共修功課第四十五天：轉(zhuǎn)化依賴渠欺，是生命成長的開始，覺察并練習(xí)如何轉(zhuǎn)化自己的依賴心。 引導(dǎo)：不管過往我們經(jīng)歷了什么，我們都要覺察并停止自己的依賴之心...

共修功課第四十四天：看見自己的依賴心，期待心净捅。覺察并調(diào)整自己疑枯。 引導(dǎo)：依賴與期待都是我們生命中的必修課，因為這樣的心會給我們帶來許多的煩惱和痛苦...

共修功課第四十三天：經(jīng)營一個家庭需要投入時間和耐心荆永，覺察自己的心废亭，在家庭瑣事上投入的時間以及用心程度。引導(dǎo)：結(jié)婚之后具钥，我們都要學(xué)著去面對很多事情...

共修功課第四十二天：練習(xí)，讓自己安靜下來骂删，去看看對方不負(fù)責(zé)任背后的真正原因掌动。 引導(dǎo)：一個人不負(fù)責(zé)任的時候，他內(nèi)在是有依賴心的宁玫，如同我們一樣粗恢，我們...

共修功課第四十一天：練習(xí)欧瘪，覺察這兩天的發(fā)生眷射，選擇一件事情，練習(xí)為自己的起心動念以及選擇負(fù)責(zé)佛掖。 引導(dǎo)：這里的負(fù)責(zé)可大可小妖碉，可長可短，但一個前提就是...

共修功課第四十天：如果你學(xué)習(xí)了芥被，還沒有看到對方的改變欧宜，不要擔(dān)心，要相信對方一定會改變拴魄。學(xué)會調(diào)整自己的心冗茸，不要著急，慢下來羹铅，體會那個變化的發(fā)生蚀狰。 ...

共修功課第三十九天：在學(xué)習(xí)的過程中跛溉，一定會遇到問題焊切，這些問題有內(nèi)在的，也有外在的芳室，當(dāng)遇到問題的時候专肪，你要學(xué)著調(diào)整自己的心。 引導(dǎo)：遇到問題是正常...

共修功課第三十八天：結(jié)婚了嚎尤，婚姻中有沒有讓對方感受到他是有價值的呢？有沒有讓他感受到自己給予的支持呢伍宦。有或者沒有你都能感受得到芽死。 引導(dǎo)：不要一直...

共修功課第三十七天：練習(xí)，創(chuàng)造一個時間关贵，讓自己和對方坐下來好好說說話遇骑，或者好好吃頓飯，嘗試著去更多的了解對方揖曾。如果做不到落萎，就讓自己安靜下來，想一...