?唯有記錄壁酬，讓經(jīng)歷成經(jīng)驗(yàn)。
【今日三只青蛙】
1. 工作：?jiǎn)栴}跟進(jìn)處理（滴答清單清掉它）
2. 閱讀：電子書&《麥肯錫教我寫作武器》
3. 學(xué)習(xí)：英語&商學(xué)&熊貓小課
□ 時(shí)間管理的核心是早睡早起，80%的精力推動(dòng)20%的主要任務(wù) □
昨日就寢 ?? 1:15 今日晨起 ?6:01
昨日午休/冥想：20 min
第101天高效率慢生活踐行
* 2018年9月10日
天氣: 晴
心情: 非常高興
- 運(yùn)動(dòng) -
步行8204 步扣唱，消耗了 319 千卡熱量汞舱。
我做好了什么事？
1.芝士派49天＋薄荷閱讀160天＋極光單詞80天學(xué)習(xí)打卡
2.《目標(biāo)》《生命另一種可能》閱讀
3.熊貓小課＋商學(xué)課學(xué)習(xí)
4.帶娃圍棋課隆夯，今天他發(fā)現(xiàn)了自身到底什么原因?qū)е碌淖罱W(wǎng)棋勝率低的問題钳恕，在老師適當(dāng)提醒下提高了勝率找回了小自信。
5.工廠巡查發(fā)現(xiàn)了諸多問題比如信息反饋時(shí)效性蹄衷，工作交接問題忧额，加工部門貨品流程需要優(yōu)化，設(shè)備管理需要落實(shí)愧口，人員近期會(huì)有變動(dòng)等睦番，后續(xù)進(jìn)行了管理會(huì)議，做了工作安排。
6.和“新的”老朋友重新進(jìn)行了合作托嚣。7年的相識(shí)巩检，再次見到彼此都做的更好了，有了更多的合作空間示启。
- 收獲 -
個(gè)人生活中的消費(fèi)心理學(xué)
（一）沉沒成本對(duì)我們的啟發(fā)
一般而言兢哭，沉沒成本可以細(xì)分為：金錢成本、時(shí)間成本丑搔、努力成本厦瓢。
經(jīng)學(xué)者們多年研究，發(fā)現(xiàn)沉沒成本對(duì)消費(fèi)決策的影響啤月，主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
沉沒成本對(duì)消費(fèi)者的影響煮仇，更直觀更形象的概括就是：
《親密關(guān)系》一書中的忠誠度投入模型，則說明了投入數(shù)量（沉沒成本）對(duì)親密關(guān)系的影響谎仲。
在戀愛關(guān)系中浙垫，出現(xiàn)沉沒成本誤區(qū)的原因往往就是以下三種：
應(yīng)對(duì)沉沒成本的最好方法，就是“歸零思考”：通過假設(shè)和想象將沉沒成本歸零郑诺，然后再判斷夹姥。
（二）適應(yīng)性偏見對(duì)我們的啟發(fā)
雖說人類的適應(yīng)能力不錯(cuò)，但并不代表這世間的一切東西我們都能適應(yīng)辙诞，人的適應(yīng)能力也是有限度的辙售。以下三類事物我們便難以適應(yīng)：
另外，外在的相貌是較容易適應(yīng)的飞涂，不管是好看還是一般旦部，看多了都會(huì)適應(yīng)。性格卻不容易適應(yīng)较店，所以士八，對(duì)于長(zhǎng)久的愛情而言，性格更為重要梁呈。
最后婚度，舒適區(qū)。它雖然能起到一種避風(fēng)港的作用官卡，但一味的“舒適”是要付出代價(jià)的蝗茁。
我們不敢走出舒適區(qū)的方法，可能是因?yàn)槌翛]成本寻咒，也可能是出于適應(yīng)性偏見评甜，還可能是由于文化和基因里生就帶來的一些東西。
而我們不能走出舒適區(qū)的最大障礙仔涩，并非方法，而是決心粘舟。你可以通過下面這兩個(gè)句式熔脂，試著去找回自己的決心佩研。
愛默生曾言：一心向著目標(biāo)前進(jìn)的人， 整個(gè)世界都會(huì)為你讓步霞揉。
- 反思 -
我也犯了我以為的錯(cuò)誤旬薯，原來不是我以為的我以為。朋友需要到我家來打印手機(jī)照片用來做幼兒園需要的旅游手抄報(bào)适秩，我以為她是制作好了A4紙打印出來绊序，我以為我的手機(jī)照片打印機(jī)是沒有問題的，我以為上次整理房間已經(jīng)歸納好所有電線充電線秽荞，我以為找到的充電電池器是好的骤公。但，往往事與愿違扬跋。永遠(yuǎn)不要我以為阶捆，只要我確認(rèn)我肯定！特別是別人有托于自己钦听，更不能因?yàn)檐浖布栴}導(dǎo)致事情被耽誤洒试。雖然最終解決了幫助了朋友，但是也同時(shí)總花費(fèi)掉我好幾小時(shí)時(shí)間處理這個(gè)事朴上。從時(shí)間價(jià)值上來說絕對(duì)是不值的垒棋。如果一開始我確認(rèn)一遍對(duì)方真實(shí)需求也就能夠提前進(jìn)行硬件測(cè)試。永遠(yuǎn)不要我以為痪宰，因?yàn)槲乙詾榈奈乙詾椴皇俏乙詾榈氖隆?/p>
