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重溫快樂
? ? ? 2023年2月4日立春羹幸。
? ? ? 春天來了，春暖花開辫愉，小鳥歡唱栅受，那在這樣的季節(jié)我們?nèi)绾勿B(yǎng)肝呢？
? ? ? 自然界的春季對應(yīng)中醫(yī)五行的木恭朗，人體五臟肝屬木屏镊，“木曰曲直”，是以樹干曲曲直直地向上痰腮、向外伸長舒展的生發(fā)姿態(tài)而芥，來形容具有生長、升發(fā)膀值、條達(dá)棍丐、舒暢等特征的食物及現(xiàn)象。
? ? ? 根據(jù)中醫(yī)天人相應(yīng)的理念沧踏，肝五行屬木歌逢，喜條達(dá)，主疏泄翘狱，與春天相應(yīng)秘案，所以春天最適合養(yǎng)肝。
? ? ? 養(yǎng)肝首先要少生氣，因為肝喜條達(dá)惡抑郁踏烙。人體五志肝為怒师骗，生氣發(fā)怒最易傷肝，引起肝郁氣滯讨惩，氣血運行不暢從而變生疾病。
? ? ? ? 肝藏血寒屯，夜晚11點到凌晨3點是肝膽經(jīng)主令荐捻，每天晚上11點之前睡，才能使肝血得養(yǎng)寡夹，保證一天活力滿滿。所以菩掏，切記熬夜！Ｒ熬尽瞧栗！
? ? ? ? 此外，春天是春暖花開的時節(jié)迹恐，最適合體育鍛煉，太極拳憎茂、散步、郊游踏青等竖幔，都可以強(qiáng)身健體能耻，舒暢氣血。
? ? ? ? 愛美的女性春季以披發(fā)為主饿幅，人美心舒樂悠悠戒职！
? ? ? 春季飲食應(yīng)以平補(bǔ)為主，多吃蔬菜洪燥，少吃肉類乳乌，避免飲酒才能使肝氣生發(fā)條暢汉操。
? ? ? 韭菜盒子可是我的最愛吆，你呢磷瘤？
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