學(xué)習(xí)進(jìn)化論遂铡，人體在進(jìn)化過程中并沒有變得更健康，相反爬泥，自然選擇要求我們在艱難的環(huán)境下柬讨，盡可能擁有更多后代。因此袍啡，進(jìn)化不會讓我們在富足和舒適的條件下吃什么和怎么運(yùn)動上做出理性的選擇踩官。
更重要的是，我們繼承下來的身體和我們創(chuàng)造出來的環(huán)境發(fā)生相互作用境输，再加上我們有時(shí)候做出的決定蔗牡，就會啟動一個(gè)不良的反饋回路。
如何制止嗅剖？我們需要搞明白如何順應(yīng)本心辩越，而又合乎理性的助推、促使甚至強(qiáng)迫自己去吃健康的食物信粮，并更積極地鍛煉身體黔攒。
