒有節(jié)制办成，油膩辛辣不忌口泡态，還很喜歡蛋糕甜點(diǎn)。最忌諱的迂卢，就是情緒不穩(wěn)定某弦，總是被負(fù)面情緒控制桐汤。一遍遍地回想那些讓自己不開心的事情，易怒和發(fā)脾氣靶壮，讓自己變成了一個(gè)很可怕的人怔毛。曾經(jīng)的一位大夫在號脈之后說：如果你依然這樣控制不住情緒，身體會因?yàn)閮?nèi)耗而越來越虛弱腾降，不僅臉上的痘痘治不好拣度，整個(gè)人的精神狀態(tài)都會垮掉◇θ溃可即使這樣抗果，我依然無法控制。

曾經(jīng)有一度奸晴，情緒差到極點(diǎn)冤馏，每天都會哭，少則一次寄啼，多則三次逮光。負(fù)面情緒來臨的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)不順心的小事就能成為導(dǎo)火索墩划，就像把自己關(guān)進(jìn)了一個(gè)迷宮涕刚，怎么兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)都走不出去，只好躲在角落哭泣乙帮。過后想起來也覺得奇怪副女，其實(shí)并沒有什么事，怎么就走入了如此境地蚣旱？

記得張德芬《遇見未知的自己》一書中碑幅，說到過：外面沒有別人，只有你自己塞绿。這個(gè)世上沟涨，真正能夠傷害到自己的人，只有你自己异吻。

在還沒有看到好轉(zhuǎn)的跡象前裹赴，我依然堅(jiān)持。每周六早起去醫(yī)院排隊(duì)拿藥和治療诀浪，任何等待也不急不躁棋返，每天按時(shí)吃藥和敷面膜，即使心情不佳也讓自己早早上床睡覺雷猪。每隔幾天拍張照片睛竣，記錄當(dāng)下的皮膚狀況。葷腥求摇、海鮮射沟、辛辣殊者、甜膩通通都戒掉，偶爾會特別饞验夯，但想想自己的皮膚猖吴，還是努力克制。這一次挥转，不再像以前那樣海蔽，給自己預(yù)留足夠的時(shí)間，一直到徹底恢復(fù)為止绑谣。每天發(fā)現(xiàn)生活中值得記錄的事物党窜，拍下照片，記錄此刻域仇。早起之后做晨間思刑然，勸慰自己寺擂，鼓勵自己暇务。

昨天是今年春天第四次去醫(yī)院，心態(tài)慢慢變得平和怔软】严福回想最近幾個(gè)月來情緒的變化，似乎是很久之前的事情了挡逼。面對自己親近的人括改，無端地發(fā)脾氣和任性，在盛怒之下說出的話家坎，就像一把鋒利的匕首嘱能，直指人心。而我卻不自知虱疏，只沉浸在情緒中惹骂，認(rèn)為自己是最大的受害者。

這世上沒有那么多非彼即此做瞪，沒有那么多非黑即白对粪，沒有那么多道德標(biāo)準(zhǔn)。幸與不幸装蓬，勇敢與懦弱著拭，無私與貪婪，善良與邪惡牍帚，宏大與卑微儡遮，每個(gè)人身上都有。若能看清自己暗赶，起碼有自知之明峦萎。這才是自己的全貌屡久，那些無法改變的不完美，摒棄不掉爱榔，那就接受它們被环，與它們和平相處。

有一天夜里详幽，夢見自己死了筛欢。死了之后并不覺得悲傷，似乎他人還未察覺唇聘。只覺得自己變成了一個(gè)輕飄飄的透明影子版姑，行動不受任何限制。后來迟郎，我回到了家剥险，去看望爸爸媽媽，看著他們的日常生活宪肖，雖看不到我表制，但能見到他們已是非常滿足。又去見了很久沒見到的朋友們控乾，正在為自己這樣自由而無掛礙感到高興么介。卻怎么也找不到一位想見的友人。夢醒之后蜕衡，我開始反思壤短，到底什么是重要的？如果那些重要的人和事慨仿，不能如我所愿久脯，我又該怎么辦？

或許這就是生命镰吆。我們內(nèi)心的疑惑與顧慮帘撰，有些有解，有些無解鼎姊。有時(shí)骡和，不必完全治愈，也能安度余生相寇。有時(shí)慰于，不必求強(qiáng)求遠(yuǎn)，也可以擁有圓滿唤衫。有時(shí)婆赠，不必徹底釋懷，也可以重新開始。有時(shí)休里，不必顧盼回首蛆挫，也可以銘記深情。

我開始試著與自己和解妙黍，時(shí)間會撫平曾經(jīng)的那些傷痕悴侵。當(dāng)壞情緒如洪水猛獸般來襲時(shí)，我可以選擇默默地與它們共處拭嫁，情緒會來可免，自然也會走。即使一切作如是觀做粤，我依然會愛一切因緣際會浇借，依然愛大多數(shù)瞬間以及人和事。

凡事包容怕品，凡事相信妇垢，凡事盼望，凡事忍耐肉康。

對不起闯估，請?jiān)彛x謝你迎罗，我愛你睬愤。