本周關(guān)鍵字:發(fā)小生日们陆,兒童劇寒瓦,整理衣物和書籍情屹,青島出游,同學(xué)聚會杂腰,易效能報(bào)名垃你,每天走路10000步
1,日歷:是否完成日歷事件喂很?有沒有爽約or變更固定事項(xiàng)惜颇?—沒有
2,清單:有沒有做到要事優(yōu)先少辣?本周完成了哪些事項(xiàng)凌摄?要全面收集,清晨第一件事要做一天計(jì)劃
3漓帅,幸福時(shí)光/巔峰體驗(yàn):每天充滿幸福感-第一次兒童勏强鳌;聽整理音頻實(shí)施了衣物和書籍整理忙干;提前攻略完美青島游器予;易效能線下報(bào)名
4,月度成果:未來1-3個(gè)月內(nèi)捐迫,成果是什么乾翔?需要做什么—-90天的一個(gè)目標(biāo)(8/5-11/5)每周三天跑步:333法則,瑜伽2天剥懒;工作問三件事场仲,要事一定不拖延任内,凡事提前;每天陪娃游戲20分鐘雷则;1本紙質(zhì)書;車練好懈玻,一次自駕游巧婶;今年內(nèi)參加易效能1階線下課
5乾颁,高能要事:本周有沒有在高經(jīng)歷狀態(tài)下做重要的事?累計(jì)花多少時(shí)間艺栈?
6英岭,習(xí)慣檢視:早起早睡6/7天;聽近藤麻理惠整理音頻N遍得以付諸行動(dòng)湿右,與家人吃飯
辰辰下周目標(biāo):今天跟老師了解了最近的表現(xiàn)诅妹,發(fā)現(xiàn)是個(gè)問題兒,晚上開家庭會議毅人,確定方案
自己:早起7/7天6:00前打卡吭狡;keep打卡3天,跑步3.11km丈莺,306cal划煮;本周閱讀《丹麥人為什么幸福》
事業(yè):
學(xué)習(xí):近藤麻理惠的整理音頻
效能:要事優(yōu)先缔俄,凡事提前計(jì)劃弛秋,執(zhí)行中調(diào)整
【下周】
閱讀:kindle溝通書籍以及《正面管教》
學(xué)習(xí)工具
與辰辰每天讀書時(shí)間:7個(gè)好習(xí)慣和陪玩玩具15分鐘
節(jié)儉和健康減肥:晚上8點(diǎn)后不吃水果和少吃主食
#分享#據(jù)說人生只有900個(gè)月,預(yù)測檢視每個(gè)月俐载,可以讓我們每一天更加做到游刃有余蟹略!