媽媽公社之時間管理從做計劃開始
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第一：預(yù)則立泣特，提前跟孩子溝通，先定做開學(xué)計劃時間，預(yù)估番茄鐘時間。
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內(nèi)容：1.計劃清單（早睡宽闲，早起帕棉，放學(xué)后）
清單圖片：在掌握原則的前提下，根據(jù)每個孩子不同的情況來制作適合她的。
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? ? ? ? 2.收集，排程，抓重點柒桑。
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? ? ? ? ? 3.整理物品 ：書桌，書包噪舀，
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? ? ? ? ? 4.時間管理的基礎(chǔ)是精力管理
睡覺圖片PPT
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運動圖片（跑步截圖）
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飲食圖片3333+
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? ? ? ? ? 5.精力管理的前提是情緒管理：
1）只有感覺好才能做的好幕垦。
2）放下期待丢氢，一切都是驚喜。
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? ? ? ? ? 6.反思總結(jié)：每天用文字記錄的方式提升覺察先改。
1.踐行是比單純學(xué)習(xí)更好的方式疚察。學(xué)以致用。提升看到的能力仇奶。
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家長如何支持孩子踐行三點：
1）環(huán)境
3）陪伴
3）榜樣貌嫡。
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