家有高中生个从，我真正體味到了亞歷山大的滋味脉幢。面對繁重的學(xué)業(yè)、升學(xué)的壓力嗦锐，青春期心理變化和人際關(guān)系的困擾嫌松，孩子的情緒經(jīng)常起伏不定，用一句俗語來說就是“狗一陣奕污，貓一陣”，上一刻碳默，風(fēng)和日麗，下一刻就電閃雷鳴昵宇，甚至有時候滂沱大雨瓦哎，搞得我很是疲憊柔逼。剛開始，作為媽媽犯助，每每遇到孩子負面情緒的炸彈襲來维咸，我經(jīng)常心煩意亂，煩躁不安婚肆。但是坐慰，沒辦法，自己的孩子自己磨吧赞咙，我只能耐下心來糟港，去努力尋求各種解決辦法，也慢慢摸索出一套適合孩子的應(yīng)對方案崔赌。
第一步耸别，冷處理，消解負面情緒能量秀姐。孩子的情緒爆發(fā)，都不是突然發(fā)生的痒留，大部分是積壓了很長一段時間蠢沿，實在壓抑不住，才傾瀉而出恤磷，爆發(fā)的比較激烈野宜，比如大喊匈子，痛哭虎敦，甚至于摔打物品政敢。每當(dāng)這種時候喷户，我都先做深呼吸晌区，然后內(nèi)心對自己說朗若，冷靜昌罩！控制！陪伴茎用、傾聽就好遣总，不要說話！這是給孩子情緒降溫的最有效的方式旭斥，因為孩子情緒爆發(fā)的當(dāng)下，她內(nèi)心的情緒空間是滿格的古涧，無論你說什么，她都心理去接收羡滑，她只是需要傾訴和發(fā)泄菇爪。就像氣球一樣柒昏，它即將要爆了凳宙，你得先讓她把氣撒了，它才能松下來职祷。
第二步氏涩，分析探究原因，尋找問題的根源有梆。青春期的孩子，從發(fā)展心理學(xué)的階段淳梦，要求獨立自主爆袍，反抗父母或有關(guān)方的控制作郭，強烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度，有很強的自尊心胁塞。每次等孩子情緒降溫后咏尝，我都注意不去評判她的發(fā)泄行為的對錯，耐下心來扰才，跟她溝通允懂，了解清楚，她產(chǎn)生負面情緒的原因衩匣，適當(dāng)時候找老師或她的朋友了解打聽蕾总。層層了解下來，就能找到關(guān)鍵點琅捏，也就找到了解決問題的切入點生百。
第三步，搜集信息柄延，綜合分析置侍，當(dāng)好參謀。每當(dāng)孩子遇到重大事件拦焚，拿不定主意蜡坊。我就多方搜集相關(guān)信息，自己先做到心中有譜赎败，然后再陪伴孩子用列表格秕衙，逐條打分的形式，將每一種選擇進行綜合評分僵刮，力爭讓孩子看到問題涉及的所有方面据忘，一般這項工作做完，每種選擇孰優(yōu)孰劣搞糕，孩子自己就分辨的很清楚勇吊，后面的引導(dǎo)工作就容易多了。
第四步窍仰，接受汉规、包容孩子的表現(xiàn)。即便孩子明白了做事應(yīng)該從哪幾個方面入手，每當(dāng)遇到困難针史，產(chǎn)生壓力晶伦，她還是經(jīng)常猶疑，徘徊啄枕，自我懷疑婚陪，這也是一個比較煎熬的過程。我就用陪著蝸牛散步的理論說服自己調(diào)整好心態(tài)频祝，真正從內(nèi)心去接受泌参、包容孩子呈現(xiàn)出來的各種狀況，讓孩子感受到她在我面前是可以徹底放松的常空，慢慢地沽一，孩子也能從猶疑中走出來了。
第五步窟绷，告訴孩子锯玛，我愛你咐柜。在日常生活中兼蜈，我經(jīng)常利用各種時機用口頭語言和肢體語言對孩子表達“我愛你！”拙友，這種情感的表達为狸，讓孩子感覺到媽媽永遠是愛著她的，從而得到心理上的安全感遗契，讓她有勇氣有斗志去克服挫折辐棒、困難。
孩子是上天給我們的最好的禮物牍蜂，當(dāng)父母的各種酸甜苦辣漾根，是我們得到這個禮物需要付出的代價，且行當(dāng)珍惜鲫竞！
今天寫的很倉促辐怕，大家如果有教子良方，還請不吝賜教从绘！
