今天已經(jīng)是有王大豆的17+4周了～
雖然王大豆的出現(xiàn)純屬意外像樊，但是他既然來了，我就準(zhǔn)備盡我所能曹铃，好好做準(zhǔn)備迎接他～
他的出現(xiàn)打破了我現(xiàn)有的生活残吩，以及未來的規(guī)劃财忽，所以要重新開始衡量和計(jì)劃未來的20年～
想想自己馬上40歲了，用不了幾年會(huì)面臨更年期泣侮，再加上于左拉的青春期（希望她叛逆的不要太過分）即彪，還有王大豆的幼年成長(zhǎng)期……這些都需要有更好的身體和體能做基礎(chǔ)～畢竟陪伴孩子是件體力活兒，所以我開始了孕期的一些基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)旁瘫，除了防止孕期各種綜合癥祖凫，畢竟高齡孕婦還是要格外注意～還希望能跟王大豆一起養(yǎng)成愉快的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，兩顆心臟的同時(shí)跳動(dòng)畢竟是需要我格外珍惜的時(shí)光??
孕期的運(yùn)動(dòng)酬凳，做得比較多的是散步惠况，橢圓儀，游泳宁仔，還有一些自己在家的有氧操和瑜伽～
首先稠屠，孕期運(yùn)動(dòng)壓根兒不是為了“減肥”，每個(gè)人的身體狀況不同翎苫，我只希望體重控制在合理范圍內(nèi)权埠，不要長(zhǎng)得太夸張，畢竟孕期增重太多會(huì)導(dǎo)致超大兒和妊娠糖尿病等問題煎谍，所以健康是最重要的攘蔽；其次，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)確實(shí)能增加一些腸胃蠕動(dòng)的能力呐粘，有助于孕期消化不良的問題满俗；第三转捕，運(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)讓心情好一些???，但是一切運(yùn)動(dòng)都要根據(jù)自己的身體狀況來決定～不能太懶惰也不能太激進(jìn)～安全第一唆垃！
隨著肚子變大五芝，每次去健身房的時(shí)候，都能感受到別人的“眼光”～懷孕就只是懷孕辕万，不是生病枢步，所以真的不用太“過分擔(dān)心”～
孕期最重要的是情緒，情緒好渐尿，一切都會(huì)自然而然更順利～
也許王大豆的出現(xiàn)讓我從2020到2021年的情緒陰霾一掃而光醉途，新的生命像一道光，總讓你感覺生活又有了新的跡象～
每個(gè)媽媽都很辛苦涡戳，都有各自的不容易结蟋，然而我真的覺得懷孕就是要經(jīng)歷的一種階段和狀態(tài)脯倚，我既不想夸大自己的“難”渔彰，也沒希望室友能增加“疼惜”，較好的一點(diǎn)是推正，我可以讓小于見證一個(gè)新生命的孕育恍涂，仿佛再演練一次她的從無(wú)到有，只是這次體重不能再胖40斤了植榕，哈哈哈哈哈哈～
努力過好剩下的5個(gè)月再沧，迎接王大豆的到來
