周檢視(10/1-10-7)九久班.劉穎

圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App


本周關(guān)鍵字:發(fā)小生日们陆,兒童劇寒瓦,整理衣物和書籍情屹,青島出游,同學(xué)聚會杂腰,易效能報(bào)名垃你,每天走路10000步

1,日歷:是否完成日歷事件喂很?有沒有爽約or變更固定事項(xiàng)惜颇?—沒有

2,清單:有沒有做到要事優(yōu)先少辣?本周完成了哪些事項(xiàng)凌摄?要全面收集,清晨第一件事要做一天計(jì)劃

3漓帅,幸福時(shí)光/巔峰體驗(yàn):每天充滿幸福感-第一次兒童勏强鳌;聽整理音頻實(shí)施了衣物和書籍整理忙干;提前攻略完美青島游器予;易效能線下報(bào)名

4,月度成果:未來1-3個(gè)月內(nèi)捐迫,成果是什么乾翔?需要做什么—-90天的一個(gè)目標(biāo)(8/5-11/5)每周三天跑步:333法則,瑜伽2天剥懒;工作問三件事场仲,要事一定不拖延任内,凡事提前;每天陪娃游戲20分鐘雷则;1本紙質(zhì)書;車練好懈玻,一次自駕游巧婶;今年內(nèi)參加易效能1階線下課

5乾颁,高能要事:本周有沒有在高經(jīng)歷狀態(tài)下做重要的事?累計(jì)花多少時(shí)間艺栈?

6英岭,習(xí)慣檢視:早起早睡6/7天;聽近藤麻理惠整理音頻N遍得以付諸行動(dòng)湿右,與家人吃飯

辰辰下周目標(biāo):今天跟老師了解了最近的表現(xiàn)诅妹,發(fā)現(xiàn)是個(gè)問題兒,晚上開家庭會議毅人,確定方案

自己:早起7/7天6:00前打卡吭狡;keep打卡3天,跑步3.11km丈莺,306cal划煮;本周閱讀《丹麥人為什么幸福》

事業(yè):

學(xué)習(xí):近藤麻理惠的整理音頻

效能:要事優(yōu)先缔俄,凡事提前計(jì)劃弛秋,執(zhí)行中調(diào)整

【下周】

閱讀:kindle溝通書籍以及《正面管教》

學(xué)習(xí)工具

與辰辰每天讀書時(shí)間:7個(gè)好習(xí)慣和陪玩玩具15分鐘

節(jié)儉和健康減肥:晚上8點(diǎn)后不吃水果和少吃主食

#分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月,預(yù)測檢視每個(gè)月俐载,可以讓我們每一天更加做到游刃有余蟹略!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市遏佣,隨后出現(xiàn)的幾起案子挖炬,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖状婶,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,265評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件意敛,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡太抓,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)空闲,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,078評論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來走敌,“玉大人碴倾,你說我怎么就攤上這事〉衾觯” “怎么了跌榔?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,852評論 0 347
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長捶障。 經(jīng)常有香客問我僧须,道長,這世上最難降的妖魔是什么项炼? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,408評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任担平,我火速辦了婚禮示绊,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘暂论。我一直安慰自己面褐,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,445評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布取胎。 她就那樣靜靜地躺著展哭,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪闻蛀。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上匪傍,一...
    開封第一講書人閱讀 49,772評論 1 290
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音觉痛,去河邊找鬼役衡。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛秧饮,可吹牛的內(nèi)容都是我干的映挂。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,921評論 3 406
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼盗尸,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了帽撑?” 一聲冷哼從身側(cè)響起泼各,我...
    開封第一講書人閱讀 37,688評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎亏拉,沒想到半個(gè)月后扣蜻,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,130評論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡及塘,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,467評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年莽使,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片笙僚。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,617評論 1 340
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡芳肌,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出肋层,到底是詐尸還是另有隱情亿笤,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,276評論 4 329
  • 正文 年R本政府宣布栋猖,位于F島的核電站净薛,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蒲拉。R本人自食惡果不足惜肃拜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,882評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一痴腌、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧燃领,春花似錦衷掷、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,740評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至枢舶,卻和暖如春懦胞,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背凉泄。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,967評論 1 265
  • 我被黑心中介騙來泰國打工躏尉, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人后众。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,315評論 2 360
  • 正文 我出身青樓胀糜,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親蒂誉。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子教藻,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,486評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容