刻意練習:心理表征是顯意識伦意,還是潛意識火窒?

當我們在做刻意練習時,是在對顯意識進行升級驮肉,還是對潛意識進行修改呢熏矿?
首先理解下意識與潛意識的概念:

相同:人在長期生活中的經(jīng)驗、心理作用离钝、本能反應以及心理和情感的暗示等不同的精神狀態(tài)在客觀行為上的反映票编。

下意識 潛意識
不同 人的不自覺的行為趨向 人心理上潛在的行為取向。
行為的支配力 往往是由本能卵渴、性情或其他“人”本身的先天因素引起的 有某種心理暗示或是在行為之初產(chǎn)生過有意識的思考而引起的
例子 如我們在遇到危險時慧域,總會下意識的產(chǎn)生“趨利避害”的想法,這是人進行自我保護的本能浪读; 諸如我們在犯罪分子身邊昔榴,縱使他被羈押,但我們潛意識中仍會認為“他”是危險的碘橘,同樣在遇到國家曾經(jīng)的敵人時互订,我們心理也會不自然地產(chǎn)生一種排斥情節(jié),并非對其某個人痘拆,而是我們受到了長期以來愛國教育的暗示仰禽。

心理表征:表征(representation)是信息在頭腦中的呈現(xiàn)方式。表征是客觀事物的反映,又是被加工的客體坟瓢。指信息或知識在心理活動中的表現(xiàn)和記載的方式勇边。表征是外部事物在心理活動中的內(nèi)部再現(xiàn)犹撒,因此折联,它一方面反映客觀事物,代表客觀事物识颊,另一方面又是心理活動進一步加工的對象诚镰。表征有不同的方式,可以是具體形象的祥款,也可以是語詞的或要領的清笨。

以上述的解釋來理解,可以排除心理表征是下意識刃跛,因為心理表征是我們主動建立的抠艾,并非來自本能或先天因素。當透過對客觀事物產(chǎn)生有意識的思考桨昙,使信息在頭腦中產(chǎn)生客觀解釋检号,形成長時記憶,成為心理表征蛙酪,可以指導潛意識的運作齐苛。

意識是基礎心理學的研究范圍,而心理表征作為認知心理學的核心之一桂塞,屬于心理學的應用研究領域凹蜂。認知心理學研究的是跟人類的高級心理過程。如注意阁危、知覺玛痊、表象、記憶狂打、思維和言語等擂煞。

要在刻意練習中建立有效心理表征,必須依靠意識來執(zhí)行菱父。首先要能知道「我們意識中對于行為的思考過程颈娜,然后找出過程中的不足,有目的的提升浙宜。察覺思考的思考官辽,也就是"元認知"。在成甲「好好學習」中提到刻意練習與元認知的關系粟瞬。

刻意練習同仆,就是提升元認知的過程

回顧關于元認知的學習,在閱讀過程中注意自己的思路裙品,觀察理解作者的思考方式俗批,不就是在刻意練習中俗或,向杰出人物學習的方法嗎?


感想:對于概念的學習和理解岁忘,確實需要花大量的時間跟專注辛慰。但深入思考帶來的有趣之處像進入愛麗絲夢游仙境,越深入越看到奇妙的事物發(fā)生干像。

當正在思考如果對于人類認知了解越深入帅腌,是否人工智能可以模仿刻意練習,達到高級的心理表征麻汰?忽然發(fā)現(xiàn)本書作者發(fā)表這本書來源于與1978年諾貝爾獎得主:赫伯特·西蒙一起研究關于國際象棋大師與新手的比較論文速客。赫伯特·西蒙(Herbert A.Simon, 1916~2001) 有著非常驚人的經(jīng)歷和成就。

1916年生于美國威斯康星州密爾沃基五鲫。畢業(yè)于芝加哥大學溺职,1943年獲得博士學位。曾先后在加利福尼亞大學位喂、伊利諾工業(yè)大學和卡內(nèi)基一—梅隆大學任計算機科學及心理學教授浪耘,曾從事過計量學的研究。他還擔任過企業(yè)界和官方的多種顧問忆某。

他的博士學位是政治學点待,他的諾貝爾獎是經(jīng)濟學,他在計算機科學弃舒、心理學和哲學等領域也有突出的貢獻癞埠。

1956年夏天,數(shù)十名來自數(shù)學聋呢、心理學苗踪、神經(jīng)學、計算機科學與電氣工程等各種領域的學者聚集在位于美國新罕布什爾州漢諾威市的達特茅斯學院削锰,正式把這一學科領域命名為“人工智能”(Artificial Intelligence)通铲。西蒙和紐厄爾參加了這個具有歷史意義的會議,而且他們帶到會議上去的“邏輯理論家”是當時唯一可以工作的人工智能軟件器贩,引起了與會代表的極大興趣與關注颅夺。因此,西蒙蛹稍、紐厄爾以及達特茅斯會議的發(fā)起人麥卡錫和明斯基(M.L.Minsky吧黄,1969年圖靈獎獲得者)被公認為是人工智能的奠基人,被稱為人工智能之父唆姐。>

由于他在各個科學領域的成就拗慨,使得我們現(xiàn)在能夠繼續(xù)發(fā)展強大的人工智能。看到一段他對于回顧自己一生的話:

西蒙自己在他1991年出版的自傳《我的生活模型》一書中這樣描寫自己:“我誠然是一個科學家赵抢,是許多學科的科學家剧蹂。我曾經(jīng)在許多科學迷宮中探索,這些迷宮并未連成一體烦却。我的抱負未能擴大到如此程度宠叼,使我的一生有連貫性。我扮演了許多不同角色短绸,角色之間有時難免互相借用车吹。但我對我所扮演的每一種角色都是盡了力的,從而是有信譽的醋闭,這也就足夠了”。

如此偉大的貢獻影響了數(shù)十年朝卒,或許會影響數(shù)百年以后的人類证逻。

補充:
認知心理學:認知心理學是二十世紀50年代中期在西方興起的一種心理學思潮,是作為人類行為基礎的心理機制抗斤,其核心是輸入和輸出之間發(fā)生的內(nèi)部心理過程囚企。它與西方傳統(tǒng)哲學也有一定聯(lián)系,其主要特點是強調(diào)知識的作用瑞眼,認為知識是決定人類行為的主要因素龙宏。

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