香椿的營養(yǎng)價值高于一般蔬菜砂吞，除了含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物悬而、膳食纖維呜舒、脂肪外，還有含有維生素A/B1/B2/E笨奠、胡蘿卜素及微量元素鈣袭蝗、鉀、磷般婆、鈉到腥、硒、錳等蔚袍。香椿性溫乡范，味苦，有清熱利濕啤咽、開胃健脾晋辆、祛風(fēng)保肝、舒筋補(bǔ)血宇整、利尿解毒的功效瓶佳。
圖片發(fā)自簡書App
香椿中的維生素E有抗衰老作用，而礦物質(zhì)有很強(qiáng)的生物活性鳞青，能有效地促進(jìn)身體的新陳代謝霸饲，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力臂拓，保持肌膚彈性厚脉，防止松弛。因此胶惰，經(jīng)常食用香椿傻工，有潤膚、舒展皺紋的功效童番。
圖片發(fā)自簡書App
香椿營養(yǎng)豐富精钮，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維剃斧、鈣、磷忽你、鐵幼东、鉀等元素，能平衡身體營養(yǎng)；可以有效的抑制病毒的生長根蟹，增強(qiáng)抵抗力脓杉，同時香椿能促進(jìn)血液循環(huán)；女性養(yǎng)好子宮 简逮，皮膚才會紅潤球散，多吃香椿，防婦科病散庶，清子宮毒素蕉堰。
圖片發(fā)自簡書App
