一坪创、2021年第8周復(fù)盤
1.工作：本周三件事OK，溝通完事項(xiàng)姐赡，心情舒暢莱预。
2.生活：返回工作地；去孩子奶奶家项滑；思考買房好處和問題點(diǎn)依沮；記錄自己的想法；做測(cè)試枪狂，比如人生腳本危喉。
3.成長(zhǎng)：早起第1179天（本周平均5:28起床）；冥想第720次州疾；身體年齡和體脂下降趨勢(shì)辜限；周末加入輝哥奇譚知識(shí)星球。
二孝治、第8周小確幸
20210215 412/500 周一
1.新年假期值班列粪，除了巡檢审磁，跟大家溝通，還提前做了開工上班后的準(zhǔn)備岂座。
2.中午餐廳準(zhǔn)備了美味的午餐态蒂，菜品和味道都很好，分享給值班小組费什。
3.看了幾篇不錯(cuò)的文章钾恢，沉浸思考，還機(jī)緣巧合做了武志紅公眾號(hào)上的測(cè)試鸳址，了解人生腳本的優(yōu)勢(shì)和漏洞瘩蚪。
4.晚上一家三口一起吃飯，蔬菜沙拉繼續(xù)稿黍。
20210216 413/500 周二
1.初五回孩子奶奶家疹瘦，弟弟妹妹都在，難得的機(jī)會(huì)湊在一起巡球，爭(zhēng)取明年一起聚言沐。
2.四姨家準(zhǔn)備的豐盛午餐，想到了老公說的年夜飯酣栈，只適合看著哈险胰，量太大了。
3.聽婆婆四姐妹的聊天矿筝，溫馨又溫暖起便，孩子說長(zhǎng)大也要有這么好的關(guān)系。
4.回程路上走了新的路線窖维，不太熟悉榆综，終于轉(zhuǎn)到青銀高速，提著的心明顯放松了陈辱，雖然多走了路奖年，但不堵車，提前到達(dá)沛贪。
5.遠(yuǎn)處天空中的云朵陋守，像是一只貓咪在玩，好可愛利赋。
20210217 414/500 周三
1.一天時(shí)間思考買房利弊水评，各種問題回應(yīng)，并且記錄下來(lái)媚送，當(dāng)寫下?lián)鷳n和想法中燥，以及背后的原因，一切慢慢清晰塘偎。
2.同父母聊天疗涉，并回應(yīng)自己的想法拿霉，互動(dòng)過程中慢慢有了自己的答案，開心咱扣。
3.晚上跟老公互動(dòng)绽淘，得到老公的支持，點(diǎn)贊闹伪。
20210218 415/500 周四
1.上班第一天收到老板的開門利是沪铭，大吉大利。
2.售樓處說可以另外一個(gè)銀行貸款偏瓤，好消息杀怠。
3.晚上去咨詢了自己的疑問，晶晶做了仔細(xì)的回應(yīng)厅克，愉快交了定金赔退，感謝大家的協(xié)助。
20210219 416/500 周五
1.早上5:00自然醒已骇，思考更有效的成長(zhǎng)方式离钝，順便賺錢 票编。
2.討論了2個(gè)小時(shí)的事情有了結(jié)果褪储，付出時(shí)間的同時(shí)，找對(duì)人很關(guān)鍵慧域，通過討論還找到了問題根本鲤竹，認(rèn)知的不同。
3.晚上約了同事們火鍋?zhàn)灾袅瘢司频甏髲d位置辛藻，比之前在包間舒服，感覺食物都美味了互订。
4.開車送同事回家吱肌，順道路過新房邊，其實(shí)也挺方便的仰禽。
5.有時(shí)候問題即是答案氮墨，換一個(gè)角度看問題，幸運(yùn)的摔跤吐葵，焉知非福规揪？
20210220 417/500 周六
1.值班管理流程分享給新人，告知形式温峭、內(nèi)容猛铅、時(shí)間和補(bǔ)貼，這樣的全面介紹凤藏，很有成就感奸忽。
2.思考?xì)饪薇澈蟮脑蚨槲保瑢懴聛?lái)（梳理自己的想法）和高手溝通，兩種方式同樣重要栗菜。結(jié)交比自己強(qiáng)的人刃跛，才能更好地學(xué)習(xí)提升。
3.感知到自己的成長(zhǎng)苛萎，學(xué)會(huì)接納自己的難過和生氣桨昙，而不是一味自責(zé)，開心腌歉。
4.給同事訂了生日蛋糕送家里蛙酪，收到開心的反饋，也讓自己感受到儀式感的重要性翘盖。
5.聽了廠長(zhǎng)關(guān)于元宵的活動(dòng)提議桂塞，內(nèi)心像被點(diǎn)燃一樣，很開心克服困難馍驯，去推動(dòng)這樣的活動(dòng)阁危。
20210221 418/500 周日
