目前冥想時的兩種狀態(tài)：1.思緒飄到哪就注意哪，這個就如蜻蜓點水一樣崇决，一秒鐘思緒萬千材诽，又如行如流水一樣，速度太快恒傻。
2.抓住一個念頭深入脸侥，很多時候很難進行下去，行為太難盈厘，內(nèi)心抗拒睁枕。一旦做到深入與專注，解決問題的力度會更高效沸手。
兩種冥想的形式顯現(xiàn)了生活的兩種狀態(tài)：隨心而動與專注高效外遇。
看著一屋的狼藉，覺著自己像小孩子一樣無力去處理他們契吉，更多的是安慰自己等自己理清思路了再來處理跳仿。想要建立某種秩序，這個做下來再做那個捐晶，一旦秩序打亂就會不知所措菲语，這就是為何總感覺自己不能把房間收拾整齊的原因。
女兒想要吃蘋果惑灵，如果不先征求她的意見山上，直接把蘋果切開，她就會哭泣棋，一定要我把切開的蘋果長上去胶哲。看著她哭哭啼啼不能善罷甘休的樣子潭辈，我想鸯屿，一定是大人的行為干擾了她內(nèi)心的秩序感。
同樣把敢，我們這些已經(jīng)長大的大人寄摆，做什么都渴望做到心中有數(shù)。而此時的我修赞，看到無力收拾好的物品婶恼，體現(xiàn)出的是一種無力桑阶。一定是，在建立秩序的敏感期時受到過打擊勾邦。
為了避免女兒再傷心的哭著說：“你給我長上蚣录。”吸取教訓(xùn)眷篇，一定要提前征求她的意見萎河，關(guān)注她的想法，不替她做主蕉饼，也是讓自己養(yǎng)成脫離控制的習(xí)慣虐杯。
如果把自己的意志強加于孩子會是怎樣的后果呢？
拿自己洗碗來說昧港，小時候媽媽說洗碗一定要洗三遍擎椰，到現(xiàn)在為止，我也養(yǎng)成了這種方式创肥，但深感很累达舒，因為過程反鎖，如果做不到洗三遍叹侄，內(nèi)心會很不安休弃，洗碗的效率總提不上去。嫂子曾批評我圈膏，這是學(xué)了母親的“迂”，有些細節(jié)是沒有必要的篙骡。
