原來霧霾會(huì)對身體有這么大的傷害
我國大范圍的霧霾天氣已影響到了大家生活掀宋。霧霾天氣中的含有可吸入顆粒等物質(zhì)镣奋，進(jìn)入人體可能導(dǎo)致呼吸道感染現(xiàn)象哈垢。所以霧霾天清肺排毒是養(yǎng)生關(guān)鍵陶贼，那么霧霾天如何清肺排毒呢枉氮？
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中春叫，并沒有“清肺”這個(gè)概念呛每。這些所謂的“清肺食物”,清的也是“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的肺”.這個(gè)“肺”,即使在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)內(nèi)部,也缺乏統(tǒng)一明確的定義⌒炀兀現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上的“肺”,只是借用了這個(gè)名稱而已鳞骤。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里的“清肺”,一般是指減緩與呼吸道有關(guān)的癥狀渤滞，比如咳嗽绪励、痰多等等雅宾。一些藥物和食物對減緩這些癥狀有幫助蜀变，所以也就被人們稱為“清肺食物”或者“清肺藥物”.
“希望通過飲食來調(diào)理杂腰、清除污染物，幾乎不可能。” 沒有清肺的食物弓乙，只有我們平時(shí)加強(qiáng)基層營養(yǎng)素的補(bǔ)充巧婶，把抵抗力提升，免疫 力維持住，才是保護(hù)外界污染的基礎(chǔ)罚勾，而不是發(fā)生問題以后丈莺，這邊拼命吸著煙缔俄，那邊吃黑木耳，想黑木耳進(jìn)去把尼古丁沾出來壁畸，門兒都沒有令杈「俚叮“有的人寫的天花亂墜，神乎其神的摄杂，如果你信了這種傳說坝咐，不僅會(huì)造成誤解，更可怕的是為自己吸煙和不防護(hù)這些污染提供了借口析恢，這就可怕了墨坚。”
盡管木耳含膳食纖維豐富映挂，有助于裹挾一部分消化道中的雜質(zhì)形成糞便排出泽篮。但PM2.5卻可以直接進(jìn)入肺泡，因此從機(jī)理上講柑船，木耳很難對PM2.5起效帽撑。可以喝點(diǎn)養(yǎng)瑞和的潤肺膏清理一下鞍时，雖然豬血等對口腔的灰塵有一定的黏附作用亏拉，可清除呼吸道纖毛扣蜻、上呼吸道、口腔里的灰塵及塘，但醫(yī)學(xué)上也沒有理論依據(jù)支持可以清理肺腔里的垃圾莽使。尤其是像空氣污染較重的時(shí)候，僅僅靠吃這些食物來“清肺排毒”,作用實(shí)在是微乎其微.
