2017年4月14日 ? 農(nóng)歷三月十八 ?星期五 ?陰
【早睡早起】
昨晚23:00玩裙，今早4：15起床。
【學(xué)佛】
1.4：30－5：30 念佛號一個(gè)小時(shí)段直；
2.誦讀《阿彌陀經(jīng)》2遍吃溅，今天開始累積4遍；
3.每天抄寫經(jīng)書一頁鸯檬；
4.每天學(xué)習(xí)佛法知識30分鐘决侈。
【育心學(xué)習(xí)】
1.育心麗謙YY語音頻道親子成長家園語音早課；
2.誦讀《孝經(jīng)》一遍喧务，累積2遍赖歌；
3.時(shí)間管理聽第8講枉圃；（今天未完成）
4.每天看一篇養(yǎng)生知識的文章。
人體三個(gè)化痰奇穴俏站，大人小兒通用｛豐隆穴，支正穴痊土，膻中穴｝
足陽明胃經(jīng)之豐隆穴肄扎。
豐隆穴對現(xiàn)代人最有作用，它可以去除高血脂赁酝，所以體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個(gè)穴位犯祠。
有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊酌呆，吐也吐不出來衡载，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了隙袁，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘痰娱，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了菩收，不知道痰化到哪里去了梨睁。
所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰娜饵，覺得這兒有東西但吐也吐不出來坡贺，咽也咽不下去，像梅核氣一樣箱舞，它也能散掉遍坟。
如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去晴股，這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴愿伴。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線电湘，然后取這條線的中點(diǎn)公般，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸胡桨，大約是你兩指的寬度官帘，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按昧谊，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方刽虹，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右呢诬。
【親子讀經(jīng)】
讀經(jīng)人：鎧媽涌哲，鎧鎧胖缤。
讀經(jīng)寶貝年齡：鎧鎧8周歲2個(gè)月。
鎧鎧讀經(jīng)內(nèi)容：《易經(jīng)》2卦阀圾；《德育啟蒙》哪廓；《千字文》
【食療】
早餐：小米，大米初烘，枸杞粥
【健身】（無）
【日記】
上午忙完所有家務(wù)已經(jīng)9點(diǎn)了涡真，就又開始忙授權(quán)問題，一會兒又要煮飯接孩子放學(xué)肾筐，一個(gè)上午時(shí)間感覺就是過得太快了哆料。
中午休息了一個(gè)小時(shí)又送鎧上學(xué)，然后送三盒肩貼去給李阿姨吗铐，嚴(yán)重的頸椎病壓迫神經(jīng)东亦，脖子都不能擺正，手腳也經(jīng)常麻唬渗，她的先生也是滿身病典阵，又耳聾，不喜歡說話镊逝，兩個(gè)老伴每天都只能在家萄喳，兩個(gè)女兒都忙于工作，也比較沒時(shí)間回來照顧他們蹋半。聽李阿姨說她以前就是太過于拼命他巨，沒去注意身體保健等，老來落下一身病减江，都有生不如死的感受∪就唬現(xiàn)在大家都在追求養(yǎng)生，真的是今天不養(yǎng)生辈灼，到老都要找醫(yī)生份企。
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