?舍：
藥品等
過程方法：
今天發(fā)燒后的酸痛肛真，讓我上午起來后去了旁邊樓的社區(qū)醫(yī)院，做了拔罐爽航，還開了一些感冒發(fā)燒的藥∏溃回來發(fā)現(xiàn)藥抽屜裝不下了讥珍。
下午休息后，坐在小墩兒上收拾了一下窄瘟。清理出一堆東西衷佃，包括過期的和快要過期的藥品，不同規(guī)格的包裝盒里的藥品換到同樣的備用盒子里蹄葱，還有之前換到透明巧克力盒子里的橢圓形盒子氏义，以及保存的很多藥品說明書。
扔掉了一堆東西图云，抽屜變得整齊多了惯悠。
??感受領(lǐng)悟：
感謝園長的引領(lǐng)！學(xué)會保留一些漂亮又實(shí)用的同樣規(guī)格的盒子竣况，讓收納整理做起來輕松愉快克婶。
今天是第四期空、舍丹泉、留100天的第59天情萤，總第359天
目標(biāo)：全屋的清理，小家越住越大摹恨，身體會更好筋岛。我需要更少，值得更好晒哄。
冥想日記第九天：
今天趁著午睡后睁宰，在沙發(fā)上坐一會的時間，做了兩個十分鐘冥想揩晴。第一個總是不自覺睜開眼睛勋陪，第二個，控制了一下硫兰，好多了诅愚。也許是身體發(fā)燒的緣故，兩個冥想時，都可以做到很靜违孝，即使頭腦中思緒萬千刹前，但想的多數(shù)是當(dāng)天發(fā)生的事情。也能夠發(fā)覺思緒跑了就把思緒拉回來雌桑。
健康打卡第一個100天day43/0910-2021
1. 五分鐘吊單杠?
2. 100個下蹲?
3. 100個提踵?
4. 冥想10分鐘?
5. 走喇喉、跑、瑜伽之發(fā)燒統(tǒng)統(tǒng)休息
