- 腰椎間盤
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脊柱骨骼圖（26塊骨頭）
1) 腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎闪唆，即L1盅粪、L2、L3悄蕾、L4票顾、L5。
2) 椎間盤：指的是兩個椎體之間的盤狀物帆调，位置是在兩個椎體之間奠骄，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用番刊。
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腰椎間盤突出
- 每個椎間盤均有堅韌的外層和柔軟的內(nèi)質(zhì)含鳞，在外傷或老化后，椎間盤的內(nèi)質(zhì)可能透過外層而膨出或破裂椎間盤突出芹务，突出的椎間盤可壓迫蝉绷、刺激鸭廷，甚至損傷神經(jīng)根。
- 病理椎間盤突出可發(fā)生在任何一個椎間盤潜必，臨床上以腰椎間盤突出最常見靴姿，約占85%，頸椎間盤突出次之磁滚，約占15%佛吓，胸椎間盤突出則很少見
- 第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤垂攘，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2维雇、3椎間盤，以此類推晒他，一般腰椎間盤突出好發(fā)于腰3吱型、4與腰4、5椎間盤
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腰椎間盤突出原因
- 勞累：重體力勞動者陨仅，一般重體力勞動者在身體勞累的情況下搬重東西津滞，身體的力量會集中到椎間盤，時間久了之后會造成椎間盤變性
- 長期震動:駕車過程中灼伤，處于顛簸狀態(tài)触徐，腰椎間盤承受很大的壓力，時間久了就腰間盤突出了狐赡。
- 久坐：久坐容易導致腰椎間盤突出撞鹉。因為從平臥位到站位、躺著颖侄，對椎間盤的壓力不一樣鸟雏，平臥位、站立位览祖、坐著的壓力之比是1:2:8孝鹊，坐位對椎間盤的壓力最重,長時間久坐容易導致椎間盤纖維環(huán)的破裂老化，進而導致纖維環(huán)的破裂展蒂。
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彎腰提重物為什么會引起腰椎間盤突出
- 因為當人彎腰直接搬東西的時候又活，腰椎間盤會突然受到很大的壓力，會有后退的趨勢玄货，這樣腰椎間盤就很容易從薄弱區(qū)突出，從而導致腰椎間盤突出
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- 腰肌勞損
- 腰肌勞損：腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜悼泌、韌帶或者骨膜的慢性損傷性炎癥松捉，是腰痛最常見的原因
- 腰肌勞損原因
- 不管處于哪個體位，只要腰部肌肉處于長時間的狀態(tài)馆里，就會發(fā)生疲勞,而易出現(xiàn)慢性勞損隘世。這個狀態(tài)可以是久站可柿，可以是久睡，更可以是久坐丙者。
- 不正確的坐姿會使腰部軟組織處于疲勞狀態(tài)复斥，長時間后易出現(xiàn)慢性損傷
腰椎間盤突出和腰肌勞損
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