做自己的老板，學(xué)會(huì)管理自己的情緒至關(guān)重要措左。有情緒并不是一件壞事依痊、錯(cuò)事，每個(gè)人都會(huì)對(duì)某些情境做出相應(yīng)的反應(yīng)媳荒，但我們要學(xué)會(huì)避免情緒化的狀態(tài)下采取的行動(dòng)抗悍。一個(gè)健康的驹饺、成熟的人钳枕，可以隨時(shí)隨地產(chǎn)生大小便，但是他不會(huì)隨時(shí)隨地排泄大小便赏壹，他會(huì)在合適的時(shí)間和合適的情境大小便鱼炒。即使有時(shí)候他因?yàn)槟承r(shí)候大量飲水了、或者腹瀉了蝌借，難以忍受昔瞧，非常想發(fā)泄，他也會(huì)迅速找到一個(gè)合適的情境而方便菩佑。 他不會(huì)就地解決的自晰。我今天就遇到一件事情讓我瞬間火冒三丈，我自己覺(jué)察到剛開(kāi)始我覺(jué)得自己很受傷稍坯，但冷靜下來(lái)轉(zhuǎn)念一想:他為什么會(huì)這樣說(shuō)呢酬荞？不要給對(duì)方貼上標(biāo)簽，一念一世界瞧哟，思維一轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)混巧，做出的選擇付出的行動(dòng)完全不一樣。學(xué)習(xí)-思考-選擇-行動(dòng)勤揩，定期復(fù)盤咧党，逐步積累，更高地管理自己陨亡，才能最終獲得“成為別人的老板”的資格傍衡。
做自己的老板诊县，從管理情緒開(kāi)始
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