當沒有真正的尊敬的時候耀石，當你不尊重別人的時候牵囤，不管他是你的仆人還是你的朋友爸黄，就沒有愛存在。你難道沒有注意過揭鳞，對你的仆人炕贵，對所謂地位"比你低"的人，你就不是尊重的野崇；你尊敬那些地位比你高的人称开，你的上司，百萬富翁乓梨，有很大房子和頭銜的人鳖轰，可以給你更高地位，更好工作扶镀，你能從他那里有所獲的人蕴侣。但是你會踢那些地位比你低的人，你有專門對付他們的語言臭觉。所以只要沒有尊敬昆雀，就沒有愛;只要沒有慈悲，沒有憐憫蝠筑，沒有寬恕狞膘，就沒有愛。而且什乙，因為我們大部分人都是處于這種狀態(tài)的客冈，所以我們沒有愛。我們都是一點也不尊敬稳强，不慈悲场仲，不慷慨⊥艘撸——克里希那穆提
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傍晚在小區(qū)遛狗渠缕，突然出現(xiàn)大大的訓(xùn)斥聲音：“你這是干嘛？踢死你褒繁！”扭頭望去亦鳞，原來是一家三口散步回來，八九歲的女孩走在前面棒坏，嘴里小聲辯解著燕差，爸爸在后大聲地訓(xùn)斥著孩子，媽媽走在爸爸身旁附和著坝冕。聽爸爸的意思徒探，好像孩子在父母聊天時插話，影響父母的交流喂窟，爸爸生氣了测暗。
不知道當時小女孩會怎么想央串，面無表情中流露出一絲尷尬和隱忍的憤怒。當著外人的面被辱罵的感受肯定很不好碗啄，看樣子父母也沒少沖她發(fā)脾氣质和，她已經(jīng)學(xué)會隱藏自己的情緒。但看她眼神中閃爍的憤怒稚字，我想當這個孩子有力量還擊的時候饲宿，或許她也會用爸爸對待她的方式攻擊他人。
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作為一個獨立的個體胆描，每個人都渴望被尊重瘫想、被平等對待。但我們經(jīng)常會看到這種不被尊重袄友、任意踐踏人格的行為舉止出現(xiàn)殿托，甚至?xí)l(fā)生在自己身上【珧迹或許我們就是那個隨意對他人發(fā)泄自己情緒的人支竹，也或許我們被他人的情緒所傷害。語言暴力往往在情緒狀態(tài)非常糟糕的時候鸠按，尤其是最親密的人之間礼搁，因為無所顧忌，所以也不會隨時覺察自己對待別人的態(tài)度是否合適目尖，先發(fā)泄了再說馒吴。
回顧一下過往，大多數(shù)人會發(fā)現(xiàn)自己的壞脾氣并不會對周圍的每一個人發(fā)泄出來瑟曲，總是會選擇一些自己認為比較安全可靠饮戳、能夠接受自己的人兒來發(fā)泄。往往親人洞拨、愛人最經(jīng)常受到我們的情緒風(fēng)暴扯罐，而對于交情一般的人我們大多都會學(xué)著隱忍、站在對方角度考慮烦衣。
發(fā)泄完了歹河，有的甚至還會美名其曰：因為我跟你關(guān)系好，才會展現(xiàn)最真實的自己~~~~~
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在養(yǎng)育孩子的過程中花吟，我發(fā)現(xiàn)孩子對于媽媽的說話態(tài)度很敏感秸歧。同樣一句話，如果和顏悅色給她說衅澈，她會很開心很配合键菱；但如果不耐煩甚至語氣很嚴厲地告訴她的話，她馬上會有不好的反應(yīng)矾麻，或者傷心或者不配合纱耻。她就像一位老師一樣芭梯，讓我不斷覺察自己內(nèi)在反應(yīng)险耀，不斷學(xué)習(xí)如何調(diào)整自己的情緒狀態(tài)弄喘，能夠時刻保持平和的心情、好聲好氣地與她相處甩牺。就算是有明顯情緒波動蘑志，也可以做到——告訴她，這個情緒是媽媽自己的贬派，與她無關(guān)急但，等媽媽處理好自己的情緒再跟她探討她之前做的事情掀宋。
這樣好好說話的結(jié)果是——孩子非常好帶镇眷，溫和好脾氣又很自律。而且偶爾嚴肅地對她說一些要求時剔交，她也記得很清楚请敦，一般都是一次見效镐躲。
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舉這個例子是想告訴你，在生活中不管與誰相處侍筛，如果你能好好說話萤皂，尊重的不僅是對方，還有你自己匣椰。結(jié)婚之前裆熙，我脾氣很糟糕，經(jīng)常隨意發(fā)脾氣禽笑。但跟一個高情商的老公相處了幾年后入录，他的好脾氣慢慢影響到我，我也沒有那么容易發(fā)火了佳镜。因為他一直在無形中給我做一個好的示范僚稿，不管發(fā)生什么事情，他總會心平地和地對待邀杏，對待家人永遠是好好說話的樣子贫奠。
他人就是你的一面鏡子，如果你覺得對方不好望蜡，那你身上也會有你不接納的這一部分唤崭。好好說話，從接納自己開始脖律，先試著對自己更加寬容谢肾，對自己和顏悅色⌒∪或許有一天你會覺得之前看不慣他人身上的部分變得不那么重要芦疏，坦然對待呢冕杠。
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當你有情緒時，先別急著發(fā)泄出去酸茴，深呼吸分预，回到自己的內(nèi)在，跟這個情緒好好地相處一下薪捍。如果暫時不能做到和顏悅色地對待他人笼痹，就先保持沉默吧。等你處理好自己的這個情緒酪穿，再去處理與他人的關(guān)系或者事情凳干，或許會發(fā)現(xiàn)更有智慧、更有力量被济、更快速地處理好救赐。
回到今晚看到的那幕場景，如果你是那位爸爸只磷，你又會怎樣處理呢经磅？
當有一天我們對每一個來到我們生命中的人和事都能以尊重、平和的態(tài)度對待喳瓣，拿出最有耐心馋贤、最關(guān)懷的心態(tài)與之相處時，或許我們就能發(fā)現(xiàn)本源的愛……
