當(dāng)我讀起悟道比謀術(shù)更重要的時(shí)候，我腦海里跳出的第一個(gè)聲音是：“水”咧擂，水善利萬物而不爭(zhēng)窟社。我們需要把接納力內(nèi)化于我們自己的心券勺，把那些方法內(nèi)化于我們心，我們與這些方法同在灿里，如同武俠小說里的高手关炼，當(dāng)他的內(nèi)力增加的時(shí)候，那一招一式使出來是那么的自然那么的無形匣吊。修接納力即修自己的內(nèi)力儒拂。只有自己最懂自己家的孩子寸潦，所以需要我們自己感悟、提取社痛、升華见转。我相信當(dāng)我們持續(xù)不斷的這樣一點(diǎn)點(diǎn)修行，我們就內(nèi)化于我們自己心里了蒜哀。斩箫。
我也許愿在自己心中埋下一粒“允許”的種子撵儿，尊重自己生命的每個(gè)階段乘客，尊重我現(xiàn)在的這個(gè)階段，還有很多不解淀歇，還有很多困惑易核，還有很多問題需要去探索，還有很多做不到浪默，真的特別好的階段牡直，當(dāng)我遇到問題的時(shí)候，我著急纳决、我抓狂井氢、我迷茫、我想找方法岳链，當(dāng)我靜下心來慢慢觀察的時(shí)候，我忽然意識(shí)到劲件，我改享受我生命中的每一個(gè)階段掸哑，有時(shí)候就覺得我更像孩子，我現(xiàn)在越來越喜歡與同伴前行零远，而不是大師苗分。因?yàn)橥楦佣梦掖藭r(shí)的感受。這樣一起前行的感覺非常好牵辣。了解自己便懂得孩子為何喜歡與小朋友一起玩了摔癣。好好的慢慢的享受此刻當(dāng)下的自己。
幸福力-帶讀到第五個(gè)月纬向，我對(duì)幸福力有了感知择浊，之前從來沒有考慮過這個(gè)詞，今天早上對(duì)這個(gè)詞特別的有感覺逾条，擁有接納力是為了讓自己擁有幸福的能力琢岩。否則為何要修接納力呢？接納力與幸福力相伴而行师脂，讓自己不管在那遇到什么事情都能夠擁有屬于自己幸福的一種能力担孔。不管外界世界如何江锨，我的內(nèi)心都能夠轉(zhuǎn)換成對(duì)自己的滋養(yǎng)讓我自己擁有幸福的一種能力。糕篇。
在很多時(shí)候我總是覺察不到自己是幸福的啄育，在持續(xù)的踐行中我覺察到了，我從小的那個(gè)感受與現(xiàn)實(shí)不符拌消，我從小的那個(gè)體驗(yàn)與感受擰巴挑豌，我明明是幸福的可是為何我卻感受不到呢？現(xiàn)在我明白因?yàn)樾r(shí)候太多的不開心的感受壓抑在自己的體內(nèi)拼坎，因?yàn)楦惺苁钦鎸?shí)存在的浮毯，感受是內(nèi)心的世界，媽媽的內(nèi)心明明不快樂泰鸡，卻告訴我债蓝，我們很幸福，這樣的壓抑讓自己扭曲盛龄，讓自己擰巴饰迹。所謂的幸福是從心底里流淌出來的而非嘴巴上說的。所謂的幸福是自己感知到的余舶，而如今啊鸭，我終于理解自己為何總是覺得不幸福呢？
我的腦袋已經(jīng)編程匿值，我的身體已經(jīng)有了記憶赠制，在修行的路上我不停的改編程，不停的給身體留下新的記憶挟憔，我想要擁有幸福钟些。我要?jiǎng)?chuàng)造幸福，我可以創(chuàng)造自己幸福的能力绊谭。
兩股力量經(jīng)常較勁政恍，如同兩個(gè)聲音，你是不幸福的达传，你曾經(jīng)的那些感受是真的篙耗，我就是不開心的，新能量不停的說宪赶，你是可以幸福的只要你堅(jiān)持的踐行宗弯，而如今我作為他的主人我要整合，看見曾經(jīng)的自己療愈曾經(jīng)的自己搂妻，同時(shí)再重建未來的自己罕伯。讓自己能夠成為一個(gè)擁有幸福力的人。
擁有幸福力必定是擁有接納力的人叽讳，在悅納自己的過程中追他，孩子會(huì)逐漸理解喝接納生活坟募。
在我的那個(gè)案例中我感知到了，我隨扮演了不同的身份邑狸，但是我卻看清了事情的原貌懈糯，老公這個(gè)人只是老天派他來協(xié)助我看見自己的傷，療愈我的那個(gè)人单雾，老天愛我比我自己多的多赚哗，經(jīng)由老公來到身邊提醒我曾經(jīng)的那份傷，再次回看硅堆，是我覺得所有事情都應(yīng)該自己做屿储，可是全部攬到自己身上卻又做不了那么多，所以就人本能就會(huì)排斥不想做渐逃，當(dāng)年被父母嘮叨的時(shí)候够掠，會(huì)有自責(zé)，會(huì)覺得都是自己不夠好茄菊，本身自己已經(jīng)覺得沒做事情是心里就有愧疯潭，經(jīng)由父母的嘮叨更加自責(zé)，更加害怕面殖。這樣的惡性循環(huán)竖哩，證明我是“不夠好”〖沽牛可是為什么我要攬那么多事情呢相叁？為了得到父母的歡心，為了取得父母的愛辽幌，為了在父母哪里得到表揚(yáng)增淹。
而掙扎的我，沒有玩好舶衬，沒有做到，就這樣一直拉扯著自己赎离。所以很多時(shí)候我還是引用了這個(gè)模式逛犹。不允許自己玩，身體本能又抗拒就形成了我的拉扯梁剔。
當(dāng)你能夠清晰的看清這一切的時(shí)候虽画，就開始破解，首先需要和老公說清楚荣病，給自己定好向码撰，作為妻子我需要負(fù)的義務(wù)，所以這些事情沒有做不是我的錯(cuò)个盆，我可以根據(jù)自己的情況來定脖岛。
其次回看療愈曾經(jīng)的自己朵栖，小孩天生喜歡玩，所以不必為自己背負(fù)太多的責(zé)任柴梆。及時(shí)沒有做也不是你的錯(cuò)陨溅。父母的愛本來就在那，同時(shí)父母也有他的局限绍在。帶著擔(dān)心害怕勇敢的出去玩吧门扇！
理清楚自己之后向老公表達(dá)自己的感受、自己的要求偿渡、明晰自己的領(lǐng)地臼寄、做好自己領(lǐng)地的主人。先愛自己充盈好自己溜宽，再想著如何推舉老公吉拳。
成長(zhǎng)需要浪費(fèi)時(shí)間，慢就是快坑质！
