人和動(dòng)物的區(qū)別有各種說(shuō)法愕撰，大腦無(wú)疑是人和動(dòng)物的重要區(qū)別之一勘畔。

在人體的器官中，大腦管控著其他所有的器官的運(yùn)作荧琼，因此毫無(wú)疑問(wèn)，大腦是人體最重要的器官差牛。腦死亡也是臨床上死亡的判斷標(biāo)準(zhǔn)命锄。

人的大腦

每個(gè)人都有大腦，大腦又如此重要偏化，但你對(duì)自己的大腦了解多少呢脐恩？以下是關(guān)于大腦的一些說(shuō)法：

如能把大腦的活動(dòng)轉(zhuǎn)換成電能， 相當(dāng)于一只20瓦燈泡的功率侦讨。

根據(jù)神經(jīng)學(xué)家的部分測(cè)量驶冒，人腦的神經(jīng)細(xì)胞回路比今天全世界的電話網(wǎng)絡(luò)還要復(fù)雜1400多倍。

每一秒鐘韵卤，人的大腦中進(jìn)行著10萬(wàn)種不同的化學(xué)反應(yīng)骗污。

人體5種感覺(jué)器官不斷接受的信息中，僅有1%的信息經(jīng)過(guò)大腦處理沈条，其余99%均被篩去需忿。

大腦神經(jīng)細(xì)胞間最快的神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度為400多公里/小時(shí)

大腦的四周包著一層含有靜脈和動(dòng)脈的薄膜，這層薄膜里充滿了感覺(jué)神經(jīng)蜡歹。但是大腦本身卻沒(méi)有感覺(jué)屋厘，即使將腦子一切為二，人也不會(huì)感到疼痛月而。

人的大腦平均為人體總體重的2%汗洒，但它需要使用全身所用氧氣的25%，相比之下腎臟只需12%父款，心臟只需7%溢谤。神經(jīng)信號(hào)在神經(jīng)或肌肉纖維中的傳遞速度可以高達(dá)每小時(shí)200英里。

人體內(nèi)有45英里的神經(jīng)铛漓。

人的大腦細(xì)胞數(shù)超過(guò)全世界人口總數(shù)2倍多溯香，每天可處理8600萬(wàn)條信息，其記憶貯存的信息超過(guò)任何一臺(tái)電子計(jì)算機(jī)浓恶。

大腦的功能非常讓人振奮玫坛，我們可以把大腦比作一臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)，但是我們卻沒(méi)有這臺(tái)計(jì)算機(jī)的使用說(shuō)明書(shū)包晰，就像守著一座“金礦”而不自知湿镀，或者不知道該如何去挖掘這座“金礦”炕吸。

大腦在生理上的結(jié)構(gòu)包括端腦（就是通常所說(shuō)的大腦，由左右兩半球組成勉痴，對(duì)人類來(lái)說(shuō)是腦的最大部分赫模，是控制運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)生感覺(jué)及實(shí)現(xiàn)高級(jí)腦功能的高級(jí)神經(jīng)中樞）蒸矛、小腦（身體平衡與動(dòng)作協(xié)調(diào)）瀑罗、間腦（感覺(jué)信息整合、激素調(diào)節(jié)雏掠、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)和肌張力調(diào)節(jié)）和腦干（腦的最古老的部分斩祭，維持生命基本活動(dòng)）。

通常乡话，我們把大腦在心理上的結(jié)構(gòu)區(qū)為意識(shí)和潛意識(shí)兩部分摧玫。

意識(shí)和潛意識(shí)

什么是意識(shí)呢？在清醒的狀態(tài)下绑青，我們知道自己在看到什么诬像？聽(tīng)到什么？想到什么闸婴？做了什么坏挠；也知道自己現(xiàn)在是一種什么樣的狀態(tài)，是渴了邪乍？餓了癞揉？是舒服？是愉快溺欧？還是悲傷喊熟；還能支配自己的行動(dòng)，去達(dá)到一定的目標(biāo)姐刁。所有這些心理活動(dòng)芥牌，包括對(duì)外界的覺(jué)察、對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)察以及對(duì)這些心理活動(dòng)內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)聂使，都是對(duì)意識(shí)現(xiàn)象的描述壁拉。

意識(shí)就是在覺(jué)醒狀態(tài)下的覺(jué)察，或者說(shuō)是覺(jué)知柏靶。意識(shí)即包括對(duì)外界事物的覺(jué)知弃理，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺(jué)知。

