你是不是現(xiàn)在才剛起床？
年輕人千埃，少熬夜憔儿，熬夜容易抑郁。
況且放可，你也不年輕了谒臼。
這世上第一大謊言莫過于“今天我一定要早睡∫铮”
我覺得這句話就和“我要開始減肥”一樣不可信蜈缤。
其實(shí)我也是熬夜成癮的人，每到晚上就會(huì)思緒萬千冯挎，翻來覆去都睡不著底哥，只是想著再看一會(huì)兒手機(jī)，到了凌晨2點(diǎn)的時(shí)候才驚覺已經(jīng)這么晚了房官，要趕緊睡覺趾徽。第二天翻動(dòng)著不愿醒來的身子，默念今晚一定要早點(diǎn)睡翰守，可是日復(fù)一日年復(fù)一年孵奶，熬夜成為了我最能堅(jiān)持的一件事了。
昨晚的你是不是又?叒叕熬夜了蜡峰！
一個(gè)26歲白領(lǐng)麗人的生命絕唱…震驚所有人!
我想起以前看過的《我是演說家》里26歲周西了袁，她用她的親身事例給我們上了一課。
每天熬夜到凌晨事示，26歲因?yàn)橐淮瓮唇?jīng)查出卵巢癌早像。
今年26歲的周西肖爵，曾有過多個(gè)身份卢鹦，她是GPA第一的優(yōu)等生、是投資方青睞的創(chuàng)業(yè)者劝堪、是公司的老板冀自、是同事眼中的準(zhǔn)美女律師、是口才犀利的演講者秒啦。
可她也萬萬沒想到熬粗，有一天，她會(huì)因?yàn)榘疽钩蔀榘┌Y患者...
她說：“26歲的我永遠(yuǎn)想不到我和癌癥有一絲一毫的關(guān)系余境，我有喜歡的工作驻呐，有愛我的親人灌诅，但我好像永遠(yuǎn)放也不下我的手機(jī)，關(guān)不掉我的電腦含末，丟不了我的工作......”
生活中還有很多因?yàn)榘疽光赖睦硬率埃俣鹊某绦驇熈譂＃蜻B續(xù)工作48個(gè)小時(shí)佣盒，猝死在睡夢(mèng)中挎袜；44歲的央視前主播方靜患癌離世；28歲的網(wǎng)易女編輯王雅珊因頻繁加班熬夜肥惭，得肝癌去世盯仪；天涯的副主編金波，猝死在地鐵中……
不要覺得猝死離你很遠(yuǎn)蜜葱，如果你繼續(xù)一天天地熬夜玩下去全景，可能第二天新聞報(bào)道就會(huì)出現(xiàn)你。
很多人因?yàn)榘疽沽ぃ樕祥_始瘋長痘痘了蚪燕，但是沒幾天就消了；開始大把的掉頭發(fā)了奔浅，但是癡人多發(fā)馆纳，哪里能掉的完呢；走幾步路就開始喘氣了汹桦，但是運(yùn)動(dòng)少的人不是都這樣嗎鲁驶；因?yàn)闆]有太確切的狀況，大家都不會(huì)覺得危險(xiǎn)正在接近舞骆。
但其實(shí)钥弯，你的身體正為你透支。
“三十歲以前督禽，我們是在用身體換錢脆霎，三十歲以后，我們用錢換身體狈惫，可是我害怕我活不到四十歲睛蛛。”
我覺得特別心酸的一段話胧谈，但是卻又是非常真實(shí)的忆肾。我們現(xiàn)在誰又不是在仗著自己年輕，身體好菱肖，禁得住一晚又一晚的熬夜客冈。
我熬夜成癮，也換不來你一句晚安
她說：“我連熬夜都是愛你的形狀稳强〕≈伲”
小妮喜歡上了一個(gè)男生和悦，他每天都晚睡，而晚睡的原因是要肝王者榮耀燎窘。
熱戀的時(shí)候摹闽，男生對(duì)小妮說：“我每天都會(huì)對(duì)你說一句晚安，讓你整夜安睡褐健。”
隨著時(shí)間推移澜汤，男生漸漸把這事忘卻了蚜迅，就只有小妮深深地記在心里，她每天等著俊抵，有時(shí)候等到一句晚安就能微笑入睡谁不，有時(shí)候等著等著就握著手機(jī)不知不覺睡去，第二天醒來還是沒等到那句晚安徽诲，她就會(huì)覺得失望透頂刹帕。
