本周讓我更切身的理解到武濱老師的這句話奥邮，首先匯總下本周100天目標完成情況：
1早起5:35分沐序，跑步閱讀交叉進行棺弊，明顯感覺腹部瘦了
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2善用時間第九章記錄時間
3新概念英語二第47節(jié)課
4利用奇妙清單軟件每晚睡前記錄第二天要吃的青蛙和番茄
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5 堅持記日記目前處于流水圖片形式
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把這些做的事情記錄下來帆啃，才感覺到存在，重要的是記錄的過程中能夠更好地反思和總結(jié)虐秋，在實踐的過程找到適合自己的榕茧。
不足的方面調(diào)整方向：
1晚睡11:00，沒有影響到家里人客给，家里有個晚睡專業(yè)戶用押，上班白天不能午覺導(dǎo)致精力會不集中，我想嘗試15分鐘的冥想靶剑。
2簡書沒有完成一周至少一篇蜻拨，豆瓣，螞蟻窩分類記錄桩引。
在組長的帶領(lǐng)下缎讼，我們九組小伙伴一起運動，唱歌坑匠，貼面膜血崭，也有著家長里短的聊天放松，快樂的一起踐行的力量更強大厘灼。
