飛兒今天過生日，我們幾個好友趁著這樣的良辰美景一起聚聚精拟，生日聚會燎斩，當(dāng)然少不了美味蛋糕坐鎮(zhèn)了。
切蛋糕的時候蜂绎，芳說栅表，我本來是計劃從今天起開始我的瘦身計劃呢，沒想到出師不利师枣，就碰到了你生日怪瓶，老娘我今天就舍命陪君子了，今天吃飽飽践美，喝過癮了洗贰，明天再開啟我的美麗行動。
然后芳的畫風(fēng)一轉(zhuǎn)陨倡，又立刻恢復(fù)到平時狂吃海喝的狀態(tài)敛滋。
我們很多時候會不斷的期望明天能作出和今天不同的選擇，但往往這種期望是錯誤的兴革。
比如說绎晃，一個煙鬼會說，今天抽完這包煙杂曲，明天起庶艾，我就開始戒煙；
一個酒鬼說解阅，今天喝完這瓶酒落竹，明天起，我就開始滴酒不沾货抄；
一個肥胖者會說述召，今天吃完這頓大餐朱转，明天起，我就開始控制飲食积暖、運動減肥……
結(jié)果是藤为，煙鬼第二天依舊在抽煙，酒鬼依舊在喝酒夺刑，肥胖者依舊在吃各種高熱量食物缅疟；這就是我們每個人的習(xí)慣性認(rèn)為——向明天賒賬，今天犯錯遍愿，明天可以補救存淫。事實呢，只有我們自己最清楚沼填。而最有效的對治辦法就是告訴自己：今天和明天毫無差別桅咆。
下次再遇到想改變某種行為的時候，試著減少行為的變化性坞笙，而不是減少那種行為岩饼。把今天做的每一個決定都看成是對今后每天的承諾，也許薛夜，會有別樣驚喜哦籍茧。
比如說，當(dāng)你開始決定練瑜伽梯澜，如果你今天沒有不想練習(xí)寞冯，你可能告訴自己，今天不練了腊徙，明天把今天拉下的補上简十，我去上兩節(jié)課就好了；
又或者是你自己在家練習(xí)撬腾，可能每次只是半個小時而已螟蝙，而你此刻窩在沙發(fā)上吃零食追劇，正是帶勁時刻民傻，在面對追劇和練瑜伽這兩種選擇胰默，如果你沒有很強的自控力，我們的大腦一定是習(xí)慣性過的選擇最容易簡單的那種漓踢。
在你決定繼續(xù)窩在沙發(fā)上追劇的同時牵署，為了讓自己的內(nèi)疚感少一點，你會在心里默默告訴自己喧半，沒關(guān)系了奴迅，明天我把今天的練習(xí)一起補上就好了。有了這樣的自我安慰挺据，你就會心安理得的繼續(xù)窩在沙發(fā)上追劇取具。
第二天呢脖隶，你有沒有補上前一天的練習(xí)不得而知，甚至暇检，你有沒有完成當(dāng)天的練習(xí)計劃产阱，只有你自己知道。
就像村上君說自己在跑步的時候块仆，哪怕是跑的速度再慢构蹬，都不可以停下來走，絕對不可以悔据，因為一旦打破了自己的原則庄敛，有了第一次，就會有第二次蜜暑，第三次……
所以铐姚，當(dāng)我們決定要做一件事情的時候，千萬不要習(xí)慣性的向明天賒賬肛捍，因為明天和今天毫無區(qū)別。
