今天，公司年終聚餐厘唾。
在美食的誘惑和保持身材之間诀诊，女生永遠是糾結(jié)的。嗯阅嘶，我也糾結(jié)属瓣。
對于每天都吃外賣盒飯麻辣燙的我來說，這個聚餐算是改善伙食了讯柔。
我們項目十個人抡蛙，十八道菜（菜碼等同于東北菜量）。一掃而光魂迄。感覺大家最近過得都挺苦的粗截。
我一個80斤的姑娘，吃了大半盆水煮魚捣炬⌒懿基本上是吃自助的狀態(tài)，扶墻進扶墻出湿酸。
餐后婿屹，我選擇步行30分鐘回宿舍。既可以消化消化推溃，不至于脂肪堆積昂利，也可以完成今天的運動任務(wù)。兩全其美铁坎。
到了宿舍蜂奸，卸了妝洗漱完畢。又跳了10分鐘健康操硬萍。敷個面膜扩所，美美的坐在電腦前更文。
自律朴乖，給你所有你想要的生活和你想要的你的樣子祖屏。
你希望成為什么樣的人？你期盼的未來是什么樣子的寒砖？你希望別人用什么樣的詞匯來描述你的皮囊和靈魂赐劣？
30歲以后問自己這些問題算不算晚嫉拐？30歲以后問自己這些問題是否還有意義哩都？
我經(jīng)常問自己。
我想成為一個狠厲害的人婉徘，那種低調(diào)的實力派漠嵌。姣好的皮囊咐汞，堅韌而強大的內(nèi)心，優(yōu)雅的生活儒鹿，自由的靈魂化撕。事業(yè)大有成就，人生充實而有價值约炎。
為了練一身好皮囊植阴，健康而姣好。我從三年前開始跑步圾浅。從最開始跑一公里要中場休息兩次掠手。到解鎖3KM,5KM,10KM,半馬，全馬狸捕，越野25KM喷鸽，越野50KM。目前灸拍，我的記錄是TNF越野賽50KM.
目標(biāo)是有一天可以解鎖100KM做祝。跑遍崇禮，四姑娘鸡岗，秦嶺混槐。。轩性。
而跑步也帶給我很多快樂纵隔。比以前更健康，頸椎病發(fā)病頻率大大減少炮姨。新陳代謝捌刮，睡眠質(zhì)量都變得更好。
為了靈魂不空洞無趣舒岸。我一直保持讀書的好習(xí)慣绅作。從最開始三天打魚兩天曬網(wǎng)，到現(xiàn)在每天睡前半小時蛾派，雷打不動俄认。閱讀量從一年不到10本書，到現(xiàn)在每月10本書洪乍。讀書這件事眯杏，讓我視野更開闊。
娜娜是我前同事壳澳。
給人的感覺永遠從容優(yōu)雅岂贩，氣質(zhì)如蘭，做事沉穩(wěn)巷波。讓人一見就有親近的安全感萎津。
但是卸伞，數(shù)不清多少個成本分析，輔導(dǎo)員工晉升報告锉屈，挑燈夜戰(zhàn)荤傲。一遍一遍修改稿件，模擬演講訓(xùn)練颈渊。數(shù)不清多少次活動遂黍，為了團隊能有好的成績，好的展現(xiàn)俊嗽。二三十個小時不眠不休妓湘。轉(zhuǎn)天，畫個美美的妝乌询，繼續(xù)營運榜贴。
所有從容的背后都有別人看不到的汗水。那些執(zhí)著的分分秒秒妹田，點滴時刻唬党，聚沙成塔才有眾人眼前的光環(huán)和從容優(yōu)雅。
自律鬼佣，是一場曠日持久的惰性對抗賽驶拱。
自律，是你清楚的知道你要成為什么樣的人晶衷，成為這樣的人的途中會有什么樣的阻礙蓝纲，如何克服戰(zhàn)勝那些阻礙。在阻礙面前不被嚇倒晌纫，英勇迎戰(zhàn)税迷。
自律，是你清楚什么是你想做的锹漱，而什么是你應(yīng)該做的需要做的箭养。
就像有一些食物，從意愿的角度講是你想吃的哥牍，但不一定是你應(yīng)該吃的或需要吃的毕泌。肥胖的人不宜吃油膩油炸的食物。
同樣有一些食物嗅辣，從意愿的角度講是你不想吃或不喜歡吃的撼泛，但是從營養(yǎng)的角度講是你應(yīng)該吃需要吃的。菠菜補鐵澡谭，木耳清肺漫试。
自律也一樣纤怒。
因為一個清晰的目標(biāo)和夢想而知道應(yīng)該做什么，需要做什么，并為之努力婴谱。
不縱容欲望，不放縱懶惰润绎。
踏破黑暗 迎接黎明
----我是JING寶匙铡！