探索自己：
事件：
孩子近期晚上睡得特別晚次坡，今天早上起床說嗓子不舒服钩乍，中午吃過飯告訴我說有點熱辞州，渾身無力，對此我內(nèi)在抓狂寥粹。
1.當(dāng)下我在線上還是線下变过，四種狀態(tài)我在哪里？
當(dāng)時實在線下涝涤，內(nèi)在有擔(dān)心孩子身體不舒服媚狰，怎么考試呀，影響考試成績阔拳。
2.我此時對發(fā)生的評價是什么?
我對此的評價崭孤，孩子不會合理安排時間，在假期當(dāng)中仍然晚睡糊肠。我有一個信念辨宠，晚睡對身體健康有影響。
3.我的看法是什么?
孩子應(yīng)該趁著假期安排好時間货裹，早點睡覺嗤形。
4.我的想法是什么?
孩子經(jīng)過這樣的呈現(xiàn)自己或許會在晚睡這件事上有所進(jìn)步。
5.我的說法是什么?
我的說法是孩子要經(jīng)過這樣的發(fā)生弧圆，吸取教訓(xùn)經(jīng)驗赋兵。
6.我還能做怎樣的選擇笔咽？
深呼吸關(guān)注自己內(nèi)在。
