1今天上午妻子去涵德參加沙龍妖爷。中午回到眾享中心蝶涩，我看到她有些不高興理朋，有情緒，就簡單了解了一下情況绿聘。我并沒有跟他講什么道理嗽上，也沒有過多的溝通，只是給她做合拍熄攘。我只是靜靜地拍兽愤，放空自己，沒過多久我能感覺到她后背肌肉的僵硬也漸漸的松弛下來挪圾，也就半個小時吧浅萧，我感覺到她已經(jīng)平靜下來，其實和拍也是一種交流哲思，甚至比用言語交流更有效洼畅，更純粹。真應了那句話棚赔；我安天下安帝簇。
? ? 2今天下午下班回家。我們一起坐八路車靠益，一上車車里人就很多己儒，一直是站著的。然后有堵車捆毫，路上多花了很多時間闪湾。好在中出中途的時候妻子等了個座位，我就這樣一路站著整整兩個多小時绩卤，一直站到家途样。幸虧最近天天站樁有了些底子。身體有一些抵抗力濒憋。就這樣到后期也是念起念落何暇，有焦躁有不耐煩，混身上下都不舒服凛驮。后來索性開始觀呼吸裆站，把注意力全放在呼吸上，效果真的很好黔夭，也就過了幾分鐘吧就平靜下來宏胯。我的情緒我做主。
