文｜穎茗草
1、
打開你的手掌妓盲，清晰的掌紋布于你的手心杂拨，你貌似掌握著命運的大權(quán)；
睜開你的眼睛悯衬，天下之景均入你眼簾弹沽，你貌似看清世間一切；
張開你的嘴巴，各道美食盡在舌尖之下贷币，你貌似嘗透了人間百味；
邁開你的雙腳亏狰，走過百千里路役纹，你貌似踏遍人生旅途；
你暇唾，理應(yīng)是你命運唯一的主宰人促脉，然而有許多時候卻力不從心，活成了自己也不認識的自己策州。
你本想活得平易近人瘸味，卻無奈成了“刺猬”？
你本想活得溫柔文雅够挂，卻無奈成了“河東獅吼”旁仿？
你本想活得精神奕奕，卻無奈成了“一條發(fā)霉的咸魚”孽糖？
因為這些并非你初衷枯冈，所以你習慣性地覺得歸根到底的問題是出于別人的身上。于是你把你的你掙扎办悟，你的苦惱尘奏，你的壓抑都轉(zhuǎn)化為抱怨，用以泄憤病蛉，最后竟不知被它占據(jù)了整個人生炫加，你知道被它脅持了，卻始終擺脫不了它铺然。
2俗孝、
凡是正能量的描述，抱怨都有這個能力把它們變成負能量魄健。
你是不是時常抱怨驹针，并已習以為常？
你是否已察覺诀艰，抱怨改變了你想要的故事情節(jié)發(fā)展柬甥，直接把劇本終結(jié)？
你是否已發(fā)現(xiàn)其垄，抱怨但非沒有助你化解僵局苛蒲，反而把你推入人際關(guān)系的淵崖？
你是否已知道绿满，抱怨只是沖動的懲罰臂外，而不是關(guān)系的軟化劑？
如果你不作聲，就代表你默認漏健。
你已經(jīng)深受抱怨毒害嚎货，過著被脅持的苦逼人生。為了讓你能重新執(zhí)掌人生的“皇權(quán)”蔫浆，我來送你幾波大福利殖属，把抱怨拒殺在你的城墻外。
3瓦盛、
把自己成為對方的同道中人洗显，化解愛情沖突中的抱怨
能激發(fā)你對別人的抱怨，最主要的原因是因為“Ta不懂你原环！”挠唆。
然而所謂：道不同不相為謀。所以嘱吗，你想化解當中的抱怨玄组，你就要把自己成為對方的同道中人——有共同的語言，在同一個頻道上谒麦，就能化解抱怨中的愛恨情仇巧勤。
同一個頻道，簡單點說就是彼此間建立一個共識弄匕。
過去在跟男票旅游的時候颅悉，我總是抱怨他出發(fā)或返程時都不收拾行李，在我的眼光里他這是懶的表現(xiàn)迁匠；終于在我喋喋不休的抱怨聲中剩瓶，男票道出了他的心聲，他說看著我收拾城丧，內(nèi)心很溫暖延曙，覺得很有愛的感覺，他喜歡這種感覺亡哄。瞬間枝缔，我的抱怨化成了棉花糖。
因為共識不同蚊惯，我們的看法也不同愿卸，在意識里我們都形同陌人。然而截型，當我了解他的想法后趴荸，把自己成為了他的同道中人后，我的抱怨再也沒出現(xiàn)過宦焦。
用“你可能不知道......”主動出擊发钝，化解不平遭遇中的抱怨
面對別人錯誤的行為顿涣，我們總是只任由自發(fā)式的抱怨漫延，卻缺乏解決問題的行動酝豪。
《隋書·元胄傳》中有言：先下手為強涛碑，后下手遭殃。對待此類遭遇孵淘，我們應(yīng)該先主動出擊蒲障，用一句：“你可能不知道......”作為開篇語，告訴對方他的行為對你所造成的傷害夺英。
“你可能不知道，跟你說話我總要把到了嘴邊說的話又咽了回去滋捶，所以你能聽我說說話嗎痛悯？”面對一位說話滔滔不絕的同事，我曾經(jīng)對他說了這句話重窟≡孛龋或許在他看來，他不停打開話匣子是因為善談巡扇，但他沒想到會給對方造成困擾扭仁。
但這里的開篇語也是有技巧的，首先不要含有炸藥味厅翔，其次不要包含爆炸情緒乖坠。否則，但非不能化解刀闷，還會造成二次傷害熊泵。
改變自己的看法，化解一切沖突的抱怨
我們改變不了別人甸昏，但我們卻可以改變自己顽分。因為抱怨的根源都出發(fā)于你自身對一切的看法。
怎么改變自己的看法施蜜？要從討厭的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)椴辉谝庾湔海拇_需要點技巧。
01翻默、保持同理心：站在對方角度看問題缸沃，理解對方情緒背后的大苦衷；
02修械、變身第三角度：排除了你他雙方的立場和泌，用第三方的角度客觀地發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點，找到他的“可愛”之處祠肥，“可恨”抱怨之心就也減輕了武氓；
03梯皿、寬恕：別用別人的錯誤來懲罰自己县恕，寬恕他人也放過自己东羹，從而消滅抱怨。
4忠烛、
如果你的抱怨功力過于深厚属提，那我再為你奉上美國心靈導師威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》與它的姐妹篇《不抱怨的世界2》。這兩本書涵蓋了所有關(guān)于“抱怨”的化解之術(shù)美尸。
此書在豆瓣上被眾多讀者閱讀冤议，雖然兩書的評分均在7.5左右，但它們卻收獲了眾多讀者的短評师坎。
從它們的受歡迎度恕酸，我們可見，抱怨的確是我們每個人必遇的對手胯陋，它會在無聲無息中潛伏在你的思想里蕊温，脅持控制你的情緒與行為。為了我們挽回我們?nèi)松闹髟讬?quán)遏乔，我們務(wù)必要學會如何擺脫它义矛。
5、
希望常掛在你嘴邊的是微笑盟萨，而不是道不盡的抱怨凉翻；
希望能左右你人生的是你自己，而不是抱怨的情緒捻激；
希望你的人生能過得如朝陽般生機噪矛，而不是抱怨般的沉寂。
把抱怨這個脅持君趕走吧铺罢，你會迎來更積極的人生艇挨，重掌命運的大權(quán)。
參考書籍：《不抱怨的世界2：關(guān)系決定命運》［美］威爾·鮑溫
