今天在微信上開(kāi)了一個(gè)小組瑜伽會(huì)議驼鞭，這是我們第三次的會(huì)議了，大家都在為10號(hào)的見(jiàn)面而感到興奮÷蚀ィ現(xiàn)記錄如下：
1终议、小伙伴們都開(kāi)始教學(xué)了，我才教了一節(jié)葱蝗，主要原因是我不會(huì)自我推薦穴张。少了主動(dòng)性，我老是想著瑜伽教學(xué)我是要在大連開(kāi)展的两曼，我要到大連了再開(kāi)始我的計(jì)劃皂甘。但是我要問(wèn)問(wèn)自己為什么現(xiàn)在你就不可以了呢，為什么你不在這里積累點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?zāi)氐看眨恐挥凶约后w驗(yàn)過(guò)的才能游刃有余地運(yùn)用偿枕，親愛(ài)的朋友們，我每天早上五點(diǎn)都會(huì)開(kāi)始自我練習(xí)户辫，有興趣的話可以一起體驗(yàn)坤達(dá)利尼瑜伽的魅力渐夸，時(shí)間場(chǎng)地都可以靈活安排，只要你給我一個(gè)擁抱我們就可以開(kāi)始渔欢。
2墓塌、關(guān)于冷水浴，冷水浴的好處真的只有自己體驗(yàn)過(guò)了才會(huì)了解。我洗過(guò)一段時(shí)間身體上的皮膚都是滑滑的苫幢。洗冷水浴完全是跟你的身體在交流，溫柔地去對(duì)待你的每一寸肌膚韩肝，每一個(gè)毛孔，甚至是你的小贅肉哀峻。從明天開(kāi)始我要把冷水浴加入到我的早課當(dāng)中。
3谜诫、關(guān)于奎亞的解釋漾峡，辰辰分享說(shuō)她上次去了男神的音樂(lè)工作坊記憶最深的一句話就是男神關(guān)于奎亞的解釋，”NO HOPE”沒(méi)有希望喻旷，在練習(xí)奎亞時(shí)只有老老實(shí)實(shí)地練牢屋，時(shí)間不會(huì)因?yàn)槟銏?jiān)持不住了而縮短且预，體式不會(huì)因?yàn)槟悴蝗プ龆玫礁纳评游蕖３司毩?xí)沒(méi)有其他希望锋谐。
