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這是今天早上的早餐：綠豆雜糧粥，茶葉蛋迁酸、涼拌木耳先鱼、烤串
粥料：綠豆、糙米奸鬓、大米焙畔、麥仁、高粱米串远、糯米闹蒜、蕎麥、南瓜子仁
提前浸泡好抑淫，早上咕咚咕咚煮上45-60分鐘绷落，粥已經(jīng)好喝了。
擼串是昨天看到一個(gè)烤串視頻始苇，可惜在成都我又去不了砌烁，索性買(mǎi)了食材自己動(dòng)手。
五花肉催式、胡蘿卜函喉、洋蔥、紅椒荣月、青椒管呵、香菇
提前把食材清洗切好，該切塊切塊哺窄，切丁切丁
肉和香菇提前腌制好捐下，我隔夜腌好放冰箱，早上起來(lái)串串萌业，放烤箱一烤
烤串底盤(pán)刷油防止黏連坷襟，串串上我沒(méi)刷油，覺(jué)得肉分泌出來(lái)的油已經(jīng)夠了生年。刷上烤肉醬婴程，上下管180℃進(jìn)烤箱烤15分鐘，翻面再刷一次醬抱婉，進(jìn)烤箱繼續(xù)烤档叔，直至熟透冒油光桌粉，肉上面可以看到油在“呲呲呲”的不停滴下來(lái)，拿出來(lái)撒上孜然辣椒面胡椒炒香的混合調(diào)料衙四，最后撒上白芝麻铃肯，完美
一口肉一口蔬菜，吃到嘴里那滋味届搁，真真靈
茶葉蛋是昨晚煮了缘薛，浸泡一夜后再煮開(kāi)更入味
木耳提前泡發(fā)去蒂，撕開(kāi)卡睦，焯水成熟宴胧，剩下的烤串蔬菜一起焯水后撈出放入盆中，加鹽表锻，雞精恕齐，麻油，陳醋瞬逊，耗油显歧，生抽，少許糖确镊，拌勻裝盤(pán)士骤，撒上白芝麻
其實(shí)一點(diǎn)都不難，喜歡每天吃上不一樣的早餐蕾域，喜歡就關(guān)注我拷肌，我是晨媽錢(qián)罐子。
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