潛意識(shí)是指人類心理活動(dòng)中屎蜓，不能認(rèn)知或沒(méi)有認(rèn)知到的部分痘昌，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。或者簡(jiǎn)單說(shuō)人的心理活動(dòng)除了意識(shí)都是潛意識(shí)的辆苔。

列納德.蒙洛迪諾在《潛意識(shí)》中進(jìn)行了這樣的描述：過(guò)去人們對(duì)潛意識(shí)有著很多的猜測(cè)和思考算灸，大腦就像是一個(gè)黑箱，它的工作原理人們無(wú)法理解驻啤，近些年菲驴，由于新興儀器（如核磁共振等）的出現(xiàn)，我們對(duì)潛意識(shí)的思考有了革命性的改變骑冗。我們可以在大腦形成感知和感情時(shí)用儀器進(jìn)行監(jiān)測(cè)和觀察赊瞬，我們可以測(cè)量單個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的電流輸出，我們可以繪制形成思維的神經(jīng)活動(dòng)地圖贼涩。這種基于新技術(shù)和研究測(cè)量方法的現(xiàn)代觀念的潛意識(shí)常被稱為“新潛意識(shí)”森逮，以此來(lái)區(qū)分有弗洛伊德所普及的潛意識(shí)的概念（見(jiàn)課程導(dǎo)入中“什么是積極心理學(xué)”小節(jié)）。在新潛意識(shí)概念中磁携，心理程序（mental process）被認(rèn)為是在潛意識(shí)中運(yùn)作的，因?yàn)榇竽X的構(gòu)造使它們無(wú)法被意識(shí)所觸及良风，而并不是出于像壓抑（repression谊迄，為避免一些痛苦或者危險(xiǎn)的想法進(jìn)入意識(shí)層，將這些想法推到潛意識(shí)層的過(guò)程烟央，這是弗洛伊德一派的觀點(diǎn)）等說(shuō)法所謂的動(dòng)力统诺。新潛意識(shí)里的不可接近性并不是一種不健康的防衛(wèi)機(jī)制（defense mechanism，指當(dāng)個(gè)人應(yīng)付挫折時(shí)疑俭，為了減低焦慮和愧疚的心理所采取的一些習(xí)慣性的適應(yīng)動(dòng)作）粮呢，而被認(rèn)為是正常的。

我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識(shí)的（覺(jué)察到的就是意識(shí)了）钞艇，或者說(shuō)我們本來(lái)是不知道的啄寡，但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式卻是最基本的----我們?nèi)绾慰创约汉退耍绾慰创覀兩钪腥粘哩照；顒?dòng)的意義挺物，我們所做出的關(guān)乎生死的快速判斷和決定能力（如躲避汽車），以及我們本能體驗(yàn)中所采取的行動(dòng)（如飘弧，避開(kāi)某人）识藤。潛意識(shí)所完成的工作是人類生存和進(jìn)化過(guò)程中不可或缺的一部分。

發(fā)生在我們身上林林總總的事情次伶，都有其潛意識(shí)因素存在痴昧。潛意識(shí)在日常生活中似乎發(fā)揮的作用很小，然而冠王，事實(shí)是赶撰，潛意識(shí)真是我們理性思維的隱形根源

----卡爾.榮格

意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系

“冰山”理論

冰山

所謂“冰山”理論，就是浩瀚的大海上浮現(xiàn)壯麗的冰山，只有很少一部分露在海面上扣囊，可以被看到乎折，而大部分都沉在海底，是隱藏的侵歇，肉眼是看不見(jiàn)的骂澄。

“冰山”理論描述了意識(shí)和潛意識(shí)關(guān)系的兩個(gè)方面：一是意識(shí)是顯性的，潛意識(shí)是隱性的惕虑；二是在兩者的比例上坟冲，意識(shí)占比很少，潛意識(shí)占比非常大溃蔫。

