初夏是小兒生長最快的季節(jié)用爪。生長越快原押，所需要的營養(yǎng)也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰(zhàn)偎血，家長要注意給小兒調(diào)理脾胃诸衔。
脾胃虛種種表現(xiàn) 中醫(yī)認為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器，它的功能是運化水谷颇玷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用笨农。此外，中醫(yī)認為“四季脾旺不受邪”帖渠，即脾胃功能強的人抵抗力強谒亦，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)面色萎黃诊霹，眼帶青暗羞延，鼻梁有“青筋”，身體瘦小脾还，食欲減退伴箩，睡眠不安，常有腹瀉鄙漏。 合理調(diào)整飲食 飲食應以清淡嗤谚，富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主怔蚌，不要吃過于油膩的燒烤油煎食品巩步。烹調(diào)采用湯、粥桦踊、羹椅野、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有節(jié)制籍胯，防止過飽傷及脾胃竟闪。
要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用杖狼，適合脾胃虛熱有反胃的小兒炼蛤，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利濕蝶涩，開胃益智功能理朋，多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發(fā);苡米有健脾補肺，清熱利濕作用绿聘，蛋白質(zhì)含量遠比米嗽上、面高，而且容易消化;黃豆有健脾益氣作用熄攘，如豆腐炸裆、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有益;赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒鲜屏。
初夏是小兒生長最快的季節(jié)。生長越快国拇，所需要的營養(yǎng)也越多洛史，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰(zhàn)，家長要注意給小兒調(diào)理脾胃酱吝。
吃雜糧的方法
家長給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法也殖，如在大米中加小米或豆類;做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉;將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。
推拿按摩有關(guān)穴位 按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果忆嗜。足三里位于兩小腿外側(cè)己儒，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴捆毫。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘闪湾，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加绩卤，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)途样。 對嬰幼兒可采用捏脊法。家長站在小兒右側(cè)濒憋，讓他俯臥何暇，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動凛驮，直捏到頸部裆站，反復十多回，每天2次黔夭。捏脊有健脾助消化和強壯作用宏胯，可以改善食欲，減少感冒纠修，增強體質(zhì)胳嘲。
食療也可健脾胃
紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克扣草，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃了牛，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒辰妙。 蓮子山藥粥：取蓮子30克鹰祸，山藥80克，粳米50克密浑。將蓮子去皮及心蛙婴，加山藥、粳米及水煮粥食用尔破。適用于消瘦街图、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克懒构，麥冬10克餐济，扁豆15克，粳米50克胆剧。先將沙參絮姆、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用篙悯。適用于手足心熱蚁阳，便干，納呆的脾陰虛小兒鸽照。
