12月20日
1.早餐：自制豬肉抄手8個骨望，水煮雞毛菜150g
2.午餐 ：唐氏鍋貼8個，酸辣粉（三分之二碗）350g
3.晚餐：蘋果（中）1個贱除，調(diào)理腸胃的糊糊1杯（400ml）
4.運動：核心穩(wěn)定(瑜伽)1小時
12.20-01.30減肥日記
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來呈础，“玉大人舆驶，你說我怎么就攤上這事《” “怎么了沙廉？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長臼节。 經(jīng)常有香客問我撬陵，道長，這世上最難降的妖魔是什么网缝？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任巨税，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上粉臊，老公的妹妹穿的比我還像新娘草添。我一直安慰自己，他們只是感情好扼仲，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布远寸。 她就那樣靜靜地躺著促王，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪而晒。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蝇狼，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼钠乏，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼栖秕！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起晓避，我...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站味廊，受9級特大地震影響蒸甜，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏棠耕。R本人自食惡果不足惜余佛，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望窍荧。 院中可真熱鬧辉巡，春花似錦、人聲如沸蕊退。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽懒浮。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間抹竹，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 特調(diào): 深藍海洋: 柚子茶打底1.5勺、藍柑香蜜25ml芯勘、龍眼蜜8m箱靴、冰塊8分、水7分 淘米水:優(yōu)酪乳40ml...
