5月5日上午11時(shí)許，江蘇省蘇州市的陳某某（男）與項(xiàng)某（女）在大街上激烈地吵架仿便，二人爭(zhēng)吵至通達(dá)路南浜橋段人行橫道線時(shí)体啰，陳某某突然將項(xiàng)某拉到路中央，將她推向正行駛過(guò)來(lái)的公交車(chē)嗽仪，而陳某某則快速躲到路邊避險(xiǎn)荒勇。幸好公交車(chē)駕駛員緊急剎車(chē)，并未撞到項(xiàng)某闻坚，不然后果不堪設(shè)想沽翔。隨后公交車(chē)駕駛員報(bào)警，二人在路邊冷靜時(shí)窿凤，陳某某還說(shuō)仅偎，要死一起死，無(wú)所謂雳殊。目前橘沥，蘇州市吳中分局的警情通報(bào)顯示，陳某某已被依法采取刑事拘留強(qiáng)制措施夯秃，案件正在偵辦中座咆。
根據(jù)《刑法》第二百三十二條規(guī)定：故意殺人的，處死刑仓洼、無(wú)期徒刑或者十年以上有期徒刑介陶；情節(jié)較輕的，處三年以上十年以下有期徒刑色建。另外哺呜，《刑法》第二十三條規(guī)定，已經(jīng)著手實(shí)行犯罪镀岛，由于犯罪分子意志以外的原因而未得逞的弦牡，是犯罪未遂友驮。對(duì)于未遂犯，可以比照既遂犯從輕或者減輕處罰驾锰。
不管兩個(gè)人因?yàn)槭裁丛驙?zhēng)吵卸留，像陳某某這樣將他人生命推向危險(xiǎn)的過(guò)激行為，已經(jīng)觸犯法律椭豫，等待他的必將法律的嚴(yán)懲耻瑟。
人有七情六欲，遇到氣憤赏酥、不順心的事喳整，或長(zhǎng)期處于逆境之中，人就容易發(fā)脾氣裸扶。一旦脾氣控制不當(dāng)框都，就會(huì)沖動(dòng)走極端，做錯(cuò)事呵晨。
沖動(dòng)是最無(wú)力的情緒魏保，也是最具破壞性的情緒。人在憤怒沖動(dòng)的時(shí)候大腦停止理性思考摸屠，智商為零谓罗。
生活中太多難以理解的案件，幾乎都是當(dāng)時(shí)沖動(dòng)所致季二。在事后檩咱，當(dāng)事人大都會(huì)為當(dāng)初沖動(dòng)所做的錯(cuò)事后悔不已。
沖動(dòng)是魔鬼胯舷，若控制不住自己的情緒刻蚯，就容易沖動(dòng)，控制好自己情緒桑嘶，才能掌控自己未來(lái)芦倒。
那么，如何采取一些積極有效的措施來(lái)控制自己沖動(dòng)的情緒不翩，管理好自己的情緒呢兵扬？
正視自己的情緒，調(diào)動(dòng)理智控制自己的情緒
當(dāng)你意識(shí)到自己生氣了口蝠，就要告訴自己目前情緒不穩(wěn)的這個(gè)事實(shí)器钟。當(dāng)遇到較強(qiáng)的情緒刺激時(shí)，不要正面沖突妙蔗，一定要強(qiáng)迫自己先冷靜下來(lái)傲霸，迅速分析一下事情的前因后果，找到誘發(fā)情緒不穩(wěn)定的因素，找到問(wèn)題的根源昙啄，只有找到源頭穆役，才能對(duì)癥下藥，快速的找到解決辦法梳凛。盡量別讓自己陷入沖動(dòng)魯莽耿币、簡(jiǎn)單輕率的被動(dòng)局面。
暗示自己韧拒、轉(zhuǎn)移注意力