1.周末在家好好休息放松，沒有出門汰瘫，發(fā)現(xiàn)有些文章值得一讀狂打，梳理和強(qiáng)化自己的想法。
2.在醞釀了好久后混弥，早上付費(fèi)輝哥奇譚知識(shí)星球趴乡，文章經(jīng)常打動(dòng)我，所以值得的蝗拿，多學(xué)習(xí)多思考多實(shí)踐晾捏。
3.上午在家聽音樂，敷面膜哀托，整理房間惦辛，還是喜歡冥想音樂，哈哈仓手，不同風(fēng)格和心境胖齐。
4.思考財(cái)富增加方式，職業(yè)規(guī)劃俗或，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)市怎。
5.突然想到為什么幫助別人很開心，因?yàn)樾r(shí)候看到父母給奶奶買東西辛慰，特別羨慕這么溫馨的場(chǎng)景区匠，當(dāng)時(shí)就想，長(zhǎng)大后賺很多錢，給值得的人溫暖和愛驰弄。
6.新的體會(huì)：活動(dòng)給人的儀式感和感染力柬甥，想想就興奮嚼松。
7.晚上依舊是每周復(fù)盤時(shí)間，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，文章觀點(diǎn)部分合并起來(lái)發(fā)送的方式不錯(cuò)滓技，便于周回顧返劲。
三病苗、第8周收獲：
本周經(jīng)歷的關(guān)鍵詞：付諸實(shí)踐
1.在踐行中不斷問自己：什么更重要惩嘉？什么更有效？
2.自己的財(cái)富觀：通過行動(dòng)和努力讓自己幸福乱灵，快樂塑崖，然后自然賺到錢，而不是為了賺錢而賺錢痛倚。先幸福再去做事规婆，順便把錢賺了。
3.面對(duì)不確定性：不確定性常在蝉稳，看到就好抒蚜，不必害怕。
四耘戚、第8周看到比較好的文章或觀點(diǎn)
源自公眾號(hào)《劉潤(rùn)》嗡髓、《圈外職場(chǎng)學(xué)園》、《MBA智庫(kù)》毕莱、《三茅HR》器贩、《輕松冥想》、《途正》朋截、《遇見小mi》、《遠(yuǎn)方耕讀》吧黄、《伊心》部服、《羅輯思維》、《正經(jīng)嬸兒》拗慨、《輝哥奇譚》廓八、《武志紅》、《連岳》赵抢、《Kris 在路上》剧蹂、《不畏將來(lái)不念過去》
1.自我界定，是指將情感和需求獨(dú)立化烦却，即使與父母的理念沖突宠叼，依然可以坦然接納并堅(jiān)持的能力。
2.當(dāng)一個(gè)人“屁股決定腦袋”的時(shí)候，你應(yīng)該做的事情冒冬，是對(duì)他說：it's good for you.反過來(lái)伸蚯，我們也要時(shí)刻反省自己。我說的話简烤，我的表達(dá)剂邮，是事實(shí)，還是觀點(diǎn)横侦，還是立場(chǎng)挥萌，還是信仰？
3.小孩子才談對(duì)錯(cuò)枉侧，成年人只談利益瑞眼。為什么？因?yàn)樾『⒆記]有位置和利益棵逊。
4.比努力更重要的是洞察本質(zhì)伤疙。
5.一個(gè)人的工資高低，根本不取決你有多努力辆影，而是你是否掌握了正確的職場(chǎng)邏輯徒像。什么叫正確的職場(chǎng)邏輯？比如：不管做什么工作蛙讥，先確定一個(gè)明確的目標(biāo)锯蛀，然后爭(zhēng)取各種資源，來(lái)完成這個(gè)目標(biāo)次慢。
6.眾生皆苦旁涤，每個(gè)人都在拼命奔跑。和你一樣難的人還有很多迫像，從來(lái)不只是你一個(gè)劈愚。心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“過道原理”闻妓。過道里的感應(yīng)燈平時(shí)是關(guān)閉的菌羽，人們只有走到相應(yīng)的位置，燈才會(huì)為你照亮前路由缆。
7.你本來(lái)就是一朵花注祖，你本來(lái)就有智慧，你本來(lái)就會(huì)開放均唉。你可以贊美其他的花朵是晨，他們的美麗。然后簡(jiǎn)單地記起舔箭，你只是你自己這朵花罩缴，你有你的生長(zhǎng)節(jié)奏，你的開放方式，你就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做自己就好靴庆。
