賴床是在這個寒假出現(xiàn)高發(fā)期立轧,現(xiàn)做出幾點計劃:
1.早點休息躏吊,第二天若有足夠的睡眠,本來就不會困了
2.訂個合適的鬧鈴比伏,或者在假期的最后幾天里不設(shè)鬧鈴
3.小小鼓勵一下自己,在爸媽起床后就勇敢起床
4.起床后不想負面的赁项。
賴床是在這個寒假出現(xiàn)高發(fā)期立轧,現(xiàn)做出幾點計劃:
1.早點休息躏吊,第二天若有足夠的睡眠,本來就不會困了
2.訂個合適的鬧鈴比伏,或者在假期的最后幾天里不設(shè)鬧鈴
3.小小鼓勵一下自己,在爸媽起床后就勇敢起床
4.起床后不想負面的赁项。