一 學(xué)習(xí)中如何牢固掌握一個(gè)知識(shí)概念缔赠？
1.在學(xué)習(xí)這個(gè)概念時(shí)，嘗試用自己的語言去重新演繹它，理解這個(gè)概念在不同語境下的不同意義虚倒。
2.有時(shí)間間隔的復(fù)習(xí)（重復(fù)相關(guān)概念），刺激大腦記憶产舞，防止遺忘魂奥。說到遺忘，就不得不說“艾賓浩斯遺忘曲線”易猫，按照先快后慢的遺忘規(guī)律捧弃，每天睡覺前復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識(shí)，第2.4.7.9.15天擦囊，每天再復(fù)習(xí)一遍违霞，有時(shí)間間隔的復(fù)習(xí)可以將知識(shí)轉(zhuǎn)化為長期記憶。
3.每周/月不斷進(jìn)行 小測試瞬场。課前小測試和課后測試买鸽，每章單元測試」岜唬考考考老師的法寶眼五，雖然很多人都痛恨應(yīng)試教育，但是不得不承認(rèn)考試是評(píng)估自我學(xué)習(xí)情況的最佳方法彤灶】从祝考試其實(shí)也是一場復(fù)習(xí)，是從記憶中檢索知識(shí)的復(fù)習(xí)幌陕∷薪考過后才知道自己的不足在那里，重新校正自己學(xué)過的知識(shí)搏熄。
4.學(xué)以致用棚唆。將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用與現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，偉大領(lǐng)袖說的：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)心例。只有將學(xué)到的知識(shí)不斷使用宵凌，才能算真正學(xué)到了知識(shí)。如同我們學(xué)習(xí)游泳一樣止后，學(xué)會(huì)游泳以后瞎惫，只要你不斷游泳，你學(xué)到的知識(shí)，就轉(zhuǎn)化肢體記憶瓜喇，不管過去多少年逗扒，游泳的技能永遠(yuǎn)都在。
二 學(xué)習(xí)的過程分為幾個(gè)步驟欠橘？
１．編碼：大腦會(huì)把感官感知到的東西轉(zhuǎn)化為有意義的短期記憶，這個(gè)過程就叫編碼现恼。編碼的關(guān)鍵是把知識(shí)串聯(lián)成有意義的東西肃续，按照自己的理解賦予知識(shí)一定的意義。
２．鞏固：把短期記憶強(qiáng)化為長期記憶叉袍，通過復(fù)習(xí)大腦會(huì)把短期記憶重新演繹始锚，賦予其一定含義，并把新舊知識(shí)聯(lián)系起來喳逛。
３．檢索：快速找到大腦中存儲(chǔ)的知識(shí)瞧捌。掌握有效快捷的檢索方法是學(xué)習(xí)的重要方面。在需要的時(shí)候快速找到知識(shí)润文，和知識(shí)本身一樣重要姐呐。需要的時(shí)候找不到的知識(shí)，等于沒有知識(shí)典蝌。
4 . 應(yīng)用知識(shí)：把自己學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐曙砂，才是正在掌握了知識(shí)。實(shí)踐是檢驗(yàn)是否學(xué)會(huì)的最佳方法骏掀。很多時(shí)候知道 和 做到 有天壤之別鸠澈。
三? 給學(xué)生的學(xué)習(xí)策略
1.重要的知識(shí)都是有一定難度的，在學(xué)習(xí)的過程中遭遇挫折是一種常見的現(xiàn)象截驮，不必為此沮喪笑陈，這是學(xué)習(xí)過程的必經(jīng)之路，要正確的心態(tài)面對(duì)挫折葵袭，隨著不斷的學(xué)習(xí)一定會(huì)戰(zhàn)勝挫折涵妥，每一次學(xué)習(xí)中的挫折都是我們學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)臺(tái)階，跨過去就是進(jìn)步坡锡。
2.你的智力水平和能力能達(dá)到多大程度妹笆，取決于你自己的努力程度。不要相信“天賦”之類標(biāo)簽娜氏，在學(xué)生階段拳缠，人與人之間大腦的差異很小，只要你發(fā)奮努力贸弥，可以大幅提高你的智力水平窟坐。很多人努力程度之低,根本輪不到拼天賦。
3.努力學(xué)習(xí)會(huì)改變你的大腦結(jié)構(gòu)，大量知識(shí)使大腦能夠創(chuàng)建新的連接哲鸳，建立新的心智模型臣疑，擴(kuò)展出新的能力。
本文內(nèi)容節(jié)選自《認(rèn)知天性》徙菠，有興趣去的朋友可以自行找書來看讯沈，這本書太瑣碎了，大部分都是認(rèn)知科學(xué)家的學(xué)習(xí)建議婿奔，值得一讀缺狠。