8.如果你一直重復(fù)童年角色中那個(gè)忽略自己的小孩时捌，你未滿足的需求還是會(huì)一直影響著你，讓你很難獲得真實(shí)的快樂炉抒。
9.事實(shí)上奢讨，我們的人生里，可能會(huì)遇到一個(gè)又一個(gè)轉(zhuǎn)變的機(jī)遇焰薄。但是拿诸，當(dāng)我們?nèi)狈徱暫椭腔鄣哪抗鈺r(shí)，那些機(jī)遇也會(huì)在我們的忽視中不斷錯(cuò)過塞茅。甚至亩码，當(dāng)那些機(jī)遇被包裝成壓力，消極和負(fù)面的情緒時(shí)野瘦，我們可能會(huì)逃避描沟，會(huì)錯(cuò)過。
10.你尋求認(rèn)可的程度高鞭光，表示你認(rèn)可這樣一種條件化信念：如果他們表?yè)P(yáng)我或者羨慕我吏廉，那我就是一個(gè)有價(jià)值的人，他們就會(huì)接納我惰许，并以此作為自己的行動(dòng)指南席覆。在這種狀態(tài)下，你會(huì)形成兩種生活準(zhǔn)則：我必須要被認(rèn)可汹买，我不能被排斥佩伤。最后帶來(lái)的是，你過分關(guān)注他人的贊許和認(rèn)可晦毙，甚至不惜以自己的核心情感需求和真實(shí)想法為代價(jià)生巡。
當(dāng)你這樣做時(shí)，其實(shí)是把自身放在了次等位置结序，甚至是附庸的位置障斋。哪怕你追求成就、金錢和地位徐鹤，甚至取得成功，你也只是把它作為他人羨慕的資本邀层，作為獲得他人認(rèn)可的一種方式返敬，而不是內(nèi)心真實(shí)的渴望。你想要的是寥院，被每個(gè)人喜歡劲赠，在任何地方都被接納與認(rèn)可。所以需要建立自己的支持系統(tǒng)，平等的關(guān)系凛澎。
11.父母存在的意義并不是給予孩子舒適和富裕的生活霹肝，而是當(dāng)你想到你的父母時(shí)，你的內(nèi)心就會(huì)充滿力量塑煎，會(huì)感受到溫暖沫换，從而擁有克服困難的勇氣和能力，以此獲得人生真正的勇氣和自由最铁。
12.被別人信任讯赏，是一種特別好的感覺，我不會(huì)辜負(fù)朋友們的信任冷尉。
13.積極心理學(xué)----七件事讓你得到長(zhǎng)久的喜悅:散步漱挎、寫日志、做點(diǎn)好事雀哨、放空磕谅、達(dá)到心流、冥想雾棺、感恩膊夹。
14.學(xué)會(huì)悅納自己，自我接納和抱持的力量垢村。
15.會(huì)賺錢的公司割疾，都很會(huì)發(fā)錢。
16.思考力不是坐而論道嘉栓，而是躬身入局宏榕、風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)的結(jié)果之一。
17.輝哥人生三個(gè)重要感悟：責(zé)任驅(qū)動(dòng)侵佃，灰度能力麻昼，直面沖突。
18.輝哥人生迭代步驟參考：
第一馋辈、改變自己的認(rèn)知抚芦，讓自己、家人迈螟、所在公司和更多人受益叉抡；
第二、用獲得的收益（金錢+平臺(tái)+影響力）答毫，進(jìn)一步提升認(rèn)知褥民，讓自己、家人洗搂、所在公司和更多人受益消返；
第三载弄、回到第一步，不斷迭代撵颊。
19.把「問題」宇攻，看成一種「資源」非常認(rèn)同
20.對(duì)于工作，首先最重要的還是你如何理解自己的工作意義倡勇。
21.幸福感是親密關(guān)系帶來(lái)的逞刷。
22.一個(gè)人財(cái)商高，體現(xiàn)為學(xué)會(huì)了將兩種矛盾的特質(zhì)融為一體译隘，他既是節(jié)儉的亲桥，又是慷慨的。
23.有人曾說：朋友是非功利的固耘，是情感的付出题篷，而不是為己所用。朋友是情感層面的默契厅目，不是情感層面的依托番枚。
24.看看別人的目標(biāo)，從中獲得影響和學(xué)習(xí)
25.正青春损敷，跟人物學(xué)葫笼，在下一步布局。
26.你現(xiàn)在的狀態(tài)是由三年前的你決定的拗馒，而現(xiàn)在的你決定著三年后的生活狀態(tài)路星。
