洋蔥閱讀法第一關(guān)

1.了解自己的大腦

1.1大腦喜歡簡潔化的東西

1.2大腦喜歡結(jié)構(gòu)化的東西

1.3大腦喜歡圖形化的東西

1.4獎(jiǎng)勵(lì)自己蛮穿,可以輸出毁习,得到別人的贊許

2.一個(gè)人可能要承擔(dān)不同的角色届慈,每天可能醒來的時(shí)候會(huì)是充滿電的時(shí)刻捌显,因此早起利用好自己每天精力充沛的時(shí)間來閱讀。

3.閱讀的時(shí)候容易分神,分神就會(huì)造成時(shí)間的浪費(fèi)糕簿,所以閱讀的時(shí)候最好帶著問題進(jìn)行閱讀,這樣既可以提高閱讀效率狡孔,找到自己想要的答案懂诗,也能夠使自己更加專注于閱讀。

4.閱讀的時(shí)候可以試著鍛煉自己的記憶力苗膝,因?yàn)槠鋵?shí)記憶力分為瞬時(shí)記憶殃恒,短期記憶,長期記憶,如果你在閱讀的時(shí)候當(dāng)先只能是瞬時(shí)記憶离唐,如果沒有進(jìn)行復(fù)習(xí)那么可能會(huì)忘掉隆嗅,如果是有了復(fù)習(xí)那么可能會(huì)形成短期記憶,只有進(jìn)行輸出侯繁,將知識(shí)轉(zhuǎn)化成自己的理解才能變?yōu)殚L期記憶,因此泡躯,閱讀完可以試著去分享贮竟,或者做個(gè)筆記。

5.壓力较剃,閱讀的時(shí)候如果對(duì)于要閱讀的內(nèi)容感覺有壓力咕别,晦澀難懂,可以選擇響接近的書籍來看写穴,可以是圖文版之類的

6.提升自己的專注力惰拱,可以采用番茄法

7.養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,包里常放一本書啊送,便利貼偿短,熒光筆,每天閱讀五分鐘

做事首先是要感興趣馋没,通過感官(聽說讀撫摸等)對(duì)一件事產(chǎn)生興趣昔逗,才會(huì)覺得興奮,才會(huì)有要去了解的欲望篷朵,只有產(chǎn)生了興趣才會(huì)去學(xué)習(xí)勾怒,變成學(xué)習(xí)興趣,也許學(xué)習(xí)了會(huì)變成你的職業(yè)興趣

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