人的感覺(jué)系統(tǒng)每秒都在向大腦傳遞著11,000,000比特的信息健提，但是我們能夠處理的信息（意識(shí)）實(shí)際上大約只有16至50比特。人類的進(jìn)化提供給人類潛意識(shí)這個(gè)工具伟叛，幫助我們處理洶涌的信息流私痹。我們的生理感知、每天做的決定统刮、判斷看起來(lái)似乎還不費(fèi)勁紊遵，但實(shí)際上，潛意識(shí)幫我們處理了絕大部分信息侥蒙。例如我們可以輕易的識(shí)別出別人對(duì)我們說(shuō)的語(yǔ)音信息暗膜，有著容錯(cuò)能力，聽(tīng)不清的還可以自動(dòng)補(bǔ)全鞭衩，但對(duì)于電腦來(lái)說(shuō)学搜，這個(gè)過(guò)程實(shí)現(xiàn)起來(lái)異常艱難，有其是對(duì)模糊音论衍、丟失音瑞佩、錯(cuò)誤音等的處理能力。據(jù)估計(jì)坯台，我們只能察覺(jué)5%的感覺(jué)信息（這個(gè)估計(jì)屬于比較樂(lè)觀的估計(jì)了钉凌，我認(rèn)為意識(shí)的占比不足1%），而其余的都游離在我們的意識(shí)之外捂人，并在我們的生活中產(chǎn)生著巨大的影響御雕，或者說(shuō)這讓生命的延續(xù)成為可能。

“兩列火車”理論

“兩列火車”理論由英國(guó)生物學(xué)家滥搭、心理學(xué)家威廉.卡朋特八岣佟（William Carpenter）提出：“兩股完全不同的精神活動(dòng)，就像兩列并行的火車瑟匆，一個(gè)是意識(shí)闽坡，而另一個(gè)是潛意識(shí)。”“自主的疾嗅，更是潛意識(shí)的行動(dòng)外厂，潛意識(shí)已經(jīng)大張旗鼓地潛入了它（頭腦）的運(yùn)作過(guò)程中〈校”

查爾斯.皮爾斯（Charles Peirce）發(fā)現(xiàn)了一個(gè)用實(shí)驗(yàn)測(cè)試潛意識(shí)感知的方法汁蝶，由心理學(xué)家E.H.韋伯（E.H.Weber）所發(fā)明。韋伯將小物體放在實(shí)驗(yàn)對(duì)象的皮膚上论悴，每次放一個(gè)掖棉，每個(gè)的重量都有差別，目的是測(cè)試實(shí)驗(yàn)對(duì)象能夠感知到的最小的重量差異膀估。皮爾斯和他的學(xué)生約瑟夫.貿(mào)斯特羅（Joseph Jastrow）進(jìn)行了類似的實(shí)驗(yàn)（兩人互為對(duì)方的實(shí)驗(yàn)對(duì)象）幔亥，很明顯，他們是無(wú)法感知到重量的差異的察纯，但他們還是要求對(duì)方盡量給出一個(gè)猜測(cè)帕棉，并為自己猜測(cè)結(jié)果的可信程度打分，最高為3分饼记，最低為0分香伴。兩個(gè)人給幾乎所有的猜測(cè)的打分都是0，然而握恳，雖然他們很沒(méi)有信心，但超過(guò)60%的猜測(cè)都是正確的捺僻，大大出乎人意料乡洼。隨后，皮爾斯和斯特羅又做了一些類似的實(shí)驗(yàn)匕坯，比如比較光亮度略有差異的平面束昵，并得到了相同的結(jié)論：雖然人們的意識(shí)沒(méi)有足夠確切的信息，做不出相應(yīng)判斷葛峻，但是人們可以通過(guò)猜測(cè)得出正確的答案锹雏。作為該領(lǐng)域的首個(gè)科學(xué)論證，這一實(shí)例證明了潛意識(shí)具有某些意識(shí)所不具備的知識(shí)和能力术奖。

現(xiàn)在礁遵，我們知道“兩列火車”實(shí)際上更像是兩個(gè)完全不同的鐵路系統(tǒng)，如中國(guó)的高鐵系統(tǒng)和普通鐵路系統(tǒng)采记，意識(shí)和潛意識(shí)各由無(wú)數(shù)龐大煩雜的線路組成佣耐，而且這兩個(gè)鐵路系統(tǒng)也在不同的地方通過(guò)多種方式多次連接（共用站或者不共站但通過(guò)其他交通方式連接）。

“兩列火車”理論描述了意識(shí)和潛意識(shí)關(guān)系的另外兩個(gè)方面：兩者是并行的唧龄；兩者是相互連接的兼砖。

人類的精神世界遠(yuǎn)比卡朋特最初構(gòu)想的要復(fù)雜得多，但是我們正在努力解譯并繪制出全部的線路圖。

“我和我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”理論

我和我的超級(jí)計(jì)算機(jī)（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）

綜合“冰山”理論和“兩列火車”理論讽挟，我認(rèn)為意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系更像是“我”和“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”

