昨天上完了易效能G174期的一階課程，在朋友圈中發(fā)布了90天踐行目標(biāo)：
1.早睡早起砚哗，晚十早五龙助。
2.讀《孟子》30分鐘。
3.簡書蛛芥，每天寫一篇提鸟，踐行分享。
發(fā)布的時候好緊張啊!特別激動仅淑，從來沒這么高調(diào)過称勋。這也逼著我必須重視自己的這次踐行。
我已經(jīng)跟過二個100天線上踐行班了涯竟。早起赡鲜，我被逼著要打卡和周六6~7點的晨會，已經(jīng)不成問題了庐船。但是早睡沒有银酬，我就在晚睡和早起中過著特別的日子。雖早起筐钟，但效率精力都不高揩瞪。好象趴在地上的蛇，頭抬起來盗棵，卻還是原地不動壮韭，很快又能睡過去北发。
去年到今年，我失去了兩位父輩的長輩喷屋，對健康問題和人生的價值琳拨，出現(xiàn)了一些思考：人生如何活得有意義？
似是而非地參與屯曹，還是真實地投入一把狱庇？我把目標(biāo)定到最低，就一條早睡恶耽。因為讀經(jīng)典已成習(xí)慣密任，寫東西也很適應(yīng)。
通過這90天偷俭，只增加早睡浪讳，這一個生活習(xí)慣，看對我的生命會產(chǎn)生什么影響涌萤。
昨夜是第一個晚上淹遵，和朋友吃完晚飯，時間已經(jīng)8:42负溪，天哪透揣！忽然悟到，原來要十點睡覺川抡，時間不夠了辐真，就這么趕到家，9:30崖堤，給胖胖（我家寵物：龍貓）洗澡侍咱，喂草。自己快速洗澡倘感，砭石梳子梳了十幾下頭皮放坏，在家又轉(zhuǎn)了幾圈咙咽，躺在床上老玛，10點整關(guān)燈，很快就睡著了钧敞。當(dāng)時似乎是早上上班的緊湊感蜡豹，又有和人約會的興奮好奇感，我真的是在和自己的健康身體約會溉苛，很高興很好奇镜廉。
今早是4:32起床。早上做了好幾件事情愚战，中午有些困娇唯，補了一覺齐遵。
小結(jié)：因為要早睡，就不能在外面玩太晚塔插，所以會養(yǎng)成回家陪家人梗摇，一起吃晚餐的習(xí)慣。增加家人的幸福感想许，早睡的功用伶授。
1.減少應(yīng)酬，回家睡覺流纹。