白天的忙碌叼架，晚上的瞎忙，導(dǎo)致時(shí)間非常緊張酵镜。實(shí)現(xiàn)不了早睡的問題碉碉。明天要加油。
讓我開心的事淮韭？
收到了熊貓小課的勤學(xué)計(jì)劃禮包垢粮，里面的書本正是我想拜讀的內(nèi)容。
- 閱讀 -
《目標(biāo)》-精讀
關(guān)鍵詞：
瓶頸資源靠粪，非瓶頸資源蜡吧，改革
要點(diǎn)：
1. 絕對(duì)不要浪費(fèi)瓶頸的時(shí)間。
2. 工廠最大的問題是積壓了一堆嚴(yán)重逾期的訂單占键。
3. 紅色的標(biāo)簽代表會(huì)通過瓶頸的零件昔善，要立即在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)處理。
4. 綠色標(biāo)簽的零件代表不會(huì)通過瓶頸畔乙，只有在手頭沒有紅色標(biāo)簽零件的時(shí)候君仆，才可以處理它。
5. 黃色的標(biāo)簽代表零件已經(jīng)經(jīng)過了瓶頸處理，它提醒工人們要像對(duì)待金子一樣對(duì)待這些零件返咱。
# 《生命的另一種可能》-精讀
（美）埃倫·蘭格
1.身心關(guān)系是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的钥庇，我們的心理可以影響我們的身體。
2.我們可以打破年齡和衰老的極限咖摹，年齡的增長(zhǎng)絕不意味著衰老與疾病评姨。
3.專念可以幫助我們擺脫有關(guān)健康的思維定勢(shì)，突破固化萤晴、刻板的思維模式吐句。
4.我們傾向于漫不經(jīng)心地、被動(dòng)地完全接納醫(yī)生的診斷店读，而從沒有試圖去質(zhì)疑它嗦枢，試圖去打破傳統(tǒng)的心理定式。
5.社會(huì)時(shí)鐘是指社會(huì)中存在一套內(nèi)隱信念來度量生命两入，每個(gè)年齡段都有著與其相符合的態(tài)度和行為净宵。
6.對(duì)衰老的態(tài)度是影響我們壽命的主要因素。
7.可能心理學(xué)更積極裹纳、不做評(píng)價(jià)择葡、過程導(dǎo)向性更強(qiáng)。
思考：
在今天的內(nèi)容里剃氧，作者強(qiáng)調(diào)我們要擺脫原有的刻板觀念和心理定勢(shì)敏储，更為專念地去懷疑、去發(fā)現(xiàn)可能性朋鞍，將注意力轉(zhuǎn)移到我們的身體狀態(tài)上已添。
- 商學(xué)課 -
融資階段丨天使看“臉”，VC看“身材”
創(chuàng)業(yè)者看公司賺多少錢滥酥，而投資人看公司值多少錢更舞。
投資人的游戲是：在我投入資金以后，這公司就要增值也就是要更值錢坎吻，公司本身賺不賺錢缆蝉，不是最重要的。換句話說瘦真，當(dāng)下一個(gè)投資人進(jìn)來時(shí)刊头，他理所當(dāng)然要花更高的價(jià)錢才能買到和我相同份額的股權(quán)。每經(jīng)過一輪融資诸尽，早進(jìn)來的投資人持股不斷增值原杂，后來的投資人不斷對(duì)公司重新溢價(jià)認(rèn)購，公司的價(jià)值也就不斷地跟著翻倍您机，這是每一個(gè)投資人希望看到的腳本穿肄。
- 親子時(shí)間 -
小女神到家來他玩瘋了年局，跑去欺負(fù)貓咪，結(jié)果貓咪嚇得躲了起來被碗。等朋友走后某宪。他看到我滿屋子到處呼喚貓咪尋找它的時(shí)候，他意識(shí)到了自己做錯(cuò)了锐朴。主動(dòng)過來對(duì)我說，媽媽蔼囊，對(duì)不起焚志，我不該把daino弄丟的。我下次不會(huì)這樣了畏鼓。
沒有哪一個(gè)孩子不是在犯錯(cuò)過程中長(zhǎng)大的酱酬，但能知錯(cuò)能認(rèn)錯(cuò)就是最棒的了。
好習(xí)慣打卡
??早起（ 101/200）
??一日一面膜（75/100）
??睡前泡腳or洗澡（82/100）
??睡前刷牙（86/100）
??睡前日記（90/100）
??每日洗頭（17/21）
??平板支撐（10/21）
