瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》016頁

1.寫下你預(yù)期活到多少歲：＿＿（A）

2.寫下你現(xiàn)在的年齡：＿＿（B）

3.把A數(shù)字剪掉B數(shù)字，得到＿＿（C）

我的75—-30=45年，據(jù)說一個(gè)人要掌握一項(xiàng)技能丐箩，成為專家筛婉，需要不間斷的練習(xí)一萬小時(shí)运杭，如果每天練習(xí)5小時(shí)讲冠，每年300天诚啃，那么需要7年才能掌握一項(xiàng)技能遮晚。理論上在我剩下的45年壽命中還還可以成為6個(gè)領(lǐng)域的專家。不過排在第一位的是我要成為一個(gè)作家芹彬，所以我現(xiàn)在開始自己的一萬小時(shí)倒計(jì)時(shí)了鸿脓，盡可能每天讀一本書抑钟，寫一篇文章分享到簡書上。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》037頁

由于你的注意力被眾多事物吸引野哭，因此值得你花費(fèi)一番功夫開發(fā)淘金技巧在塔，從原始材料中辨識出真正珍貴的元素。你今天在乎的是什么拨黔。這些價(jià)值將成為你決定事業(yè)與人生的基礎(chǔ)蛔溃。

我今天在乎的是閱讀和寫作，閱讀和寫作將成為我決定事業(yè)和人生的基礎(chǔ)。記得李小龍說過：“即便我現(xiàn)在死去贺待，我也已經(jīng)做了自己想做的事情徽曲。”而如果應(yīng)用到我身上麸塞，即便我今晚就死去秃臣，我也已經(jīng)閱讀了一本書，寫了一篇文章哪工，我無怨無悔奥此。李小龍死亡的時(shí)候32歲，而我今年30歲了雁比，事實(shí)上我有三個(gè)小時(shí)候的同學(xué)稚虎，他們已經(jīng)因?yàn)楦鞣N意外死了，所以當(dāng)父母催促我沒結(jié)婚的時(shí)候偎捎，我就覺得那三個(gè)同學(xué)結(jié)婚早蠢终，可是……

我問父母：“一個(gè)選擇是結(jié)婚早有孩子早死，另外一個(gè)選擇是30歲沒結(jié)婚茴她，你們覺得哪個(gè)好寻拂？”都不好，可是我們?yōu)槭裁唇箲]丈牢？想象未來并不會焦慮兜喻，試圖控制未來才會焦慮。別再試圖控制未來了赡麦，控制好現(xiàn)在就能控制好未來。

為什么懂得很多道理帕识，依然過不好一生泛粹？一讀書不夠多，二沒有把知識運(yùn)用到實(shí)際工作生活中去肮疗，三沒有養(yǎng)成雷打不動每天閱讀寫作的習(xí)慣晶姊。有多大的決心，有多好的規(guī)劃伪货，根本不重要们衙，實(shí)現(xiàn)夢想的途徑不是打雞血，而是積累碱呼，是每天雷打不動的積累蒙挑。如果你每天有閱讀、寫作的習(xí)慣愚臀，每一天都有條理忆蚀，時(shí)間規(guī)劃有序，那么寫一本書是很簡單的事情，肯尼斯與書商簽合同寫一本書馋袜，這是他第一次寫書男旗，總共有六個(gè)月寫作時(shí)間。

六個(gè)月很快過去了欣鳖，肯尼斯的書并沒有寫出來察皇。這樣書商只好再給他3個(gè)月時(shí)間，可是依然沒寫出來泽台，書商無奈的又給他3個(gè)月時(shí)間什荣，不過這次如果還寫不出來，就要?dú)У艉贤恕?/p>

肯尼斯發(fā)愁：“這怎么辦呢师痕？”

《服務(wù)于美國》的作者卡爾阿爾雷希特問肯尼斯：“你準(zhǔn)備寫多少頁溃睹？”肯尼斯說：“180頁”。阿爾布雷希特又問：“你有多少寫作時(shí)間胰坟？”“90天時(shí)間”

阿爾布雷希特說：“很簡單因篇，你只要每天寫兩頁就行了”屎幔”

從此竞滓，肯尼斯每天寫兩頁，如果狀態(tài)好吹缔，可以寫四五頁商佑，但至少他每天會寫兩頁，就這樣他一個(gè)月就寫好了一本書厢塘。

學(xué)習(xí)也是這樣茶没。一萬小時(shí)，七年讓人望而生畏晚碾，感覺可望不可及抓半。那么何不嘗試把一萬小時(shí)細(xì)化成每天“寫兩頁”來完成呢？只要每天完成“兩頁”格嘁，你就會離目標(biāo)更近一點(diǎn)笛求。堅(jiān)持不懈，終會達(dá)成目標(biāo)糕簿，即便沒有成功探入，真正的去努力過，至少肯定不會后悔懂诗。

你每天做了哪些事情蜂嗽？哪些事情是你在乎的？哪些事情是別人在乎的殃恒？（除了你自己徒爹，任何人都是別人哦）我如何排除別人在乎的活動荚醒？

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》057頁

也許你總想找到一種“完美組合”但你一直找不到（很可能并不存在），不過你已經(jīng)學(xué)會了做選擇隆嗅，學(xué)會了刪除界阁，最重要的是，你做出了決定胖喳，并且測試了你的熱情泡躯。

非常正確，我養(yǎng)過豬丽焊、雞较剃，開過公司，辦過姓氏博物館技健，騎著單車從深圳到貴陽写穴，這些事情教會了我選擇，懂得了取舍雌贱，更重要的是測試了自己的熱情啊送，發(fā)現(xiàn)自己想做的事情是不是適合自己，是不是自己擅長的欣孤。

