當(dāng)我真正開始愛自己泡垃，
我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨羡鸥，
都只是提醒我：活著蔑穴，不要違背自己的本心。
今天我明白了惧浴，這叫做
『真實(shí)』存和。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得衷旅，把自己的愿望強(qiáng)加于人捐腿，
是多么的無禮，就算我知道柿顶，時(shí)機(jī)并不成熟茄袖，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個(gè)人就是我自己嘁锯，
今天我明白了宪祥，這叫做
『尊重』。
當(dāng)我開始愛自己猪钮，
我不再渴求不同的人生品山，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請烤低。
如今肘交，我稱之為
『成熟』。
當(dāng)我開始真正愛自己扑馁，
我才明白涯呻，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間，
正確的地方腻要，發(fā)生的一切都恰如其分复罐。
由此我得以平靜。
今天我明白了雄家，這叫做
『自信』效诅。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間，
不再去勾畫什么宏偉的明天乱投。
今天我只做有趣和快樂的事咽笼，
做自己熱愛，讓心歡喜的事戚炫，
用我的方式剑刑，以我的韻律。
今天我明白了双肤，這叫做
『單純』施掏。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西茅糜。
不論是飲食和人物七芭，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西限匣。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”抖苦，
但今天我明白了，這是
『自愛』米死。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確贮庞，不犯錯(cuò)誤峦筒。
我今天明白了，這叫做
『謙遜』窗慎。
當(dāng)我開始真正愛自己物喷，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮遮斥，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下峦失，
今天，我活在此時(shí)此地术吗，
如此日復(fù)一日尉辑。這就叫
『完美』。
當(dāng)我開始真正愛自己较屿，
我明白隧魄，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量隘蝎，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴购啄，
這種組合我稱之為，
『心的智慧』嘱么。
我們無須再害怕自己和他人的分歧狮含，矛盾和問題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起，
形成新的世界几迄，
今天我明白蔚龙，這就是
『生命』！
