2017年4月15日 ? 農(nóng)歷三月十九 ?星期六 ?陰
【早睡早起】
昨晚00:30尽棕，今早4：15起床瑟慈。
【學(xué)佛】
1.4：30－5：30 念佛號一個小時芯砸；
2.誦讀《阿彌陀經(jīng)》2遍旷痕，今天開始累積6遍下翎；
3.每天抄寫經(jīng)書一頁；未完成
4.每天學(xué)習(xí)佛法知識30分鐘采驻。
【育心學(xué)習(xí)】
1.育心麗謙YY語音頻道親子成長家園語音早課审胚；（5點半睡回籠覺沒進去聽）
2.誦讀《孝經(jīng)》一遍，累積3遍礼旅；
3.時間管理聽第9.10講膳叨；
4.每天看一篇養(yǎng)生知識的文章。未完成
【親子讀經(jīng)】
讀經(jīng)人：鎧媽痘系，鎧鎧菲嘴。
讀經(jīng)寶貝年齡：鎧鎧8周歲2個月。
鎧鎧讀經(jīng)內(nèi)容：《易經(jīng)》2卦；《德育啟蒙》龄坪；《千字文》
【食療】
早餐：小米昭雌，大米，枸杞粥
【健身】
下午練一個半小時瑜伽健田，瑜伽讓我學(xué)到了更多堅持烛卧，專注堅持！
【日記】
昨晚阿亮一家三口來家里玩妓局，喝酒喝到12點唱星，忙完睡覺快一點了，很困很困跟磨，現(xiàn)在都很少這么晚睡间聊，還是早睡點好。今天還是堅持鬧鐘響就起來做早課抵拘，做完眼睛還是快閉上哎榴，就再睡了一個小時的回籠覺，起來精神就好多了僵蛛。起來就邊忙家務(wù)邊聽時間管理的課程尚蝌，今天聽了3節(jié)課，雖然沒辦法都記住內(nèi)容充尉，但是多少學(xué)到了如何更好來做一天的計劃飘言，落實一天的計劃，才不至于讓一天碌碌無為的過去了驼侠。經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)時間管理姿鸿，腦子里有了堅持鍛煉的想法，每天再提前15分鐘起來倒源，然后去跑步30分鐘苛预，把時間花在睡覺上突然感覺到有點奢侈，哈哈……早起可以多做很多事情出來笋熬。聽了時間管理后热某，也才知道什么叫番茄時間管理，今天就馬上淘寶了一個胳螟，也打算把這時間管理運用在鎧的生活學(xué)習(xí)上昔馋。
今天學(xué)完書法后趕緊帶去再檢察眼睛，還是有點近視糖耸，醫(yī)生也說要每天多運動秘遏，所以就跟鎧制定了每天早上6點起來去跑步半個小時的計劃，這也是要培養(yǎng)鎧做事不能拖拉蔬捷，不然早上6點起來就沒事做垄提，這邊摸摸，那邊碰碰周拐，時間就悄悄流走了铡俐。決定星期一開始實行早起運動計劃。
晚上約上秋英帶孩子回家看看父母妥粟，與父母聊聊天审丘，常回家看看勾给。