人們很喜歡問：“你是做什么的馋没？”給人的感覺是：我們養(yǎng)活自己的途徑，從某種角度等于我們的身份降传∨穸洌回答這個(gè)問題以自己的興趣問答案，而不是職業(yè)婆排。所以我養(yǎng)活自己的職業(yè)是保安声旺，我的興趣是寫作，別人問我：“你是做什么的段只？”“我是個(gè)作家艾少。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》087頁

你在新的愛好領(lǐng)域里，想取得什么樣的職位翼悴？

假設(shè)你要負(fù)責(zé)為你想要的這個(gè)職位雇傭新員工，你理想中這位員工應(yīng)該擁有哪些能力幔妨、技巧和個(gè)性特質(zhì)鹦赎，請把條件寫下來，（如果不知道就做一點(diǎn)研究工作）

我想得到作家的職位误堡，應(yīng)該擁有閱讀古话、處理、輸出的能力锁施，善于借助別人知識的技巧陪踩，個(gè)性比較內(nèi)向杖们、內(nèi)斂。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》110頁

反向流程思考法

1.設(shè)定你的目標(biāo)肩狂。

2.問自己摘完，為了達(dá)到目標(biāo)，需要做到哪三件事傻谁？寫下來孝治。

3.請思考，為了完成上述三件事审磁，你應(yīng)該采取哪些行動谈飒？寫下來。

我的目標(biāo)态蒂，寫一本書杭措。為了出版一本書，我需要先寫好內(nèi)容钾恢，找出版社手素，準(zhǔn)備錢（如果自費(fèi)出版的話）內(nèi)容我采用每天讀一本書，寫一篇文章赘那。出版社我已經(jīng)注意到好幾個(gè)刑桑，錢就打工每個(gè)月存。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》143頁

你要善用工作之外的時(shí)間募舟。

你要訓(xùn)練自己的抵抗力祠斧，面對種種吸引人的事物。

不要落入“起床—工作—吃飯—看視頻（玩游戲拱礁、看電視）—睡覺”這種作息模式琢锋，而應(yīng)該盡可能有意識的善用工作之余的時(shí)間。也許你要早起呢灶，才能不被工作耗盡精力吴超。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》147頁

不要購買分期付款金額過高的新車，別忘了鸯乃，你想要的是一個(gè)有彈性的人生鲸阻。沉重的債務(wù)—況且你是為了你并不真正需要的東西而負(fù)債——只會阻礙你投入你的熱情。

我需要像父輩一樣打工掙錢缨睡，然后回老家修房子嗎鸟悴？我需要分期付款買車買房嗎？不奖年，當(dāng)下我對閱讀寫作更感興趣细诸。閱讀寫作花的錢很少，我又單身陋守，父母身體還可以震贵，我暫時(shí)擁有有彈性的人生利赋。

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》150頁

適合你的工作方式

我適合為人工作，還是應(yīng)該自己當(dāng)老板猩系？

我能應(yīng)付自雇事業(yè)的不穩(wěn)定現(xiàn)金流狀況媚送，還是需要固定薪水？

我善于達(dá)到別人的要求嗎蝙眶？我能不能聽從指揮季希？能不能準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù)？

我善于自動自發(fā)執(zhí)行計(jì)劃嗎幽纷？我遇到困難仍能堅(jiān)持嗎式塌？

我能不能承認(rèn)錯(cuò)誤，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)友浸？

我能不能承認(rèn)我不懂峰尝，并尋求協(xié)助？

我需要在戶外工作收恢，勞動身體武学，還是適合辦公室工作？

我比較適合團(tuán)隊(duì)合作伦意，還是獨(dú)立作業(yè)火窒？

我適合為人工作，我需要固定薪水驮肉，我能聽從指揮熏矿，我善于自動自發(fā)，承認(rèn)錯(cuò)誤和從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)這方面我比較差离钝，尋求協(xié)助方面也比較差票编，我適合辦公室工作，比較適合獨(dú)立作業(yè)卵渴。

每周168個(gè)小時(shí)慧域，每天睡覺8小時(shí)，總睡眠時(shí)間56小時(shí)浪读，上班時(shí)間每天11小時(shí)昔榴，168—56—77﹦35小時(shí)，也就是說理論上我每周有35小時(shí)用在自己的興趣：閱讀寫作上碘橘。你的興趣是什么互订？你每周有多少時(shí)間用在自己的興趣上？

如何免于被其他事情打擾蛹屿？你一定看過一個(gè)故事：教授把四顆石頭放進(jìn)透明玻璃罐里問：“是滿的嗎？”學(xué)生回答：“是的岩榆〈砀海”教授把細(xì)沙倒進(jìn)去問：“是滿的嗎坟瓢？”學(xué)生回答：“是的∮倘觯”教授把水倒進(jìn)去問：“是滿的嗎折联？”學(xué)生回答：“是的∈都眨”

如何免于被其他事情打擾诚镰？先把最重要的事情做了！

瑪格麗特羅賓絲婷《從三分鐘熱度到一萬個(gè)小時(shí)》191頁

你感到挫折祥款、想要放棄的時(shí)候清笨，想一想如果一個(gè)小孩面對同樣的情況，你會對這孩子說什么刃跛。

其實(shí)我覺得抠艾，你感到挫折、想要放棄的時(shí)候桨昙，如果你的孩子面對同樣的情況检号，你會對自己的孩子說什么？我會說：“孩子蛙酪，你是最棒的齐苛，爸爸相信你，來桂塞，再試一次凹蜂。”