讀書對我的改變
001 微習慣
微習慣是幫你培養(yǎng)好習慣的策略欣硼，用好的行為方式替代原有的行為方式，給你的生活添加積極行為恶阴。
史蒂芬·蓋斯原來身體不好诈胜，嘗試過多種體育運動來增強自己的體質，也辦過健身房年卡存淫，開始興致很高的到健身房鍛煉耘斩，沒幾天就累的不行，需要休息一下桅咆，過些時候便沒了去健身房的動力括授，最后健身也就不了了之。
我們大家在試著學做一件事的時候，是不是常常也存在著這種現(xiàn)象荚虚？我知道好幾位老師辦的健身卡便沒有再去了薛夜。
如何破解呢？其實只要從每天只做一個俯臥撐開始版述，這個目標足夠小梯澜，足夠容易實現(xiàn)。小到都不可能完成不了渴析。哪怕是臨睡前晚伙，突然想起來還未完成今天的一個俯臥，撐翻個身在床鋪上即可把它做完俭茧。
微習慣就是強迫自己每天做微不足道的積極行為咆疗，每次做都有效果，習慣來自堅持母债，漸漸的就養(yǎng)成了一個好習慣午磁。在習慣養(yǎng)成的過程中，需要動力與意志力配合毡们，動力不可靠迅皇，意志力極其穩(wěn)定且能被強化，借助意志力衙熔，可以使動力更可靠登颓，有助于新習慣的養(yǎng)成。
又因為我們的目標都在舒適區(qū)之外红氯，這些目標需要一個新習慣才能達成挺据，應用牛頓第一定律，一旦開始動起來脖隶，除非受到外力，你就不會停止新的習慣暇检。頻繁重復的小任務即微習慣是鍛煉意志力的好方法产阱，意志力越強，對自己身體控制就越好块仆。
決定要養(yǎng)成某個微習慣构蹬，設定好目標就朝目標努力，在踐行過程中不要自欺欺人悔据，不要偷偷的加量或者減量庄敛，這都不利于意志力的使用。
你要滿意每一個小進步科汗，但別滿足藻烤；每一次的小進步都是將來成功的基石。因為意志力資源是有限的，所以把目標分解到不可思議的小任務怖亭，減少意志力消耗涎显，順利完成任務。要想取得更大的成功兴猩，那就超額完成任務期吓。
我的跑步數(shù)據(jù)，因為今年3月8號腳骨折所以跑量沒有跟上倾芝。
? ? ? ? 通過跑步這個微習慣讓我知道要想做成某事不是一蹴而就讨勤，而是一步一步實現(xiàn)的。對待日常工作要有足夠的意志力晨另，足夠的耐心潭千，一步一步去做去實現(xiàn)。
002 3000年功力
這個概念來自于《書都不會讀拯刁，你還想成功》脊岳。這本書我也介紹過給熊潔、蔡珍老師看垛玻。是會一對洪鎮(zhèn)洙說的割捅，要想成為一個領域的權威，就一定要讀100本書帚桩，在某個特定領域里取得成功的人士寫的一本書里有近30年的經(jīng)驗之談亿驾。如果你讀完100專業(yè)書籍，就中修煉3000年的功力沒有什么區(qū)別了账嚎。
2007年接手高中班主任工作莫瞬，那時做班主任工作全憑一腔熱情，但沒有什么章法郭蕉。工作情況怎么理想疼邀，但范校給我們買了這本做最好的班主任，看完這本書以后我得到了李振西老師的30年功力召锈，還有魏書生老師傳遞給我的30年功力旁振，以及若干班主任的管理功力。讓我對待班級管理忽然豁然開朗有了章法涨岁，恰借學校小組管理東風拐袜，結合書本方法進行小組化管理。與學生吃在一起梢薪，玩在一起蹬铺，學在一起，師生的感情十分融洽秉撇。我們班獲過運動會入場式一等獎甜攀，歌詠比賽特等獎秋泄，建陽市優(yōu)秀班級體等榮譽，最后班級同學們高考成績也非常的顯著突出赴邻，最后還在教育局做了班主任工作經(jīng)驗介紹∮∠危現(xiàn)在我們班的學生都已經(jīng)在各工作崗位發(fā)揮著他們的作用。
只要多讀書姥敛，你的功力就會不斷的提升奸焙，工作能力會使你思維開闊，不斷創(chuàng)新彤敛，讓有辦法去決遇到的疑難雜癥与帆。
003? 種樹的最佳時期是十年前，其次是現(xiàn)在墨榄。
也許有人會說玄糟，我都這么大了還學什么，難道還可以改變我的人生嗎？曾經(jīng)的我也是這樣想的，但我不甘心就這樣渡過我的余生绅喉。
我常常后悔自己在學生時代沒有努力念書触趴，不知道自己那個時候都把時間花到哪去了伶跷？不努力學習導致起點比人低，我們學校上屆高三學生，在與他們開會時常他們講我與鄒明的區(qū)別，他是本科畢業(yè)贰军，我是專科畢業(yè)蟹肘，所有我的能力與工資不如鄒明老師词疼，如果你們不用功，我就是你們的明天帘腹。因為沒有好好學習贰盗，做起事不讓人省心，劉校就多次的批評教育我阳欲，小康做事情太粗線條了童太。
怎么辦，晚了胸完！以前沒有念好書，現(xiàn)在水平翘贮，就在無盡的后悔中赊窥，悔不當初，沒有用的狸页。
有次在讀書營中學到這句話改變了我锨能。種樹的最佳時期是十年前扯再，其次是現(xiàn)在。還在后悔址遇，我現(xiàn)在沒數(shù)可用熄阻，難道你想等到十年后依然沒有書可用嗎？什么時候開始都不晚倔约，關鍵是現(xiàn)在要開始秃殉，我不希望十年的我還是現(xiàn)在的我，我要改變浸剩。
不同智力水平的溝通钾军，我要努力成為書多的那個。
理可頓悟绢要，事必漸修吏恭！
我表達的觀點是讀書得來的，今后還會堅持讀書重罪，與大家一直努力樱哼。
每天進步一點點，堅持帶來大改變剿配。