能讓你生氣的情況淹接，一般都是觸碰到了你的尊嚴(yán)或切身利益，所以必然會(huì)很難一下子冷靜下來(lái)叛溢。當(dāng)你察覺(jué)到自己的情緒非常激動(dòng)塑悼，眼看控制不住時(shí)，可以及時(shí)采取言語(yǔ)暗示楷掉，如“不要做沖動(dòng)的犧牲品”厢蒜，“過(guò)一會(huì)兒再來(lái)應(yīng)付這件事，沒(méi)什么大不了的”等等鼓勵(lì)自己克制情緒烹植」郑或者轉(zhuǎn)移自己注意力，去做一些簡(jiǎn)單的事刊橘，找一個(gè)安靜的環(huán)境來(lái)自我放松。
人的情緒往往只需要幾秒鐘颂鸿、幾分鐘就可以平息下來(lái)促绵。但如果不良情緒不能及時(shí)轉(zhuǎn)移，就會(huì)更加強(qiáng)烈嘴纺。
現(xiàn)代生理學(xué)的研究結(jié)果顯示败晴，人在遇到不滿、惱怒栽渴、傷心的事情時(shí)尖坤，會(huì)將不愉快的信息傳入大腦，逐漸形成神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系闲擦，形成一個(gè)優(yōu)勢(shì)中心慢味，而且越想越鞏固，日益加重墅冷；如果馬上轉(zhuǎn)移纯路，想高興的事，向大腦傳送愉快的信息寞忿，建立愉快的興奮中心驰唬，就會(huì)有效地抵御、避免不良情緒。?
冷靜后叫编，慢慢疏導(dǎo)自己辖佣，反思更合自己心意的解決方法
雖然理智讓你控制了情緒，避免了不可控制的后果發(fā)生搓逾，但事情終究還是要去解決卷谈。
冷靜后，你要去思考事件的前因后果恃逻，沖突點(diǎn)是哪里雏搂，有什么解決方法能讓沖突雙方都接受。
通過(guò)自我疏導(dǎo)寇损，總結(jié)凸郑，找出最佳的解決方式，并采取行動(dòng)矛市，逐漸積累經(jīng)驗(yàn)芙沥。?
這也是自我了解的過(guò)程，學(xué)會(huì)看到情緒背后自己真實(shí)的意圖浊吏，凡事究其根本而昨，理性思考，才能夠讓你管理好自己情緒找田。
有針對(duì)性地把不良情緒釋放
情緒人人都有墩衙，面對(duì)情緒漆改，要學(xué)會(huì)接納心铃、化解。心情不好的時(shí)候一定要找個(gè)方式自我緩解愉棱，自我調(diào)理，不然很容易出問(wèn)題档押。
可以結(jié)合自己的興趣、愛(ài)好筛婉，選擇幾項(xiàng)需要靜心、細(xì)心和耐心的事情做做硕勿。如練字、繪畫(huà)粱栖、制作精細(xì)的手工藝品等，也可以通過(guò)看書(shū)渣淤，寫(xiě)作率挣，運(yùn)動(dòng)，散步等等动漾。選擇自己最喜歡的方式去把情緒發(fā)泄出來(lái)，不僅不會(huì)影響他人共虑，還可以陶冶自己性情蓬蝶，豐富業(yè)余生活。久而久之竭钝，也會(huì)讓你對(duì)自我認(rèn)識(shí)上一個(gè)新臺(tái)階时肿。
生活中不如意的地方太多了，每個(gè)人都會(huì)遇到很多影響自己情緒的事情。但你一定要記住羔巢，沖動(dòng)是魔鬼稿壁，不要讓沖動(dòng)的魔鬼控制你的未來(lái)幽钢。越是這個(gè)時(shí)候，越要開(kāi)導(dǎo)自己傅是，安慰自己。
要分析問(wèn)題谎懦，解決問(wèn)題享甸，不認(rèn)可沒(méi)有關(guān)系蚯嫌，改變不了就去接受。只有你控制好自己的情緒栅盲，才能掌控自己未來(lái)的人生汪诉。
