最近好多同事見我朴读，說最近瘦了呀。我哈哈一笑走趋，回答說夏天出汗多衅金。
人家只是客套，我也懶得解釋吆视。我減肥是自己想做的事典挑，沒得炫耀。再說啦吧，我也沒說假話您觉，是出汗多，并且現(xiàn)在的確是夏天授滓。
至于為啥出汗多琳水，只有自己清楚。減肥路很苦般堆，很累在孝。
現(xiàn)在就是晚上出來，氣溫也在30C°以上淮摔∷骄冢看人家慢慢悠悠，三五圈走完和橙，微微出汗就能達到強身健體的效果仔燕。輕松加愉快，鍛煉是一種享受魔招∥螅可是我不行呀，我是一個胖子呀办斑，我得減肥呀外恕，我得消耗掉一定量的熱量呀。加量加強度，就是累和苦了鳞疲。
即便已經(jīng)養(yǎng)成了習慣罪郊。然而每天日常都是過量，只因為我現(xiàn)在還是胖子建丧。
每當自己疲勞想偷懶時候排龄，就有個聲音在耳邊回響：不要放棄，等減到一定程度后翎朱，就能和他們一樣了橄维。
其實從一開始還有一把達摩克利斯之劍高懸頭上。就是過量走路和跑步拴曲，可能會對漆關節(jié)和踝關節(jié)造成永久性傷害≌瑁現(xiàn)在只能祈禱，希望在我完成減肥目標之前澈灼，還不至于到了這個程度竞川。
減肥之路漫漫，我初心依舊叁熔。
只是再有熟人見了委乌，我還會說：夏天出汗多。
空腹體重：92.75Kg荣回。