小妮年紀(jì)輕輕黑眼圈已經(jīng)很深，其實(shí)這都是小妮的一廂情愿谎替，根本就沒有晚安偷溺。當(dāng)一個(gè)人對(duì)你的愛不夠深，他連多說一句晚安都會(huì)覺得奢侈钱贯。他會(huì)覺得這句“晚安”把他的游戲時(shí)間耽誤了挫掏，他會(huì)覺得這句“晚安”要說給值得的人聽，他會(huì)覺得不說“晚安”也沒關(guān)系秩命。
有多少女生為了一個(gè)男生尉共，傾注了自己的整個(gè)青春，最后換來分手弃锐？
有多少女生如果收不到他的消息袄友，就會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠，想入非非霹菊？
又有多少女生半夜醒來剧蚣，打開手機(jī)，看看有沒有漏掉他的消息浇辜？
如果你曾經(jīng)券敌，或者是現(xiàn)在，熬夜等某個(gè)人的晚安柳洋，卻始終等不到待诅，那就別傻了，趁早睡吧熊镣，以后也別等了卑雁。
不要依仗著自己丑就熬夜募书，熬夜只會(huì)讓自己更丑
其實(shí)，眼霜那么貴测蹲，干嘛熬夜莹捡？
大家都知道，晚上11時(shí)到第二天凌晨3時(shí)是美容時(shí)間扣甲，也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽篮赢、肝的時(shí)段。如果身體在安睡琉挖，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物启泣。如果沒有獲得充分的休息，皮膚很容易干燥示辈、彈性差寥茫、晦暗無光、缺乏光澤矾麻、出現(xiàn)黑斑和青春痘等問題纱耻。
是的，我身邊的一個(gè)好朋友就是這個(gè)樣子险耀。她每天忙著學(xué)習(xí)弄喘，工作，寫論文胰耗，趕稿子限次。每天的工作量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了身體的負(fù)荷，累成狗柴灯。
她才20歲卖漫，可是看起來卻像快三十的樣子，長時(shí)間的熬夜已經(jīng)讓她的皮膚不再是滿臉的膠原蛋白了赠群⊙蚴迹可她就是不聽，她覺得自己還年輕查描，時(shí)間怎么都用不完突委。
后來，她男朋友跟她說：“朋友都說你看起來比我大太多了冬三，我比較喜歡看起來年輕一些匀油，充滿活力的女生」窗剩”
好長一段時(shí)間敌蚜，她都把自己鎖在家里，沒去上課窝爪，沒回信息弛车。最后鷹叔找到她的時(shí)候齐媒，她坐在自己家的床上，披頭散發(fā)纷跛，一臉頹廢喻括，臉頰也凹陷下去，無比憔悴贫奠。
可能她終于意識(shí)到熬夜的壞處了吧唬血，只是意識(shí)得比較晚。
熬夜叮阅、晚睡刁品、睡太少……總有一天，我們要為年輕時(shí)的熬夜付出代價(jià)的浩姥。
熬夜是會(huì)上癮的，就跟抽煙喝酒一樣状您，很難戒掉勒叠。
你說你要掙錢，沒辦法膏孟；要加班眯分，沒辦法；要過想要的生活柒桑，沒辦法弊决。
可是錢沒了可以再掙，事沒完可以再辦魁淳；身體差了要加倍補(bǔ)還飘诗，健康沒了就真的沒了啊。
年輕人別熬夜界逛，工作沒完成昆稿，明天可以繼續(xù)。
我想起電影里志明對(duì)春嬌說息拜，有些事情沒必要一晚上做完溉潭，我們又不趕時(shí)間。
請(qǐng)你好好善待自己的身體少欺，請(qǐng)不要無節(jié)制熬夜