“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”是指潛意識(shí)懒叛。對(duì)于超級(jí)計(jì)算機(jī)來(lái)說(shuō)，主要是兩個(gè)方面的能力：海量的存儲(chǔ)能力（存儲(chǔ)系統(tǒng)是指計(jì)算機(jī)中由存放程序和數(shù)據(jù)的各種存儲(chǔ)設(shè)備耽梅、控制部件及管理信息調(diào)度的設(shè)備（硬件）和算法（軟件）所組成的系統(tǒng)）和超強(qiáng)的程序處理能力（程序是為了告訴計(jì)算機(jī)如何完成一個(gè)具體的任務(wù)而編寫(xiě)的薛窥，電腦能夠理解的一串指令，如QQ褐墅、Word和美圖等）拆檬。

人的潛意識(shí)也可以分為兩個(gè)方面的功能，即：存儲(chǔ)和程序妥凳。對(duì)于生物來(lái)說(shuō)竟贯，程序的目的是幫它“活下來(lái)”，對(duì)動(dòng)物來(lái)說(shuō)就是尋找食物和住所逝钥、避免或戰(zhàn)勝敵人和危險(xiǎn)屑那，以及繁衍生息以確保物種生存。對(duì)人類來(lái)說(shuō)艘款，程序的目的就不僅僅是生存和延續(xù)香火持际，還需要得到情感和精神上的滿足，幫助他們獲得解決問(wèn)題的方案哗咆、發(fā)明創(chuàng)造蜘欲、吟詩(shī)作賦、經(jīng)營(yíng)企業(yè)晌柬、買賣商品姥份、探索新領(lǐng)域、獲得安寧年碘、形成優(yōu)良品性或者在生活中取的更多成功澈歉，這些目的最終都與“活下來(lái)”緊密相連，或者說(shuō)屿衅，這能使我們的“活下來(lái)”有更好的品質(zhì)埃难。

潛意識(shí)的存儲(chǔ)內(nèi)容主要包括經(jīng)歷與情緒鉴扫、自我意象园蝠、態(tài)度和習(xí)慣棒坏、“真理”和信念约郁，程序主要包括保持心理平衡涯贞、追尋獎(jiǎng)勵(lì)热监、身體運(yùn)作规个、追尋目標(biāo)矾飞。（本單元和后面的單元會(huì)分別闡述）

意識(shí)和潛意識(shí)

“我”是指意識(shí)栓拜，或者叫做“意識(shí)我”座泳，是“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”的所有者和操作者（注意我并不是唯一的操作者惠昔，其他人可以通過(guò)暗示等方式來(lái)進(jìn)行影響從而達(dá)到操作的目的）。這里的“我”并不是程序員或者計(jì)算機(jī)的設(shè)計(jì)者挑势，而只是一個(gè)操作者镇防，也就是只能按照設(shè)計(jì)者給的規(guī)則對(duì)計(jì)算機(jī)進(jìn)行操作，而不能更改計(jì)算機(jī)的運(yùn)作程序潮饱。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)来氧，并不知道自己有這樣一臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)，而且人類還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備搞清楚這臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)是如何設(shè)計(jì)出來(lái)的知識(shí)香拉，甚至也不了解它的具體工作機(jī)制啦扬，但我們可以嘗試寫(xiě)一份它的使用說(shuō)明書(shū)。

對(duì)于普通用戶來(lái)說(shuō)凫碌，我們不需要知道計(jì)算機(jī)是如何設(shè)計(jì)的扑毡，工作原理是什么，如何編程讓它為我們服務(wù)盛险，我們真正需要的是一本使用說(shuō)明書(shū)瞄摊，知道它能為我們做什么，如何讓它明白我們想要它做什么苦掘，如何讓它聽(tīng)我們的换帜。

在這一單元里我們將闡述這本大腦的使用說(shuō)明書(shū)，讓“我”能夠熟練的操作這臺(tái)“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”鹤啡，讓它更好的為我們服務(wù)惯驼，從而實(shí)現(xiàn)我們真正想要的更加豐盈蓬勃的人生。

人的思維過(guò)程（意識(shí)的過(guò)程）包括：感知递瑰、聯(lián)想祟牲、評(píng)估和決定四個(gè)環(huán)節(jié)，我們將在下一小節(jié)闡述泣矛。

-END-

本文編碼：（BABU連載之15）

第二單元：意識(shí)和潛意識(shí)

2.1意識(shí)和潛意識(shí)

《做更優(yōu)秀的自己》公開(kāi)課

BeABetterU

重構(gòu)認(rèn)知 ?突破自己

影響環(huán)境 ?改變世界